Daoist Yoga

Ni pato, o wa jade, kii ṣe ohun gbogbo ti a npe ni yoga, o jẹ. Ọna ti o dara julọ jẹ Yoga Taoist, eyiti, ni otitọ, kii ṣe eso awọn ara India, ṣugbọn itọsọna China patapata, ti a npe ni Tao-Yin. Jẹ ki a sọrọ nipa awọn ẹwa ti iṣe ti ara ati ti emi.

Yin ara

Awọn adaṣe ti Yoga Taoist jẹ ti ara ti yin. Eyi tumọ si pe wọn yẹ ki o ṣe ni o lọra, isinmi fifun ati igbadun ara, pelu ni aṣalẹ, ṣaaju ki o to lọ si ibusun. Tao-Yin ko ṣiṣẹ pẹlu awọn isan, ṣugbọn pẹlu awọn tendoni. Ni ila-õrùn, o gbagbọ pe awọn isan - eyi jẹ agbara ti o ni agbara pupọ. Wọn nilo lati wa ni ilọsiwaju nigbagbogbo, ati pe bi o ṣe ṣoro ti o ṣe, pẹlu ọjọ ori wọn yoo si tun ṣubu. Nitorina, wọn lo akoko wọn lori awọn tendoni, eyiti o le jẹ lagbara laisi ọjọ ori.

Yoga ti Daoist ti da lati "ṣii" ẹnikan. Ni akoko kan, awọn oluwa Ilu China mọ pe ara eniyan ni o kún fun awọn bulọọki (agbara, ati ni akoko kanna ti o wa ninu awọn irọra ti o nmu), eyiti ọkunrin naa tikararẹ ṣe pẹlu ero buburu rẹ, ounje ti ko tọ. Nitorina awọn ipele ti o gbooro, eyiti o wa ni Tao-in, jẹ apẹrẹ fun titobi agbara agbara ni ara wa, nipa yiyọ awọn bulọọki.

Fun awọn obirin

Yoga Taoist ọtọtọ wa fun awọn obirin. O jẹ obirin akọkọ, bi o ti kọja lati iran de iran si awọn obinrin Kannada. Awọn ifojusi ti awọn adaṣe ni lati mu ilera obirin, ṣii ara wọn inu, fẹran ara wọn ki o jẹ ki awọn elomiran ṣe o.

Ni abojuto ati gbigbera pẹlẹpẹlẹ, awọn obinrin ni irora pẹlu PMS, iṣesi iṣesi , edema kọja, gigun naa jẹ deedee, awọ-ara ṣe daradara ati awọn atunṣe.

O ṣeun si awọn adaṣe ti Yoga Taoist, o jẹ egungun egungun fun awọn obirin (nipa sise pẹlu awọn eroja ti omi), iṣẹ ti awọn ẹya ara kọọkan ti wa ni atunṣe ati ọpọlọpọ awọn oniṣẹ ko ṣe itọju awọn ailera wọn nikan, ṣugbọn o tun mu ki awọn homonu ati awọn aboyun " Ni ikẹkọ, a ṣe akiyesi ifojusi pataki lati ṣiṣẹ pẹlu awọn ẹya ara ti obirin, awọn iṣan mammary ati iṣọkan ti awọn mejeeji mejeeji ti ọpọlọ.

Fun ala lati wa ...

Tao-Yin yii ko ni opin. Ise iṣe pataki kan ti yoga Taoist ti awọn ala. O kọ wa bi a ṣe le wa ni isinmi ṣaaju ki o to lọ si ibusun (ati, ni gbogbogbo, eyi ni o yẹ ki o ṣe), ko ṣe sisun oorun sinu iṣẹ isimi wa, gbigbe awọn ero, iṣoro, iṣoro sinu rẹ.

Fun eyi ni itanna asana (joko ni Turki, tabi ti o dubulẹ ni shivasana) o nilo lati ṣe àṣàrò ki o ṣatunṣe ọkàn rẹ si awọn ala alafẹ. A nilo lati ronu nipa nkan ti o dara, nitorina o rọpo awọn iṣaro ti iṣẹ ojoojumọ pẹlu awọn ala ti o dara.