Nibikibi ni Intanẹẹti ipolongo awọn ọna pataki titun fun sisun ti n dagba ni ojiji - arinrin ti o wa ni arin, tabi goji berries , tabi ni aṣa atijọ - barberry. Gẹgẹbi ofin, awọn ohun elo aṣejade ti a ti wọle lati Tibet, ati bi eyikeyi ọna titunfangled fun pipadanu iwuwo, a sọ ọpọlọpọ awọn ohun-ini ti o wulo.
Dereza vulgaris jẹ barberry!
Ni akọkọ, a yoo ṣe abojuto orukọ naa. Dereza, o jẹ barberry - jẹ orukọ aṣa Russian ti ọgbin ati awọn eso rẹ. O ranti nitõtọ awọn ohun itọwo ti awọn candies "barberry" - wọn ṣe lori ilana kanna. Niwon wọn ti wa ni wole bi ohun elo ti a ṣe fun ohun elo ti o wa fun isanku ti oorun lati East, nibi ti a npe ni awọn ti a npe ni goji berries, nibiti ọpọlọpọ awọn onṣẹ ṣe kà pe o yẹ lati fi orukọ yi silẹ.
Tani yoo ni anfani lati awọn eso ti awọn ilu-ilu?
Awọn ibiti o ti lo awọn goji berries jẹ ohun jakejado. Wọn ṣe iṣeduro fun isanraju, fun aiṣedeede wiwo ati ailera, fun ailera rirẹ, ati paapa fun awọn iṣoro ibalopo ni awọn ọkunrin ati awọn obinrin.
Awọn eso eso ti o wọpọ jọjọ: anfani
Barberry, bi eyikeyi Berry miiran, jẹ ọlọrọ ọlọrọ ni vitamin ati awọn eroja ti o wa. Fun 100 g ọja yi ni o wa 2500 iwon miligiramu ti Vitamin C, ati ọpọlọpọ awọn eroja miiran: Ejò, irawọ owurọ, kalisiomu, selenium, sinkii, irin, germanium, vitamin E ati ẹgbẹ B. Ni apapọ, awọn eso wọnyi ni awọn ohun alumọni pataki julọ ati awọn amino acids 19 .
O gbagbọ pe lilo awọn barberry ni ounjẹ n ṣe alabapin si iru awọn ipa:
- fa fifalẹ ilana ilana ti ogbologbo;
- imudarasi iṣẹ ti gbogbo awọn ọna šiše ara;
- agbara lati ji, lati wa ni idojukọ;
- standardalization ti titẹ ẹjẹ;
- fifun awọn ewu ti idagbasoke akàn.
Pẹlupẹlu, a ti lo barberry lati igba atijọ lati dinku iwuwo ati normalize metabolism. O gbagbọ pe o ṣe iranlọwọ lati ṣe akoso idaniloju rẹ.
Berry goji tabi dereza vulgaris?
Ẹnikẹni ti o ni ero ti o ni idaniloju yoo ṣe iyaniloju - idi ti o fi ra awọn ọja goji berries, ani lati Tibet funrararẹ (eyi ti kii ṣe otitọ otitọ, ṣe akiyesi aṣẹ nipasẹ Intanẹẹti!), Ti o ba wa ni ilu barberry, eyiti o dagba ni awọn ọgba ati ni awọn ọna ?
Fun pe eyi ni ọgbin kanna, o ṣeese, anfani lati ọdọ rẹ yoo jẹ fere fun aami. Biotilẹjẹpe, o ṣee ṣe pe awọn ipo Ifegun Tibet ati ile gba aaye yi laaye lati ṣe agbekalẹ yatọ. Nitorina, ti o ba ni anfaani lati lo arinrin ti o kọ silẹ - bẹrẹ pẹlu rẹ. O ṣeese pe iwọ yoo ni ipa kanna.
Dereza vulgaris fun pipadanu iwuwo
Awọn iṣẹ Barberry lori eniyan bi kofi - n ṣagbara, ati paapaa pẹlu awọn kalori-kekere kalori jẹ ki o lero. Ti o ni idi ti o le ṣee lo fun pipadanu iwuwo. Fun awọn ti o jiya lati inu igbadun nigbagbogbo, o le lo oje lati awọn eso ti igi - o dinku irora ti ebi ti o si jẹ ki o ko ni idamu nipasẹ awọn ipanu.
A ṣe iṣeduro ọjọ kan lati mu 15-45 giramu ti awọn eso goji ti o gbẹ, eyi ti a le fi kun si awọn orisirisi awọn n ṣe awopọ, tabi ti o ti mu ni ẹri ati ti a mu bi ohun tii kan, tabi ti a jẹ ẹ ni ẹnu.
O le ṣe idapo naa ki o si mu u bi o ba nilo. Lati ṣe eyi, mu ohun-elo kan ti barberry, fọwọsi rẹ pẹlu gilasi kan ti omi ti n ṣabọ ki o fi sinu thermos tabi labe ideri fun iṣẹju 30-40.
Pelu ipolongo lori Intanẹẹti, o tọ lati sọ pe: ti o ba gba awọn berries goji, iwọ yoo padanu àdánù pupọ laiyara (ti o ba jẹ pe gbogbo). Nigbamii, awọn abajade idibajẹ iwontun nigbagbogbo da lori bi o ṣe dara julọ ti ounjẹ rẹ jẹ. Ti o ba jẹun pupọ, iyẹfun ati iyẹfun - ọkan ti a ko le ṣe. Ni eyikeyi idiyele, awọn ipele mẹta ti onje naa yoo ni pipa, ati fun ipa ti o dara ju, tun fi ikẹkọ idaraya.