Fere ko si idije ti o waye laisi ayanfẹ Russian ohun mimu - vodka. Nipa ọna, ero ti o ṣe pataki pe inu ọti-waini yii mu ara jẹ ibajẹ. Bayi a yoo ṣe ayẹwo rẹ, ati ki o tun wa bi awọn kalori pupọ wa ni vodka ati boya o le še ipalara fun nọmba naa.
Ṣe awọn kalori ni awọn fodika?
Gbogbo awọn ohun mimu ọti-waini awọn akojọ ti awọn ọja ti o ṣe ipalara si ara ati eeya. Ninu wọn, vodka jẹ ipo ipoju, akoonu ti awọn kalori eyiti o wa ni 100 g jẹ iwọn ti 224 kcal. Ni afikun, julọ igba diẹ onje diẹ dopin lori ibi-ipamọ kan. Ṣugbọn lati inu vodka naa ko ni sanra, nitorina o ti ri iwọn apọju iwọn pẹlu idiwo pupọ? Eyi jẹ nitori otitọ pe vodka ni idiwọ iṣelọpọ ninu awọn sẹẹli. Ni afikun, alaye wa ti o wa fun ṣiṣe ti oti, ara nilo lati lo awọn kalori 5 diẹ sii ju ti o ti run. Nitorina, lẹhin awọn ohun mimu diẹ, ifẹkufẹ to lagbara han.
Si tun ṣe pataki kii ṣe iye awọn kalori ni vodka, ṣugbọn otitọ ni pe wọn ko gbe eyikeyi ti o wulo. Nitorina, wọn pe wọn ni ofo, eyini ni, ara lo wọn lẹsẹkẹsẹ ko si le da duro. Ni awọn ọrọ ti o rọrun, ọti-waini mu awọn carbohydrates ati awọn ẹran ti a ni lati awọn ounjẹ miran, ti o si nlo fun ara, ni ọpọlọpọ igba lẹhin ti gilasi kan ti mu yó o le ni igbara agbara. "Pa a kuro" ni itọsọna ti ọrọ, ara gbọdọ ni ara rẹ, eyini ni, tan wọn sinu ọrá ara rẹ. Gegebi abajade, eniyan kan kun fun agbara, ṣugbọn ko gba awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn nkan miiran ti o wulo fun ara.
Jẹ ki a ṣe apejuwe ibi ti awọn kalori lati vodka wa lati. O ṣe kedere pe ọrọ naa ko si ni omi, ṣugbọn ninu oti, eyi ti o jẹ apakan akọkọ ti ọpọlọpọ awọn ohun mimu ọti-lile. Nitorina ni 100 g ni awọn awọn kalori 700, ṣugbọn eyi ko to. Dajudaju, nigbati o ba fomi pẹlu omi, nọmba naa dinku, ṣugbọn o ṣi tun tobi. Iwọn agbara agbara miiran da lori awọn afikun ti awọn olupese nlo lati ṣe igbadun olfato ati ohun itọwo ti ọti-waini ọti-lile yii.
Ni kalori, a ti yọ titobi fodika jade, nisisiyi a ṣe akiyesi awọn ọlọjẹ, awọn ọlọ ati awọn carbohydrates. Ninu mimu yii nikan awọn carbohydrates nikan wa ati pe 0.4 giramu ni 100 giramu Eleyi jẹ nitori otitọ pe awọn irugbin tabi awọn molasses ni a lo fun ise vodka, eyiti o ni awọn carbohydrates ti o wọ inu mimu.
Ti o ba ṣafikun gbogbo alaye ti o loke, o le pinnu pe nigbati o ba mu ọti oyinbo eniyan jẹ ọpọlọpọ ounjẹ ati, ni apapọ, o jẹ caloric pupọ. Ni afikun, ni igba lẹhin iru ounjẹ bẹẹ, eniyan fẹ lati gbe ipo ti o wa ni ipo, ati pe a fihan pe o jẹ iṣiro imọ-ọrọ pe iru iṣẹ bẹẹ le ṣe iyemeji nọmba awọn kalori. Gbogbo eyi yoo han, gẹgẹbi ninu ọfà irẹjẹ, ati lori ilera.
Vodka ati iwọn idiwọn
Ti o daju pe ti o ba mu oti fodika ki o si jẹun pẹlu soseji, iwọ ko padanu iwuwo, a ti mọ tẹlẹ, ṣugbọn sibẹ, pẹlu lilo to dara yii ohun mimu ọti-waini yii le ṣe iranlọwọ lati pa awọn poun diẹ. Ohun akọkọ lati ṣe akiyesi pe oṣuwọn idiyele ojoojumọ ko gbọdọ kọja 30 g Ni idi eyi, vodka iranlọwọ fun dinku iye idaabobo awọ , eyiti o ṣe pataki fun sisọnu idiwọn. Pẹlupẹlu, o le ṣetan idẹ oyinbo, eyi ti yoo wulo fun awọn eniyan ti o ni iwuwo pupọ.
Ọdun oyinbo tincture
Eroja:
- Ope oyinbo - 1 nkan;
- vodka - 0,5 liters.
Igbaradi
Eso naa yẹ ki o wẹ ati ki o mu minẹ pẹlu ounjẹ kan sinu awọ. A fi vodka silẹ ti o si fi ranṣẹ si firiji fun ọsẹ kan.