Awọn ti ko ni iyọọda si iṣoro ti iwuwo to pọ julọ, mọ daradara pe ninu ija lodi si i ọna awọn eniyan ni o ṣe iranlọwọ pupọ. Ṣugbọn pupọ diẹ eniyan mọ pe iru irufẹlẹ bi eweko, sin ko nikan bi afikun afikun si ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ, sugbon tun ṣe alabapin si idinku ti excess iwuwo. Giuwọn iwuwo pẹlu iranlọwọ ti eweko jẹ si gbogbo eniyan, o ṣeun si owo tiwantiwa ati isanmọ awọn itọkasi, ayafi ifarada ara ẹni. A ti gbe diẹ ninu awọn ilana ti o munadoko julọ fun ọ fun pipadanu iwuwo pẹlu lilo eweko.
Fi ipari pẹlu eweko tẹẹrẹ
Wraps lilo awọn eroja orisirisi - eyi jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe ayẹwo pẹlu afikun poun, ati pe wọn le ṣee ṣe ni ile. Awọn ifarapọ nigba ti mimu oyin ati eweko mọ fun pipadanu iwuwo n fun awọn esi ti o dara ju, nitori eweko ni ipa ti o ni imorusi ati ki o mu ẹjẹ san, ati oyin - ipalara ti iṣan cellulite ati pe o ni ipa ti o ni anfani lori rirọ ati asọ ti awọ ara.
Nitorina, ṣe itanna idaji gilasi kan ti oyin diẹ diẹ si wẹwẹ. Tan kan tablespoon ti eweko pẹlu omi lati ṣe aitasera ti nipọn ekan ipara. Darapọ oyin ati eweko, o le fi ororo olifi diẹ si wọn, ki o si ṣe igbadọ yii si awọn agbegbe iṣoro pẹlu ifọwọkan ifọwọra. Lẹhin ti o fi ipari si ara pẹlu fiimu, mu ki o gbona ati ki o dubulẹ fun iṣẹju 15-20. Lẹhinna yọ fiimu kuro ki o ya iwe.
Akiyesi pe fun pipadanu iwuwo le ṣee lo ati eweko ti o gbẹ, ipa naa kii yoo buru. Iboju fun ideru idiwọn lati eweko ati oyin jẹ tọ ṣiṣe awọn courses: boya ọjọ mẹta ni ọna kan, lẹhinna adehun fun ọjọ mẹta, lẹhinna tun ṣe atunṣe lẹẹkansi, tabi ni awọn aaye arin gbogbo ọjọ miiran fun ọsẹ meji.
Wẹ pẹlu asọrin eweko
Ọna miiran ti o dara ati ti o dara julọ lati padanu iwuwo ni lati mu wẹwẹ pẹlu wẹwẹ. Lati ṣe eyi, o nilo lati ṣe idasi 100 giramu ti eweko-sprung eweko ni gilasi kan ti omi gbona, ki o si dà adalu yii sinu iwẹ pẹlu omi daradara. Mu wẹ yẹ ki o wa fun iṣẹju mẹwa 10, lẹhinna ya iwe lai si ọṣẹ, pa pẹlu aṣọ toweli ati imura ni awọn aṣọ itura.
Ni ibere fun ilana lati ṣe aṣeyọri o tọ lati ranti diẹ ninu awọn ofin: ma ṣe jẹun wakati kan ṣaaju ki o to lẹhin wẹwẹ , jẹ ninu omi nikan ni abẹ aṣọ rẹ, ati bi o ba lero ailera, ki o dẹkun ilana lẹsẹkẹsẹ. A ko ṣe iṣeduro lati mu wẹ pẹlu eweko fun awọn eniyan ti o ni arun inu ọkan ninu ẹjẹ, bii aboyun ati abo obirin.