Loni, ọpọlọpọ ni o nife ninu ohun mimu to dani fun idiwọn idiwọn - kofi alawọ. Ọpọlọpọ awọn eniyan ro pe eyi jẹ diẹ ninu awọn iṣowo arinrin - ṣugbọn ko si, ohun gbogbo jẹ rọrun. Kofi dudu pẹlu itọmu ti o dara julọ jẹ kofi alawọ ewe alawọ, lẹhin igbati o ti rogbin. Itọju itọju fun ọja yi ni ohun itọwo ti o dùn ati itfato, ṣugbọn o npa awọn ohun elo ti o wulo.
Kini awọn ohun-ini ti kofi alawọ ewe?
Iyatọ nla laarin awọn alawọ ewe dudu ati dudu ni pe o ni idaduro chlorogenic acid, eyi ti o ti run lakoko sisun. Ẹri yii ni awọn ohun-ini ti o ṣe alawọ eefin alawọ kan fun pipadanu iwuwo :
- egboogi-iredodo lagbara, antibacterial ati awọn ohun elo antiviral;
- iṣẹ anticancer;
- iṣẹ antioxidant;
- ilọsiwaju ti iṣelọpọ agbara;
- dara si imukuro awọn ọlọra;
- standardalization ti ẹdọ.
O dajudaju, itọwo akọkọ ti kofi alawọ fun pipadanu iwuwo yoo ko nifẹ fun gbogbo eniyan, ṣugbọn nitori iru awọn ile-iṣẹ ti o tayọ ti o jẹ ṣeeṣe lati ṣe deede si ohun ti o wa. Ṣọra: iye ti o tobi julọ ti eyikeyi kofi yoo ko ipa lori ilera rẹ. Paapa alawọ ewe alawọ ewe fun pipadanu iwuwo yẹ ki o run ni iye ti ko ju 3-4 agolo lọjọ kan.
Green coffee: agbeyewo
A kọ pe awọn eniyan gidi n sọrọ nipa iṣẹ ti kofi alawọ, ti o ti gbiyanju tẹlẹ ohun mimu ti ko ni nkan.
"Mo mu kofi fun ọsẹ meji. Ni ọsẹ akọkọ, ko si ohunkan, ati keji Mo rọpo ale pẹlu awọn ohun mimu-wara-mimu, ati ipa naa lọ! Emi ko mọ boya kofi tabi ko, ṣugbọn Mo ti sọ silẹ lẹsẹsẹ 2 kg. Mo yoo tesiwaju lati mu. "
Marina, 38 ọdun, cosmetologist (Moscow)
" A ka pẹlu ọrẹ ti ipolongo kan ati ki o ra yi kofi mejeeji. Mo ni igbiyanju lati ọdọ rẹ, Emi ko gba sinu rẹ rara, Mo ti padanu kilo 5 fun osu kan, ṣugbọn ọrẹ mi bẹrẹ si ogun pẹlu rẹ, iwọnwọn ko lọ nibikibi. O dabi enipe, kofi alawọ ewe yi ko dara fun gbogbo eniyan. "
Alla, ọdun 25, oniṣẹ (Voronezh)
" Mo ti nmu kofi fun ọsẹ mẹta tẹlẹ. Fun ọsẹ akọkọ ti o ni iwuwo ti iwọn otutu ti 4 kg, ṣugbọn lori keji pẹlu ounjẹ kanna ni iwuwo naa ti dide ati ti ko ni gbe lẹẹkansi! Mo, dajudaju, kọ ọ, ṣugbọn kii ṣe bi Elo bi Emi yoo fẹ. Mo ro pe o le mu awọn iṣẹ-ṣiṣe rẹ. "
Julia, ọdun 27, olutọju (Kislovodsk)
"Mo ti mu alawọ ewe kofi fun osu kan, iwuwo naa ṣubu bii diẹ, 1.5-2 kg. Ni gbogbogbo, Mo nireti diẹ sii fun iru owo bẹẹ. "
Maria, ọdun 52, ẹni ti o ta (Belgorod)
" Mo pinnu lati dawọ pe o sanra ati ki o bẹrẹ aye tuntun, ti a sọ sinu ile-iṣẹ ti o ni agbara, joko lori ounjẹ kekere kan, ti o si bẹrẹ si mimu alawọ ewe kofi ni igba mẹta ni ọjọ kan. Ebi ni iru igbesi aye yii kii ṣe akoko lati lero, ati lati kofi, omira, bẹ fun awọn osu meji ti o kọja ni ipo yii, Mo ti padanu 12 kg ni ẹẹkan! Tẹlẹ ma ṣe gbagbọ! Mo ni lati ṣe atunṣe gbogbo aṣọ ipamọ, Emi ko ni lati lọ ni ayika, lati gbogbo eyiti mo ṣubu. Mo yoo padanu àdánù lẹẹkansi. Mo lero pe iwuwo ko ni pada. "
Yana, 21, ọjọgbọn gbese (Chelyabinsk)
" Ni igba akọkọ ti emi ko le mu ara mi wa lati padanu àdánù, lẹhinna bi mo ti sanwo fun kofi yii, lojukanna iwuri naa farahan, Mo ni lati ṣiṣẹ owo naa! Bẹrẹ bẹrẹ ni ayika ni owurọ ni gbogbo ọjọ miiran ati mimu agogo 3-4 ti alawọ ewe ṣiṣu, ati nisisiyi, oṣu mẹta lẹhinna, Mo padanu 16 kilo! Sugbon mo nilo lati jabọ nipa ọdun mẹwa, nitorina nigbati mo gbero lati tẹsiwaju ninu ẹmí kanna. Ati, o kọ awọn didun. "
Svetlana, 37, hairdresser (Tambov)
" Lẹhin Caesarean Mo ko le padanu iwuwo, Emi ko le lo gidigidi, Mo ṣe igbanimọ, bẹ awọn ounjẹ kii ṣe aṣayan. Mo ro pe emi yoo padanu iwuwo lori kofi yii, ṣugbọn nigba ti mo mu o fun ọsẹ meji, abajade jẹ odo. Mo ka pe o dabi pe o le jẹun nigba ti o ba ntọ ọmu, ṣugbọn Mo bẹru Mo mu ago nikan ni ọjọ kan. "
Julia, 28, igba diẹ ko ṣiṣẹ (Kirov)
Da lori awọn atunyẹwo, a le sọ pẹlu igboya: kofi yii ko jẹ panacea ati pe ko ni yanju gbogbo awọn iṣoro rẹ fun ọ. Ti o ba darapọ mọ pẹlu ikẹkọ idaraya tabi onje, abajade yoo jẹ, ṣugbọn ti o ba gbẹkẹle agbara agbara nikan mu ki o jẹ bi tẹlẹ - iwọn ara le ma lọ silẹ. Iwọn ti o dinku ni ọna ti o ni agbara - eyi ni bọtini lati gba lori idiwo pupọ!