Ọla ti ni awọn ẹgbẹ meji. Awọn itọmọ sibẹ si oyin oyin adayeba. Pelu gbogbo awọn ohun-ini ti oogun ati niwaju nọmba ti o pọju awọn enzymu ti o wulo, awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa, eyiti o jẹ ti ara rẹ ni kikun, 3% ti awọn olugbe ni ifarada si ọja yii.
Ṣaaju ki o toju awọn ọja oyinbo ati ki o fi fun awọn ọmọde ti ko ti gbiyanju rẹ, o nilo lati rii daju pe wọn ko ni nkan ti o fẹ. Tabi awon aisan ti o ti wa ni itọkasi.
Awọn abojuto ti oyin nigba oyun
Honey fun awọn iya abo reti le jẹ orisun pataki ti ounje, ti o ni ọpọlọpọ awọn agbara ti o wulo:
- yoo funni ni agbara, pese agbara;
- yoo yọkuro heartburn, mu ki o si mu iṣẹ-ṣiṣe ti apa inu ounjẹ dara;
- yoo wa si igbala lakoko iṣekura kan;
- wulo fun sisun idakẹjẹ. O to lati mu ṣaaju ki o to gilasi ti omi gbona, pẹlu afikun oyin;
- itọju ti o dara julọ fun itọju ẹjẹ;
- Wara pẹlu oyin jẹ dara fun gbigba nigba otutu;
- Microelements ati awọn amino acids mu iṣẹ iṣan ati iranti jẹ .
Sibẹsibẹ, fun oyin lati mu awọn anfani nikan fun ọmọ ati iya iwaju, o nilo lati mọ iye oṣuwọn ojoojumọ ati awọn iṣiro si lilo rẹ. Nitoripe oyin le fa awọn ailera ti o lagbara julọ ati dipo ṣe ipalara nla si ilera ọmọde ati iya rẹ.
Awọn abojuto si lilo oyin
Honey, fun gbogbo awọn agbara rẹ wulo, ni awọn itọkasi. Ni akọkọ, eyi nii ṣe pẹlu awọn eniyan ti n jiya lati inu àtọgbẹ, niwon GI (glycemic index) ti ọja yi jẹ gidigidi ga, eyi ti o mu ki ilosoke to ga ni ẹjẹ ẹjẹ ati awọn ti o fẹrẹ si awọn aati ailera. Sugbon nigbami
O yẹ ki o lo ọja pataki ati ti o dun pupọ ni ilọtunwọnwọn. O gbagbọ pe lati ṣetọju ilera, 100 giramu fun ọjọ kan jẹ to fun agbalagba, ati fun ọmọde 30-40 giramu, ki o si lo iye yi ni awọn pupọ awọn gbigba.
Awọn abojuto ti lilo oyin fun ẹni kọọkan jẹ ẹni kọọkan. Wọn dale lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe: lori ipinle ti ilera ati awọn abuda ti ara-ara. Ṣaaju ki o to mu oyin lati ṣe alafia ilera, o nilo lati kan si dọkita kan ki o tẹtisi si awọn ifarahan ti ara rẹ ati awọn aati ara rẹ.