Ọna Ilu Hooponopono ni o ni igbadun gba lẹhin ti olokiki Amerika olokiki Joe Vitale ṣe apejuwe rẹ ninu ọkan ninu awọn iwe rẹ. Ilana naa da lori ifẹ ara-ẹni, gbigba iṣẹ-ṣiṣe, ati awọn gbolohun ọrọ mẹrin ti o ṣe iranlọwọ fun iyipada iyanu ni ayika rẹ. O le lo Hooponopono fun ipadanu ipadanu - ṣugbọn ranti pe eyi nikan jẹ apakan kan ninu ọna.
Hooponopono ati iwọn apọju
Lati oju Wiwo Hooponopono, idiwo ti o pọ julọ jẹ eto ti ko ni odi ti o mu ki ara rẹ bori ati ki o gba iwuwo. Ni ibere lati yọ eto naa kuro, o nilo lati ṣiṣẹ ni akọkọ lori iṣọkan ara rẹ, ifẹ fun ara rẹ. Hooponopono fun awọn obirin ṣe iranlọwọ lati yanju iṣoro yii rọrun.
Lati bẹrẹ pẹlu, gbiyanju lati ranti, lati igba wo ni o n jiya lati inu iwuwo pupọ. Ni akoko yẹn, dajudaju, ninu igbesi aye rẹ ọpọlọpọ awọn iṣoro wahala, awọn ibanuje tabi awọn ero ti ko dara . Ni akọkọ, yọ ara rẹ kuro ninu ẹru atijọ yii - pa gbogbo awọn iranti aifọwọyi kuro. Ṣe akiyesi igbadun ti o ti kọja ni ọna titun, ti o dara. Ṣe akiyesi pe, laibikita ipo ti o ti ṣẹlẹ, o ti yọ iriri kuro ninu rẹ, mu ẹmi rẹ lagbara, yi pada, di ọgbọn, oye ohun titun. Nitorina, ko si aaye kan ninu ẹgan rẹ ti o ti kọja.
Igbesẹ keji ni atunṣe iwuwo jẹ sọrọ si ara rẹ, ara rẹ. Sọ fun ara rẹ pe: "Mo nifẹ rẹ! Mo fẹ irisi rẹ. Mo ṣeun fun ohun ti o ni pẹlu mi. Mo binu gidigidi pe mo ti daabobo idena rẹ. Dariji mi! ". Ọrọ ti o rọrun yii ni gbogbo awọn gbolohun ọrọ mẹrin ti ọna ọna Hooponopono: "dariji mi", "Mo fẹràn rẹ", "Mo wa binu", "Mo dupẹ". Ti sọ fun wọn pe, o ni agbara pupọ, ati yi eto naa pada lati odi si rere. Ṣe awọn ọrẹ pẹlu ara rẹ. Mọ lati fẹran ara rẹ ni bayi, kii ṣe nigbati ko ni kilogram diẹ sii.
Eto eto Hooponopono ati iwa si ounje
Lati wa iyatọ, o le lo awọn iṣaro Hooponopono fun awọn obirin, ati lati ṣe iranlọwọ fun ara ni idamu pẹlu iwuwo pupọ, o nilo lati yi oju rẹ pada si ounjẹ. Ounje kii ṣe ewu, ṣugbọn kii ṣe orisun orisun idunnu. O jẹ idana fun ara wa nikan. Ṣeun fun ounjẹ fun otitọ pe oun ntọ ọ, o fun ọ ni agbara. Rii o gangan bi agbara, vitality.
Kọ ara rẹ lati tọju ara rẹ si ounjẹ pẹlu ayọ - jẹun laiyara, pẹlu ifojusi, rilara itọwo. Gbiyanju lati fi oju si awọn ẹbun ti iseda - ẹfọ, ọya, awọn eso , nitori a fi wọn fun wa lati oke, ati pe wọn mu anfani wa julọ. Pẹlu ọna yii, o yara yara dinku iwuwo rẹ ki o si wa ni ibamu pẹlu ara rẹ.