Ibẹrẹ salab laisi iresi ti o ni igbaraga ti ibi lori tabili ajọdun, awọn ile-iṣẹ ile-iwe ti ode oni n kẹkọọ bi a ṣe n ṣe ounjẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn eroja. Nibẹ ni ikede kan, o ṣeye pe ohunelo akọkọ ti a ṣe ni ibẹrẹ ti ọdun karẹ ti America ti ngbe ni etikun Pacific. Ati pe a pe ni saladi Louis, ati loni awọn awọn ile-ile ṣe ipese rẹ fun eyikeyi iṣẹlẹ.
Bawo ni a ṣe le ṣapara saladi kan laisi iresi?
Ibẹrẹ salab laisi iresi ni awọn orilẹ-ede ti o wa ni eti okun ti awọn okun tabi awọn okun ko jẹ alailẹkọ, biotilejepe o ko nira lati ra eja ni eyikeyi orilẹ-ede ni agbaye. Iru saladi bayi ni a npe ni o wulo, ọlọrọ ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, ṣugbọn awọn ohun-ini wọnyi maa n siwaju sii ni awọn ounjẹ titun. Awọn onigbagbọ maa n lo awọn igi lori aala tutu, ṣugbọn paapaa ni fọọmu yii ni o ṣe idaduro didun kan, o ṣe pataki lati yan awọn eroja ti o dara fun imudi gbigbọn laisi iresi.
- Awọn ẹyin ni o dara lati ra ile-ile, wọn ṣan fun o kere ju iṣẹju mẹjọ. Wọn ge sinu awọn cubes, koriko tabi grate.
- Awọn igi gbigbọn diẹ jẹ diẹ wulo lati ropo eran onigi, fun awọn oriṣiriṣi awọn ege ti mackereli tabi hake.
- Awọn kukumba yẹ ki o jẹ alabapade ati rirọ, o dara lati ge wọn pa pọ pẹlu peeli, yoo fi awọ kun saladi.
- Fun wiwọ, o le lo awọn ohun elo oyinbo nikan, ṣugbọn awọn ipara oyinbo, awọn ounjẹ lati wara, epo epo ati lẹmọọn lemon.
Ibẹrẹ saladi laisi iresi - ohunelo igbasilẹ
Ohunelo ti o rọrun julọ fun saladi gbigbọn pẹlu oka lai iresi jẹ Ayebaye, pẹlu awọn eroja ti o kere julọ. O wa ero kan pe awọn ọpa igi naa ko wulo pupọ, ṣugbọn eyi kii ṣe bẹẹ, wọn ni awọn ti o mọ, amuaradagba ẹja ti a koju. Ni okan ọja yi jẹ surimi, eyiti a ṣe lati inu omi ati awọn ẹja ti o wulo.
Eroja :
- eyin - 5 PC.
- mayonnaise - 100 g;
- akan duro lori - 200 g;
- oka - 1 ikoko;
- alubosa - 1 PC.
Igbaradi
- Awọn ẹyin ti o ṣaju lile, ti mọ, ge.
- Gige alubosa ati akan duro.
- Mu omi kuro lati inu oka.
- Illa gbogbo awọn eroja, akoko pẹlu iyọ ati akoko pẹlu mayonnaise.
Ibẹdi saladi laisi iresi ati kukumba - ohunelo
Ni orilẹ-ede kọọkan, saladi gbigbọn laisi iresi ti ni itara ninu ohunelo pẹlu awọn ọja titun, o jẹ bayi soro lati sọ ibi ti wọn wa pẹlu kukumba kan, ṣugbọn eyi ti o fi kun eso tuntun si satelaiti. A ṣe iṣeduro lati lo ekan ipara, o kere si caloric ju mayonnaise. Awọn eroja le ṣe adalu tabi laari, pẹlu awọn ọṣọ.
Eroja :
- eyin - awọn ege mẹrin;
- awọn cucumbers - awọn ege meji;
- oka - 1 ikoko;
- alubosa - 1 nkan;
- akan duro lori - 250 g;
- mayonnaise tabi ekan ipara - 100 g.
Igbaradi
- Kukumba, akan duro lori ati ki o gige gige.
- Eyin sise, gige.
- Mu omi kuro lati inu oka.
- Illa gbogbo awọn ọja naa.
- Ibẹrẹ salab laisi iresi pẹlu kukumba ati iyọ, akoko pẹlu obe.
Odi saladi pẹlu eso kabeeji laisi iresi - ohunelo
Light, nutritious ati delicious - ipara parab laisi iresi ati eso kabeeji . O le mu awọn funfun mejeeji ati Beijing, igbẹhin naa dara julọ, nitori pe o ṣe ki awọn apẹja jẹ diẹ airy. O ṣe pataki lati yan eso kabeeji ọtun. Leaves yẹ ki o jẹ gbẹ, alabọde-iwuwo. Ti Ewebe jẹ ofeefee, lẹhinna o jẹ overripe, kii yoo fun juiciness.
Eroja :
- akan duro lori - 200 g;
- oka - 1 ikoko;
- alubosa - 1 nkan;
- eyin - awọn ege mẹrin;
- eso kabeeji - 200 g;
- mayonnaise - 50 g.
Igbaradi
- Eyin sise, gige.
- Gbẹ alubosa, scald pẹlu omi farabale.
- Ge eso kabeeji, ṣe pẹlu iyọ.
- Crab duro ni ge, fi si awọn ẹfọ naa.
- Ṣe iṣẹ saladi gbigbọn pẹlu eso kabeeji laisi iresi mayonnaise, o le fi omi ṣan pẹlu ata dudu.
Ibẹrẹ saladi laisi iresi ati awọn poteto - ohunelo
Oṣuwọn gbigbọn akọkọ lai iresi - ohunelo kan pẹlu poteto. Lenu jẹ fun osere magbowo, ṣugbọn satelaiti ṣafihan lati jẹ tutu, nitorina o tọ lati gbiyanju. Awọn ounjẹ jẹ itẹlọrun, o mu awọn ounjẹ daradara. O gunjulo ni sise ni lati ṣe awọn ẹfọ. Fun kikun, o le lo epara ipara pẹlu fi kun epo-ilẹ ti a fi itọlẹ tabi epo-ayẹpo pẹlu lẹmọọn lemon.
Eroja :
- Karooti - awọn ege meji;
- poteto - 3 PC.
- akan duro lori - 400 g;
- oka - 250 g;
- alubosa - 1 nkan;
- alubosa alawọ - 1 opo;
- mayonnaise - 150 g;
- kukumba titun - 1 PC.
Igbaradi
- Awọn ẹfọ ati awọn eyin sise.
- Poteto, Karooti, alubosa, cucumbers ati akan duro lori lati lọ, awọn eyin lati bii.
- Tú omi jade kuro ninu oka.
- Aruwo, iyo, ata.
Ibẹrẹ salab laisi iresi pẹlu kukumba ti a fi bugi
Saladi pẹlu akan duro lori lai iresi yoo ṣe iyipada ti iṣan bi o ba rọpo kukumba titun pẹlu salọ. Imọlẹ, ifunmọ-arara ti o ni idunnu yoo jẹ ohun iyanu, awọn cucumbers salted ni a le rọpo pẹlu pickled, ati awọn cornichons yoo ṣe. Dipo ti mayonnaise, o niyanju lati kun pẹlu ekan ipara. Diẹ ninu awọn ile-ile tun fi ohun elo tutu kan.
Eroja :
- akan duro lori - 200 g;
- oka - 1 ikoko;
- eyin - awọn ege mẹrin;
- awọn cucumbers - awọn ege meji;
- alubosa alawọ ewe - Iwọn inakura 0;
- mayonnaise - 4 tbsp. l.
Igbaradi
- Igiro duro lori ati ki o gige awọn alubosa.
- Eyin sise, itura, gige.
- Fa omi kuro lati inu oka, fi kun.
- Ge awọn cucumbers.
- Akoko pẹlu mayonnaise, iyo, ata, illa.
Ibẹdi saladi laisi iresi pẹlu apple - ohunelo
Saladi pẹlu ẹran-ara ti ko ni iresi yoo ṣe afẹfẹ apples. Yi satelaiti ti a npe ni "Idaju" fun awọn ohun itọwo ti ko dara. O nilo awọn eso ti o lagbara pẹlu awọ didan, wọn jẹ pọn ati sisanra. O dara lati yan awọn awọ alawọ ewe, pẹlu ina kan. Roefruit pẹlu eso ko le ge, nikan wẹ daradara.
Eroja :
- akan duro lori - 250 g;
- oka - 1 ikoko;
- apples - 1 apakan;
- awọn cucumbers titun - 4 PC.
- mayonnaise - 100 g;
- Dill - 1 opo.
Igbaradi
- Awọn apẹrẹ wẹ, ge kuro ni pataki, grate tabi ge.
- Igiro gbigbọn, cucumbers ati gige dill.
- Eyin sise, gige.
- Tú omi jade kuro ninu oka.
- Aruwo, akoko salabe gbigbọn pẹlu apples lai iresi pẹlu mayonnaise.
Ibẹrẹ saladi laisi iresi ati warankasi - ohunelo
Nkan ti o dara fun saladi gbigbẹ laisi iresi ti gba pẹlu afikun warankasi. Awọn ohunelo ti pese fun awọn ẹgbẹ to lagbara, ṣugbọn diẹ ninu awọn ile-ile fi mejeeji ni ilọsiwaju warankasi ati warankasi, eyi ti yoo fun awọn satelaiti kan pupọ piquant itọwo. A le ge awọn ọgbẹ si awọn cubes tabi rubbed, ni ọran keji, ọja naa ni "fi oju" pa gbogbo awọn irinše.
Eroja :
- akan duro lori - 250 g;
- warankasi - 100 g;
- eyin - awọn ege mẹrin;
- Karooti - awọn ege mẹta;
- mayonnaise - 50 milimita.
Igbaradi
- Eyin ati awọn Karooti sise, itura, gige.
- Crab duro lori ge, warankasi grate.
- Ṣe awọn ọpá, awọn Karooti, ṣan mayonnaise jade.
- Pé kí wọn pẹlu awọn eerun igi ọbẹ.
- Ṣe awọn eyin ti a ge, "bo" pẹlu obe.
- Ibẹrẹ saladi laisi iresi ati warankasi gbọdọ jẹ fun wakati 2-3 ni tutu.
Ibẹrẹ saladi laisi iresi ati awọn tomati
Oṣuwọn gbigbọn to rọrun laisi iresi le dara si pẹlu awọn tomati. Awọn tomati yan pọn ati rirọ. Wipe ko si omi ti o tobi, a ti yọ kuro pataki, ge sinu awọn ege nla. A ṣe awopọ sita naa, mejeeji ni awọn ipele ati pẹlu ifunra, ṣugbọn ninu akọjọ akọkọ, o dara ju ko ni iyọ awọn tomati, bibẹkọ ti wọn yoo ṣàn pupọ.
Eroja :
- awọn tomati - 2 PC.
- akan duro lori - 200 g;
- ata ilẹ - 2 ege;
- mayonnaise - 150 g.
Igbaradi
- W tomati, gige.
- Igiro duro lori gige.
- Ata ilẹ ti dinku.
- Illa pẹlu mayonnaise, iyo ati ata.