Gbogbo eniyan mọ pe ounjẹ ounje jẹ ounjẹ ti o jẹun. Ẹka yii ni, akọkọ gbogbo, awọn onibara ati awọn irujẹ ti awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi, ṣugbọn o tun le ni awọn fifa french, ti o tun ni awọn ohun ipalara.
Nitorina, jẹ ki a wo idi ti ounje yara yara jẹ ipalara. Lẹhinna, lai mọ ohun ti ewu jẹ, ọpọlọpọ awọn ounjẹ ojoojumọ ni ounjẹ ounjẹ ounjẹ. Opolopo idi ti o fi kọ ọ:
- ninu ounjẹ yara, awọn ọna gbigbe ọlọjẹ ti o ni ipalara ti a lo, eyiti o nfi agbara ilera ti apa ti nmu ounjẹ jẹ ati ti o ja si isanraju;
- ọkan hamburger n fa nipasẹ awọn akoonu caloric fun idaji ti ounjẹ obinrin deede, ati pe ti o ba fi awọn fries french ti o si tẹ sodas sibẹ - lẹhinna akoonu awọn kalori yoo jẹ bi o ṣe nilo lati lo pẹlu ounjẹ fun gbogbo ọjọ, ati kii ṣe ni akoko kan;
- Bun lati inu hamburger ti o ni iyẹfun jẹ iyẹfun funfun, ninu eyi ti ko si okun ti o wulo, ṣugbọn pupo ti o ṣofo, awọn carbohydrates ti o niiṣe;
- ni ṣiṣe awọn ounjẹ yara ni lilo awọn imudarasi adun, awọn eroja ati awọn afikun awọn miiran ti kii ṣe ipalara nikan, ṣugbọn tun ṣe afẹsodi, idi ti o wa ọja kan ti o fẹ lẹẹkansi ati lẹẹkansi;
- ọpọlọpọ awọn eniyan ko ni oye ohun ti o jẹ ipalara ti o ni kiakia, nitori ninu awọn burga nibẹ ni awọn ẹfọ! Bi o ti jẹ pe alawọ ewe ni sandwich, o ko tun pe ni iwulo ati iwontunwonsi, nitori pe o ni pupọ ati awọn carbohydrates ;
- ounjẹ ounjẹ yara ko ni awọn eroja ati awọn irinše ti o wulo, ati lilo iṣelọpọ ti n ṣakoso si aini aini vitamin ati awọn ohun alumọni ninu ara.
O nira lati ṣe idaniloju ounje to yara julọ ti o nira-gbogbo aiṣedeede rẹ ko wulo. Awọn ipalara ti o jẹ julọ jẹ ifarapọ pupọ ti omi onisuga ati burger ti o tutu pẹlu kikún ti o sanra - yi adalu ṣe opo ipa ti awọn ẹya inu ti eniyan.
Ipalara ti ounjẹ ounjẹ ni o pẹ ti a fihan ni imọ-sayensi. Ni idi eyi, ti o ba jẹ ounjẹ kanna ti sise ile - yoo jẹ diẹ wulo fun ara, paapaa ti o ba gbe awọn eroja didara.