Iwọn eso didun kan ilẹ - awọn ohun-elo ti o wulo ati awọn itọnisọna

Ọpọlọpọ awọn strawberries ni a npe ni aaye strawberries, sugbon ni otito, wọn jẹ patapata ti o yatọ berries. Ni ita ni wọn le ṣe iyatọ si nipasẹ awọn apọn, eyi ti o baamu ni wiwọ si eso naa. O yoo jẹ ohun ti o ni imọ lati mọ bi awọn aaye ilẹ ti o wulo jẹ fun eniyan lati rii daju pe awọn berries wọnyi yẹ fun iso kan lori akojọ aṣayan. O gbooro ni Crimea, Caucasus, Asia ati awọn agbegbe miiran nibiti o ti gbona.

Awọn ohun elo ti o wulo ati awọn itọkasi-itọkasi ti awọn aaye aaye

Berries ni awọn vitamin wọn , awọn ohun alumọni, awọn tannins, pectin, acids ati awọn nkan miiran ti o ṣe pataki fun iṣẹ ṣiṣe deede ti ara. O ṣe akiyesi pe awọn ohun elo to wulo ni awọn ẹya miiran ti ọgbin, fun apẹẹrẹ, awọn leaves ati stems.

Ohun ti o wulo jẹ aaye iru eso didun kan:

1. Berries ni ipa rere lori awọn ilana ti nmu ounjẹ, idasi si alekun pupọ. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn berries nfa ọgbẹ pupọ.
2. Awọn eso eso titun ni a ṣe iṣeduro fun awọn obinrin ti o ni ẹjẹ, tabi ti wọn ma nni ẹjẹ ti o nmu ẹjẹ lo.
3. Berries ṣe iranlọwọ lati ṣe deedee ipele ti idaabobo awọ, eyiti o ṣe pataki fun sisọṣe ti o dara fun eto ilera inu ọkan.
4. Awọn ohun elo ti o wulo ni awọn strawberries ti o gbẹ ni o ṣẹlẹ nipasẹ iṣẹ diaphoretic, ṣugbọn oje ti awọn eso tuntun jẹ iranlọwọ lati mu iṣẹ iṣan dara.
5. Awọn broth, pese lati awọn berries ati awọn leaves, yọ awọn iredodo lori mucosa ti awọn ti ngbe ounjẹ. Ni afikun, o le ṣee lo bi oluṣosan alaisan.
6. O ṣeese lati ṣe akiyesi akoonu kekere kalori ti awọn berries, nitorina fun 100 g nikan 34 kcal ni o nilo.
7. Nitori iwaju cellulose, o le wẹ ara ti awọn nkan ti o jẹ ipalara jẹ, ti o pọ si iṣedọpọ ati ipo gbogbo.
8. Awọn akopọ pẹlu ọpọlọpọ kalisiomu, eyiti o ni ipa lori iṣelọpọ agbara , eyiti o wulo lati mọ eniyan ti o fẹ padanu iwuwo.
9. Won ni ipa ipa, ti o ṣe alabapin si yọkuro ti omi ti o pọ, eyi ti o mu ki wiwu.

O ṣe pataki lati ṣe akiyesi kii ṣe awọn ohun-ini ti o wulo ti awọn ododo nikan, ṣugbọn awọn itọnisọna to wa tẹlẹ, lai si eyi ti awọn berries yoo fa ipalara nikan. Ni akọkọ, o yẹ ki o sọ pe awọn berries jẹ awọn allergens ti o lagbara, nitorina wọn gbọdọ jẹ kiyesara nipa jijẹ wọn. O ko le jẹ aaye eso didun kan pẹlu awọn eniyan pẹlu giga acidity ti oje inu, ati pẹlu awọn ọgbẹ. Awọn ọja ti a ti sọ ni idari fun awọn ohun elo onibajẹ, colic ninu ẹdọ ati ikun. Pẹlu abojuto fun wọn o ṣe pataki lati tọju awọn aboyun ati awọn obinrin ti n ṣe ọmu.