Pastila - dara ati buburu

Lara orisirisi awọn didun didun ati awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ, pastila pẹlu marshmallow ati marmalade gba ibi pataki. Eyi jẹ nitori otitọ pe o ti pese pastille lati apple applee pẹlu afikun gaari, oyin ati awọn eniyan alawo funfun.

Awọn anfani ati awọn ipalara ti pastilles

Ti a ba sọrọ nipa igbasilẹ ibile ti pastille ni ibamu si ohunelo atijọ ti Russian, lẹhinna anfani ti ọja iru bẹ jẹ ohun ti o jẹ nkan ti o ni erupẹ. Awọn akoonu ti awọn vitamin ni pastille jẹ dipo modest, pẹlu riboflavin (B2) ati nicotinamide (PP). Ifosiwewe yii jẹ afikun funni nipasẹ akoonu ọlọrọ ti micro-ati macroelements. 100 giramu ti pastille ni:

• potasiomu - diẹ sii ju 50 iwon miligiramu;
• kalisiomu - nipa 20 miligiramu;
• irawọ owurọ - diẹ ẹ sii ju 10 iwon miligiramu;
• iṣuu soda - nipa 15 iwon miligiramu;
• iṣuu magnẹsia - nipa 7 miligiramu;
• irin - diẹ sii ju 1,5 iwon miligiramu;
• ni awọn iwọn kere ju - iodine, sinkii.

Lilo awọn pastille fun ara jẹ tun nitori otitọ pe bi oluṣọrọ gelling o nlo awọn pectini apple adayeba ti o mu iṣeduro iṣan ati ki o ni ipa laxative ìwọnba. Ni diẹ ninu awọn oriṣiriṣi awọn ounjẹ, awọn agar-agar algae, ti o jẹ orisun iodine, ni a fi kun.

Bibajẹ si pastille, ati awọn anfani rẹ, jẹ nitori awọn ohun ti o wa - nitori ti akoonu gaari giga, ọja yi ni akoonu ti kalori giga kan ti o ju 320 kcal fun 100 g. Awọn eniyan ti o fẹ lati padanu iwuwo ati tẹle ara wọn, o yẹ ki o dinku lilo awọn pastilles ati ki o jẹ ẹ ni owurọ. Bi o ṣe le ṣe, iru didun yii jẹ dara julọ fun ounjẹ owurọ, nitori awọn carbohydrates ti ko ni digestible ati awọn agbo-ara ti o wa ni erupẹ fun ara ni iye agbara nla, bẹ pataki ni ibẹrẹ ọjọ iṣẹ.

Nigbati o ba yan igbimọ kan o ṣe pataki lati san ifojusi si irisi rẹ ati itfato. Awọn onisọwọ ode oni n fa afikun si ohunelo ti o ni imọran, awọn ounjẹ ounjẹ ti awọn ounjẹ ati awọn colorants. Eyi le ṣe afihan awọ ọlọrọ pupọ ati adun to lagbara.