Barberry ṣe ọpọlọpọ awọn ọṣọ ti o yatọ - pastille, marmalade, awọn ohun mimu eso, compotes ati paapa awọn candies ti kanna orukọ. Ṣugbọn, alaa, o fee ẹnikẹni yoo ṣe iṣeduro mu "barberry" fun pipadanu iwuwo. Ni otitọ, kini yoo jade lati barberry, nigba ti o ba ṣakoso ọna ti ṣiṣe potion ti oogun, jẹ jina lati wuni ni itọwo. Bẹẹni, ati pe a ko ni ṣọkan - ndinadidi barberry fun pipadanu iwuwo ti ko sibẹsibẹ ti fihan nipasẹ ẹnikẹni. Boya o le jẹrisi nipasẹ apẹẹrẹ rẹ?
Kini idi ti barberry wulo fun pipadanu iwuwo?
Barbaris vulgaris ni a ṣe iṣeduro fun ipadanu pipadanu, paapa nitori awọn ohun-ini "idanilenu". O wulo pupọ ati ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn micronutrients. Barbaris yoo ṣatunṣe igbesi aye ara rẹ lati "awọn iwaju iwaju":
- ni awọn ohun-ini cholagogue ati pe o jẹ apakan kan ti awọn ọpọlọpọ awọn collections cholagogue, sibẹsibẹ, pẹlu awọn cholelithiasis ti o ni itumọ;
- Barberry ṣe tito nkan lẹsẹsẹ ati die-die mu ki ifẹkufẹ (tilẹ fun idiwọn iwuwo kii ṣe ohun-ini ti o dara julọ);
- ṣe iranlọwọ lati dojuko pẹlu gbuuru nitori nọmba nla ti awọn tannins;
- nitori iye nla ti ascorbic acid, a ṣe iṣeduro fun awọn otutu, iba, aisan, orisirisi awọn nkan ti o ni arun ti o gbogun (bi "barberry - rosehip");
- ni igba pipẹ dinku titẹ;
- ni ipa aifọwọyi ti o rọrun.
Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe gbogbo eyi jẹ dara julọ, ṣugbọn kii ṣe itọju si pipadanu iwuwo. Bẹẹni, barberry ni awọn idoti ti vitamin A , E, C, K, ati awọn pectini ati awọn carbohydrates ti awọn iṣọrọ digestible. Die, boya, ni pe ko si awọn omu tabi awọn ọlọjẹ ninu rẹ, ṣugbọn awọn miiran berries le ṣogo ti atọka yii. Awọn akoonu caloric ti 100 g barberry jẹ 29 kcal, ti o jẹ, fere bi awọn strawberries tabi blueberries.
Ṣugbọn fun bi awọn ọdun meji "awọn orisun orisun" ṣe iṣeduro pipadanu iwuwo pẹlu iranlọwọ ti barberry. Ati pe a ri alaye fun eyi!
O wa jade pe ninu awọn ọdun 90 ti a ṣe iwadi ti o fihan pe ni awọn eniyan ti o ni agbara ti o pọju, bakannaa ninu awọn eniyan ti o ni itọju ti ko ni ipa (lẹhin ti ãwẹ, awọn ounjẹ lile, mu awọn iṣọn ti ounjẹ, ati bẹbẹ lọ), o wa pọ si, ni ibamu pẹlu awọn eniyan, deede iwuwo, akoonu ti o tumọ si ọfẹ.
Lati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, a ti "ti mọ" pẹlu awọn antioxidants, ati barberry ni gbogbo awọn vitamin antioxidant mẹta - A, E, C.
Lati igba atijọ lọ, awọn ti n ṣe awọn afikun awọn ounjẹ ti n se igbekale ipolongo kan ti o sọ pe awọn antioxidants ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo. Ni otitọ, wọn ko ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo, ṣugbọn wọn le ṣe iranlọwọ lati ṣe igbesoke ipo ti ara - lati mu awọ ara dara, mu igbesi ara ara pada.
O wa jade pe barberry jẹ wulo fun pipadanu iwuwo, kii ṣe nitori pe o nyorisi pipadanu iwuwo, ṣugbọn kii ṣe nitori pe o dinku awọn ikolu ti ipalara ti ara rẹ tabi isanraju lori iṣẹ awọn ara inu.
Ilana pẹlu barberry fun pipadanu iwuwo
Awọn ilana akọkọ ti o wa ti awọn eniyan ti o padanu àdánù - tii lati barberry fun pipadanu iwuwo ati tincture tin. Pẹlupẹlu, a gbọdọ mu awọn oògùn mejeeji jọ, tabi dipo, ni ẹẹkan.
Barberry tii
Eroja:
- berries - 100 g;
- omi farabale - awọn ohun kan meji;
- omi tutu tutu - ½ lita.
Igbaradi
Awọn ti wa ni awọn berries dà pẹlu omi farabale ati ki o boiled fun iṣẹju 20. Lẹhinna yọ kuro lati ina, itura, àlẹmọ, oke soke pẹlu omi farabale tutu. Bi o ṣe le mu tii lati barberry fun pipadanu iwuwo: gbigba naa yẹ ki o bẹrẹ ọjọ 3 ṣaaju ki o to mu tincture lati barberry. Lati mu tii o nilo lati ¼ ago 4 igba ọjọ kan lẹhin ounjẹ.
Tincture lati barberry
Awọn tincture yẹ ki o wa ni ilosiwaju - o yẹ ki o wa infused fun ọsẹ meji.
Eroja:
- leaves ti barberry - 20 g;
- egbogi egbogi - 120 g.
Igbaradi
A gbọdọ fi awọn ọti-waini pamọ pẹlu ọti-waini ati ki o tẹ si inu gilaasi dudu, ni ibi dudu ati itura fun ọjọ 14. Bawo ni lati mu tincture barberry fun pipadanu pipadanu: itọju - ọsẹ meji. Ya tincture lẹẹkan ọjọ ni ọjọ kan fun ọgbọn silė lẹhin ti onje. Tincture tincture ati decoction ko ni ibamu pẹlu awọn ipilẹ ti o ni paracetamol ati acetylsalicylic acid, bakanna pẹlu pẹlu awọn laxatives.