Gbigbọn lori trampoline fun ọpọlọpọ awọn agbalagba dabi ẹnipe ati idanilaraya fun awọn ọmọde ti ko yẹ fun awọn obi ti o lagbara. Sibẹsibẹ, ni ibamu si awọn amoye, n fo lori trampoline ni anfaani ti ko ṣeeṣe fun awọn ọmọde nikan.
Awọn anfani ti n fo lori trampoline
Kini awọn anfani ti n fo lori kan trampoline ninu ero ti awọn ogbon imọran ati awọn dokita? O jade pe iru idanilaraya ati iru awọn iṣẹ idaraya le ni ipa ti o ni anfani lori awọn ọna ṣiṣe iṣẹ ti ara eniyan:
- Ilana ti jinde ati isubu ṣe pataki si iṣelọpọ idagbasoke ti idaamu ti "homonu ti idunu", eyi ti o mu ki eniyan ni igbadun ayọ ati imularada imularada.
- Nigbati o ba n fo, fifun ati ikẹkọ ti awọn ẹrọ ile-iṣẹ naa waye, eyi ti o le gba eniyan kuro lọwọ awọn aisan igbiyanju ni awọn ọkọ, omi okun ati afẹfẹ.
- Bii mimu ṣiṣẹ ati imudarasi sanu dinku dinku ewu arun inu ọkan ati ẹjẹ.
- Gbigbọn lori trampoline wulo fun iwọn idiwọn, gẹgẹbi orisirisi awọn iṣẹ iṣan iṣan, iṣelọpọ iṣelọpọ dara, iṣẹ ti o wa ni ikun ati inu okun nfa ati ṣiṣe sisun awọn kalori ti o waye.
- Iru idanilaraya yii tun ni ipa ti o dara julọ - ṣe irọra ti awọ ara, mu igbesi-ara awọ ati awọn ilana iṣelọpọ ni awọn fẹlẹfẹlẹ subcutaneous.
Ni gbogbogbo, a le sọ pe sisun lori trampoline ṣe iṣẹ iṣan, ṣe ohun orin ati ifarada ti ara, ni ipalara ti o ni imọran ati ailera.
Awọn ifaramọ si trampolining
Gẹgẹbi iru iṣẹ ṣiṣe ti ara ati fifuye, n fo lori trampoline le mu ko dara nikan, ṣugbọn tun ṣe ipalara. Iru idaraya yii ni o ni itọkasi ni nọmba awọn ailera ailera. Maṣe fo ni awọn arun wọnyi:
- fragility ti egungun, osteoporosis;
- haipatensonu pẹlu ifarahan si awọn rogbodiyan;
- angina pẹlu awọn ku ti tachycardia ;
- awọn aiṣedede pupọ ti àtọgbẹ ati ikọ-fèé.