Ẹnikan ṣe idanilori idi ti wọn fi sọ pe "dabi kukumba", kini idi kukumba - ọja ti eyi ti o ni eniyan ti o lagbara, ti o lagbara ati ti o dara julọ ti wa ni akawewe? Laiseaniani, idi ni o wa ni otitọ pe o jẹ ohun elo ti o niye ti ko ni iyasọtọ ti o le ṣe awọn iyanu pẹlu irisi wa.
Awọn ohun-elo unpretentious
Cucumbers jẹ 95% ti omi - kukumba oje, eyiti o ni ọpọlọpọ awọn vitamin ti o wulo ati awọn ẹya ara wa, ati awọn ti o kù 5% ni okun , ti o jẹ - okun ti o ni ijẹun ti o mu iṣedede iṣan ati ki o ṣe iranlọwọ lati yọ gbogbo "idoti" kuro ninu ọpa wa " ounje ounjẹ "ati orisirisi awọn didun didun ti ara. O jẹ apapo awọn ohun-ini anfani ti awọn vitamin, microelements ati okun, bi daradara bi kalori-kekere (15 kcal fun 100 g!) Fi fun lilo kukumba fun pipadanu iwuwo.
Iwọn pipadanu lori cucumbers
Lati le padanu iwuwo lori kukumba, o nilo lati ṣajọpọ lori rẹ, ni ẹẹkan ti a mu lati India, "oògùn iyanu", ni iye 1,5 - 2 kg fun ọjọ kan. O le ṣeto ọjọ kan fun awọn cucumbers, tabi yan onje fun cucumbers fun ọsẹ kan. Fun ọjọ gbigba silẹ, pin 1,5 kg ti cucumbers ilẹ sinu awọn ẹya marun 5 ki o jẹ wọn laisi iyọ ni gbogbo ọjọ. Fun akoonu inu inu cucumbers, a ko gba iyọ ni eyikeyi ọran, nitori pe yoo pa gbogbo omi inu rẹ ati dipo sisọnu idiwọn, iwọ yoo lero bi o ti nkuta omi. Ti o ko ba le duro ni gbogbo ọjọ lori cucumbers, o le jẹ awọn eyin meji (ọkan fun gbigba), tabi 100 g adie ti adiro tabi ẹran-ara. Bi o ṣe jẹun, iwọ le ṣe itọju ara rẹ pẹlu iwukara lati inu akara rye, ṣe saladi kukumba pẹlu afikun awọn ẹfọ ati ewebe, ki o si jẹ waini-kekere kalori warankasi, wara ati asọ saladi pẹlu epo-eroja.
Srink ti ohun mimu
Lọtọ ifojusi yẹ ki o wa ni san si Kukumba omi Sassi ,
Dudu àdánù lori cucumbers jẹ doko ati ki o gbajumo, akọkọ ti gbogbo, nitori ti wiwa ọja yi, ni afikun, - eyi jẹ ohun elo ti o wulo fun wa ko ni itọwo ọrọ kan ati pe ko nilo lati jẹun nipasẹ "Emi ko le". Bi awọn itọkasi, lẹhinna lati fi ọna yi silẹ yoo ni ulcer peptic ati gastritis aisan.