Ni awọn ohun elo ti ode oni, awọn oju ilaye meji ti o lodi, eyiti o jẹ boya o le wẹ ounje naa. Awọn oluṣe ti ọkan ninu wọn gbagbọ pe a ko le fọ ounjẹ, ati idi naa:
- Awọn ounje bẹrẹ lati wa ni digested ni ẹnu wa. Eyi ni a seto nipasẹ awọn enzymu ti o tẹ itọ. Ti a ba wẹ ounjẹ naa, nigbanaa a dinku iṣeduro awọn enzymu ni itọ, a si dabaru pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ deede.
- Wẹ si isalẹ ti a jẹ, a dilute oje ti o wa, eyi ti o ṣe idiwọ awọn ilana ti nmu ounjẹ nikan, ṣugbọn o dinku awọn ohun elo bactericidal ti ogbologbo. Ati eyi ni o ṣagbe pẹlu ijẹro ti ounjẹ ati iṣẹlẹ ti awọn ikun-ara oporoku.
- W awọn ounjẹ, a gbe afẹfẹ ti o pọ, eyiti o nyorisi ilosoke gaasi.
- Pẹlupẹlu, fifun ounje, a mu iwọn didun ti ikun, o jẹ ọna ti o tọ lati ṣe idẹkuba ati iwọn apọju.
Awọn alatako ti gbigbona ẹbọ ounjẹ lati mu iṣẹju 30 ṣaaju ki ounjẹ, ati iṣẹju 20-60 lẹhin.
Ti o dara lati mu omi?
Awọn oluran ti igbimọ miiran ti gbagbọ pe mimu ounjẹ kan ko jẹ ipalara, ati bi o ba fẹ, nigbanaa kini idi ti ko fi fun omi gilasi kan ni ale jẹ. Ati ni gbogbogbo, o ṣe pataki kii ṣe Elo, ṣugbọn kini lati mu, lakoko ti o njẹun:
- A ko le fọ omi pẹlu omi tutu ati awọn ohun miiran ti o tutu, eyiti o jẹ idi: omi tutu kan n mu ki awọn peristalsis ti inu ifunti ṣe, ati awọn ounjẹ, ti ko ni akoko lati digested, ti wa ni kuro lati inu ara ti o ko ni iyipada. Ni afikun, ti o ba mu awọn ohun mimu tutu pẹlu awọn ounjẹ olora, o le ṣaṣe pancreatitis;
- awọn ounjẹ amuaradagba, fun apẹẹrẹ, eran ati eja ko yẹ ki o fọ silẹ pẹlu awọn ounjẹ ti o dùn ati omi onisuga - o le fa flatulence ati gbuuru;
- lilo ti tii, dudu ati awọ ewe, pẹlu ounjẹ, tun dẹkun asẹkujẹ kikun, ati bi o ba mu tii pẹlu ounjẹ, o le gba iru awọn arun ti o wa lara ti ounjẹ ti n bẹ gẹgẹbi byskinesia biliary, pancreatitis ati cholelithiasis;
- eyi ti o dara julọ ti ohun mimu, eyiti o le wẹ pẹlu ounjẹ - omi gbona, pẹlu ounjẹ naa ni apapo ti awọn ohun mimu awọn ohun mimu awọn ekan (nipasẹ ọna, wọn tun ṣe ayẹwo si jẹ ounjẹ), awọn egbogi egbogi ati awọn compotes. Pẹlupẹlu, ni awọn igba miiran, ọti-waini ti o gbẹ wa daradara, paapaa lẹhin igbadun ajọ kan ti o jẹ ọlọrọ ati ounjẹ ti o nira.