Fun loni ni agbaye ni ẹgbẹrun ati ẹgbẹrun gbogbo awọn ounjẹ ti o ṣeeṣe. Milionu ti awọn obinrin ati awọn ọkunrin bẹrẹ iṣẹ-ajo wọn lojoojumọ si nọmba ti ala tabi o fẹ lati mu ilera wọn dara sii nipa didin iye awọn kalori ti a run. Ni akoko kanna, awọn ohun mimu duro lai ṣe akiyesi. Ti wọn ko ba ni suga tabi awọn orisun miiran ti awọn kalori "ofo", lẹhinna ko ṣe pataki. Ilana yii jẹ aṣiṣe ati pe o jẹ ọkan ninu awọn idi pataki ti ọkan ko le padanu iwuwo.
Ohun ti a mu mu ni ipa lori iṣelọpọ ti ara wa, iye oṣuwọn yiyọ awọn tojele lati inu ara ati idinku awọn ẹran. Awọn onibajẹ gbogbo agbala aye n tẹriba pe o nilo lati mu omi lati padanu iwuwo. Omi nmu awọn ilana iṣelọpọ agbara ati pataki fun ṣiṣe mimimọ lati awọn ọja-ọja ti iṣelọpọ agbara.
Awọn ọna ti o rọrun lati padanu iwuwo
Ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ ati ti o ṣẹ si iwontunwọnsi iyọ-omi - eyi ni okunfa ti o pọju, cellulite ati wiwu, nitorina nigbagbogbo ni owurọ lori ọfin ti o ṣofo mu mimu ti omi gbona. Ti o ba fi diẹ silė ti oje ti lẹmọọn ati idaji idaji oyin kan, ni afikun si fifaṣe awọn iṣelọpọ ati iranlọwọ fun ara lati ji, ṣe atunṣe ikun ati ifun, eyi ti yoo ni ipa ti o ni anfani lori awọ rẹ.
Ṣaaju ki ounjẹ tabi lẹsẹkẹsẹ lẹhinna mu ọti-oyinbo tuntun ti a ṣafọnti lati eso eso-ajara, ọdun oyinbo tabi apples. Ti o wa ninu rẹ, awọn vitamin ati awọn ensaemusi ti o ṣe alabapin si idinku awọn ọlọjẹ, dẹrọ lẹsẹsẹ, n ṣe igbaduro iyọkuba ti awọn tojele ati awọn oje, tun tun ara wa.
Ti o ba tú omi ti a fi omi ṣan, ti o ṣe apẹrẹ ni irọlẹ kan, o gba alawọ tii. O le lo o mejeeji gbona ati tutu. Awọn ohun elo ti o ṣe pataki mu fifọ ẹjẹ taara, ṣe iranlọwọ iṣẹ ti awọn ifun, ẹdọ ati awọn kidinrin, ja awọn ohun idogo ọra.
Omi fun pipadanu iwuwo
Omi Apple pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun tabi omi Sassi, yoo jẹ fun ọ awọn iyipada iyanu fun ibile kefir, orisun ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. Omi yi nmu iṣẹ ati ṣiṣe itọju awọn ifun, mu ki ohun inu ara wa, mu ipo ti awọ ati irun ṣe. Lati Cook apple apple pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun, mu ọkan tabi meji apples ati igi gbigbẹ oloorun fun liters meji ti omi. Ge awọn apples sinu awọn ege, fi eso igi gbigbẹ oloorun ki o si tú omi, fi sinu firiji fun wakati meji tabi mẹta.
Omi ti Sassi ni orukọ rẹ fun ọlá ti Ẹlẹda - Amẹrika ti onjẹ. Lati mura, o nilo 1 lẹmọọn, kukumba 1, kekere nkan ti Atalẹ, awọn leaves diẹ ti Mint ati 2 liters ti omi mọ. Wẹ gbogbo awọn eroja farabalẹ, kukumba ati peeli ti o nipọn, ge sinu awọn ege ege, gbe ni kan decanter tabi miiran eiyan ati ki o fọwọsi pẹlu omi. Mimu yẹ ki o wa ni infused ninu firiji nigba alẹ, nitorina mura silẹ ni ilosiwaju.
Lati padanu iwuwo o nilo lati mu bi o ṣe fẹ, ṣugbọn ko kere ju awọn gilaasi mẹjọ ti omi lojojumọ. Ohun akọkọ ni lati mu omi pupọ titi di ọjọ kẹrin, ati ni aṣalẹ o yẹ ki o gbiyanju lati mu bi diẹ bi o ti ṣeeṣe. Eyi jẹ nitori iyatọ ti iṣẹ ti awọn kidinrin, ti agbara ti o pọ julọ ṣubu ni ibẹrẹ akọkọ ti ọjọ. O kan nilo lati ṣọra awọn eniyan pẹlu aisan aisan, wọn dara si alagbawo pẹlu dokita kan.
O le padanu iwuwo lori omi, ohun pataki ni lati kọ ara rẹ lati mu nigbagbogbo ati ni awọn iwọn kekere ni akoko kan. Awọn oniroyin ti omi Sassi jiyan pe o kan nipa mimu omi yii ni gbogbo ọjọ ti o le padanu 2-3 kg ni ọsẹ kan. Tita tii ati awọn juices ti a tun fi sinu omi tun nmu iṣelọpọ agbara ati ki o ja pẹlu awọn iṣẹju diẹ sii.
Awọn mimu jẹ ẹya pataki ti onje ojoojumọ wa, nitorina o yẹ ki o ko gbagbe wọn. Lẹhin igba diẹ fifi tabi imukuro o kan ohun mimu le ni ipa pupọ lori ilana ti sisọnu idiwọn. Ti o ba jẹ akoko kanna o tọ lati jẹ ati idaraya, ipa rere yoo ko pẹ ni wiwa.