"Ọgbẹ" saladi - awọn ilana ti o dara julọ ti ounjẹ ipilẹṣẹ tuntun

Ọgbẹni "Obinrin" jẹ aṣoju ti o lagbara ti o ṣe igbadun ti o wa ni tabili ajọdun. Ni akopọ - awọn ohun elo imọlẹ ati wiwọle: awọn Karooti, ​​awọn beets, awọn eso ti a gbẹ, warankasi ati mayonnaise, ti o wa ni aṣẹ kan, nitori eyi, ipanu naa ni itọsi piquant ati ifarahan ti o ni ibamu si orukọ rẹ.

Bawo ni a ṣe le ṣetan "Ale" saladi kan?

Awọn "Obinrin" saladi, awọn eroja eyiti a le yipada lati lenu, jẹ eyiti o gbajumo julọ. Nitorina, ni afikun si akopọ ti ibile, awọn eso, adie, pomegranate, ati awọn olu ti wa ni afikun si ipanu, ati pe a le rọ oyinbo caloric pẹlu epara ipara. Lẹhin itọju ooru, awọn ọja ti a ti yan ni a ti fọ, ti a fi ọlẹ, ti a fi omi ṣan pẹlu ẹni ti a fi ọ laaye fun igba diẹ.

1. Ṣe imurasile kan "Ale" ti o dara ju le jẹ pẹlu itọju ooru ti gbogbo awọn irinše. Awọn ẹfọ le ṣee yan tabi ṣaṣọ ni awọn aṣọ titi ti asọ.
2. Ewebe fun saladi ṣe pupọ pupọ ati ki o fi lati duro fun iṣẹju mẹwa.
3. Awọn eso ti a ti ṣa eso ṣaaju ki a to gige jẹ ninu omi gbona fun ọgbọn išẹju 30.
4. Ṣetan saladi ti a fi ranṣẹ si tutu fun ọgbọn iṣẹju.

"Ọgbẹ" saladi - ohunelo igbasilẹ

Ti nfẹ lati ṣe iwunilori ile naa pẹlu ipanu titun, a ṣe iṣeduro pe saladi "Ọgbẹ" naa jẹ Ayebaye. Ṣeun si ohunelo yii, o le ṣe itọwo gbogbo ibiti awọn ohun elo ti o rọrun julọ: awọn Karooti, ​​awọn beets, warankasi, awọn eso ti a gbẹ, awọn eso ati ata ilẹ, adalu, fun apẹrẹ, pẹlu mayonnaise - afikun afikun si awọn wiwọ ti Ayebaye.

Eroja:

• raisins - 20 g;
• walnuts - 40 g;
• boiled beets - 1 PC.
• Karooti - 1 nkan;
• prunes - 40 g;
• mayonnaise - 60 g;
• warankasi - 120 g;
• kan clove ti ata ilẹ - awọn ege meji;
• Pine Pine - 20 g.

Igbaradi

1. Pupọ awọn eso ajara ati awọn eso ajara.
2. Awọn ẹfọ pẹlu warankasi.
3. Ni mayonnaise, fi awọn ata ilẹ ati igba awọn ẹfọ kun.
4. Ni awọn beets, fi awọn walnuts, ati ninu awọn Karooti - raisins.
5. Awọn fẹlẹfẹlẹ fẹlẹfẹlẹ: karọọti, warankasi ati beetroot.
6. Ṣe itọju awọn ọṣọ ti "Ayebirin" ti Ayebaye pẹlu eso Pine.

"Ọgbẹ" saladi pẹlu awọn beets ati awọn Karooti

Awọn ohunelo fun saladi "Ale" pẹlu awọn beets ni o ni awọn ẹya oriṣiriṣi ti sise. Ni aṣa, awọn beets ti wa ni boiled , ati awọn Karooti ti lo aṣe. Ko si awọn ti o kere julọ yoo wo awọn ẹfọ ti a yan. Pẹlupẹlu, nigba ti a yan wọn ti wa ni caramelized, nitorina wọn yoo ni igbadun diẹ sii, eyiti o darapọ mọ pẹlu ekan ipara ẹmi.

Eroja:

• beet - 3 PC.
• Karooti - awọn ege meji;
• warankasi - 150 g;
• eso - 40 g;
• mayonnaise - 200 g;
• prunes - 80 g;
• kan clove ti ata ilẹ - 4 awọn ege;
• ekan ipara - 300 g.

Igbaradi

1. Eran malu ati awọn Karooti beki ni lọla ati grate.
2. Akọọti ẹdun pẹlu ekan ipara ati ata ilẹ.
3. Beetroot - ekan ipara ati eso, warankasi - ekan ipara.
4. Fi apẹrẹ karọọti, warankasi ati beetroot gbe.
5. Ṣe itọju awọn "Ale" saladi pẹlu eso-ọbẹ grated beet.

"Ale" saladi pẹlu prunes ati raisins

Awọn salaye "Ale" pẹlu awọn prunes jẹ apẹẹrẹ ti o han kedere ti imọlẹ, elege ati kekere ounjẹ ipanu. Awọn satelaiti jẹ awọn ẹfọ ati awọn eso ti o gbẹ, awọn igbehin jẹ adun ti ko niye ati iṣiro: eyi ti o ni awọn apẹrin ti ko ni ẹmu ti o ni irọrun ti nyọ awọn ọbẹ oyinbo ti o dara, ati awọn raisins ṣe afikun tartness.

Eroja:

• beet - 3 PC.
• Karooti - 4 PC.
• raisins ati prunes - 100 g;
• ekan ipara - 400 g;
• kan clove ti ata ilẹ - 4 awọn ege;
• warankasi - 200 g;
• walnuts - 120 g.

Igbaradi

1. Ṣọ awọn beets ati awọn Karooti.
2. Illa raisins pẹlu awọn Karooti, ​​ati awọn prunes - pẹlu awọn beets ati awọn eso. Sọ awọn warankasi.
3. Ni epara ipara, fi awọn ata ilẹ ati awọn akoko ẹfọ ati awọn ẹfọ kun.
4. Duro ni awọn fẹlẹfẹlẹ: Karooti, ​​warankasi, beetroot.
5. Ṣe itọju awọn "Ale" saladi pẹlu awọn eso ati prunes.

Saladi sikamine pẹlu Karooti Karolo ati adie

"Obinrin" Saladi pẹlu adie yoo ṣe afẹfẹ onibara fun awọn ipanu ti ounjẹ. Awọn ohun ti o wa ninu satelaiti ni awọn ọja amuaradagba: awọn eyin, olu, adiye adi, eyi ti o ṣe ni idakeji si karọọti Kelly ati korumba. Lati pari ohun itọwo, saladi gbọdọ wa ni brewed, bẹ lẹhin igbati o yẹ ki o ṣe igbaradi si firiji fun wakati kan.

Eroja:

• champignons - 300 g;
• awọn ọmọ - 300 g;
• Awọn Karooti Karooti - 200 g;
• ẹyin - awọn ege mẹta;
• mayonnaise - 150 g;
• kukumba - 2 PC.

Igbaradi

1. Din-din awọn olu, ṣan awọn ọmọ ati awọn eyin.
2. Finely gige Korean Karooti ati cucumbers.
3. Ṣe awọn fẹlẹfẹlẹ: adie, Karooti, ​​olu, eyin, cucumbers. Layer kọọkan pẹlu awọn mayonnaise.

"Ale" saladi pẹlu àjàrà ati adie

Ọgbẹ ti "Ọgbẹ" saladi pẹlu ajara ati adie jẹ ipanu nla kan, bi ọpọlọpọ awọn eniyan ṣe ri apapo eran ati eso ti ko ni nkan. Sibẹsibẹ, awọn ege adie daradara ni ibamu pẹlu awọn àjàrà, eso kabeeji Peking, awọn eso, ati awọn wiwọ daapọ ohun gbogbo pọ. Fun satelaiti, o dara lati ra eso-ajara laisi awọn meji: o yoo fikun juiciness ati ki o fipamọ kuro ninu wahala pẹlu pipọ gigun.

Eroja:

• fillet - 350 g;
• Ajara - 200 g;
• Eso eso kabeeji - 150 g;
• walnuts - 50 g;
• Letusi leaves - awọn ege mẹrin;
• mayonnaise - 90 g.

Igbaradi

1. Fillets ti fillet din-din.
2. Eso kabeeji, ge awọn ajara.
3. Darapọ pẹlu awọn eso ati mayonnaise.
4. Ṣe apẹẹrẹ "Ale" ti o wa ni aropọ ti a pin lori leaves ti saladi.

"Saladi" saladi pẹlu pomegranate

Sala "Sala" ti o ni saladi - ohunelo kan ti o fun laaye lati ṣaṣewe awọn sita pẹlu awọn ohun elo titun. Igba diẹ ninu apẹrẹ fi awọn apples ati pomegranate ṣe. Igbẹhin kii ṣe ẹda ti o ni imọlẹ ati itaniloju nikan, ṣugbọn o jẹ adun ti o dara julọ pe, pẹlu ọpọlọpọ awọn ohun-elo ti o wulo, jẹ ki pomegranate jẹ eroja ti ko ni pataki ninu awọn ohun elo ti o tutu.

Eroja:

• Karooti - awọn ege meji;
• boiled beets - 2 PC.
• eso - 70 g;
• warankasi - 150 g;
• raisins - 60 g;
• apple - 1 nkan;
• awọn irugbin ti pomegranate - 80 g;
• mayonnaise - 200 g;
• kan clove ti ata ilẹ - 4 PC.

Igbaradi

1. Ewebe, apple ati warankasi.
2. Mu awọn mayonnaise pẹlu ata ilẹ.
3. Ṣe awọn fẹlẹfẹlẹ: awọn beets pẹlu prunes, Karooti pẹlu raisins, warankasi, apple, beetroot.
4. Gbogbo awọn mayonnaise, oke - ẹṣọ pẹlu grenade.

"Kiss ti a Ale" saladi - ohunelo

Saladi "Kiss of a mistress" - iyẹfun ti o ni imọlẹ ati iyanu, ṣiṣe awọn iṣeduro awọn iṣẹlẹ. Lati inu ohunelo ti o wa ni igbasilẹ o ni iyasọtọ nikan nipasẹ ọna atilẹba ti igbejade: awọn ipele fẹlẹfẹlẹ ni a gbe jade lori apẹja ti o tobi ni apẹrẹ awọn ète. Fun imudarapọ ti o pọju, lori apẹrẹ agbekalẹ ti o ni oke, pẹlu iranlọwọ ti warankasi ati mayonnaise, awọn igbadun igbadun ti awọn ète lo.

Eroja:

• Karooti - awọn ege mẹta;
• boiled beets - 2 PC.
• raisins - 100 g;
• eso - 100 g;
• mayonnaise - 150 g;
• warankasi warankasi - 80 g;
• clove ti ata ilẹ - 5 PC.

Igbaradi

1. Awọn ẹfọ ati warankasi.
2. Fikun ata ilẹ ni mayonnaise.
3. Illa gbogbo eroja pẹlu mayonnaise. Fi awọn eso kun awọn beets.
4. Ṣe awọn satelaiti ni awọn fẹlẹfẹlẹ, oke - fa.

Faranse alafẹ Faranse - ohunelo

Saladi "Faranse Faranse" ntokasi si awọn iran titun ti awọn pastries, nibi ti apapo ti dun ati iyọ ati ti lata ni iwuwasi. Ni satelaiti yii, adie, eso, alubosa, raisins ati awọn oranges ni o wa pẹlu iṣeduro. Awọn eso eso igi ṣe afikun afikun juiciness, eyi ti o mu ki o ṣee ṣe lati din iye mayonnaise ati ki o ṣe ki o rọrun ounjẹ ati kii kii ṣe caloric.

Eroja:

• boiled adie fillet - 300 g;
• alubosa - awọn ege meji;
• raisins - 250 g;
• osan - awọn ege meji;
• warankasi - 80 g;
• eso - 200 g;
• Karooti - awọn ege meji;
• mayonnaise - 180 g.

Igbaradi

1. Gun gbogbo awọn eroja.
2. Duro ni awọn fẹlẹfẹlẹ: adie, alubosa, raisins, Karooti, ​​warankasi, eso, osan. Gbogbo eniyan padanu.