Awọn ounjẹ lati inu awọn agbọn ọti-oyinbo ko ni opin si ohun ti o ni irọrun. Ti o ba jẹ iru iru ounjẹ arọ kan, nitori naa, a le gba ọ laaye lati din o lati ge sinu awọn ipin kekere ati din-din, tabi lo gẹgẹbi aropo fun iyẹfun ni awọn ilana fun pies, pizza ati pancakes. A o pin pẹlu awọn diẹ ti o yatọ ti awọn ilana ti awọn ilana ti yoo nifẹ nipasẹ ani awọn ti awọn alabaṣepọ pẹlu awọn agbọn oko ti ko ni idagbasoke.
Awọn ounjẹ lati awọn grits oka: ohunelo kan fun paii pẹlu ọpọtọ
Eroja:
- kúrùpù oka - 115 g;
- iyẹfun - 75 g;
- yan lulú - 5 g;
- suga - 135 g;
- wara - 115 g;
- ẹyin eniyan alawo funfun - 2 PC.
- eyin - awọn ege meji;
- epo olifi - 55 milimita;
- bota - 45 g;
- lẹmọọn lẹmọọn - 1 tbsp. sibi;
- oje ti osan ati lẹmọọn - 15 milimita kọọkan;
- ọjọ - 135 g;
- granu gaari - 45 g.
Igbaradi
Darapọ awọn eroja ti o gbẹ: grits oka, iyẹfun ati yan lulú papọ. Gbogbo ẹyin, ati awọn eniyan alawo funfun, whisk pẹlu suga fun iṣẹju 4, titi ti ibi naa yoo fi di epo-funfun. Din iyara ti alapọpo naa ati ki o maa n tú awọn epo mejeeji. Fi wara, zest ati osan oje. Illa ohun gbogbo pẹlu awọn eroja ti o gbẹ.
Balẹ awọn mimu fun yan ki o si fi awọn ori ila ti awọn ọjọ. Tú gbogbo esufulawa ati fi mii silẹ ni adiro fun idaji wakati kan ni iwọn 180. Sin isẹ ti tutu pẹlu yinyin ipara.
Awọn kukisi lati awọn agbọn oko
Eroja:
- bota - 85 g;
- suga - 75 g;
- ẹyin - 1 nkan;
- Peeli ati oje ti 1 lẹmọọn;
- kúrùpù oka - 135 g;
- iyẹfun alikama - 115 g;
- yan lulú - 5 g.
Igbaradi
Soften bota, whisk it with sugar in a whitish cream. Fi kun ẹyin-ọra-wara-ọra, zest ati osan oje. Lọtọ sọtọ awọn eroja ti o gbẹ ki o si fi wọn kun ipara epo. Ibi-ipilẹ ti o wa ni o yẹ ki o gba laaye lati tutu fun wakati kan, lẹhinna pin sibẹ ki o si ṣafọ si awọn bọọlu kekere (iwọn ila opin - ni iwọn 3 cm). Diẹ ṣii awọn kuki pẹlu ọwọ rẹ, lẹhinna lọ kuro ni agbada ti o ti kọja si iwọn 175 si iṣẹju 20 fun iṣẹju 20.
Oka Bimo - ohunelo
Ti o ko ba pinnu ohun ti o le ṣe lati jinna lati awọn agbalagba oka ni akoko yii, lẹhinna da abojuto rẹ si awọn ilana ti awọn fifun gbona. Bọ ti ipara oyinbo yii ko ni polenta nikan, ṣugbọn tun awọn kernels ti o dara, bakanna bi warankasi - apapo ti o dara.
Eroja:
- oka ti a fi sinu akolo - 2 agolo;
- alubosa - 85 g;
- ata ilẹ - eyin 2;
- kúrùpù oka - 95 g;
- wara - 980 milimita;
- bota - 45 g;
- awọn tomati - 175 g;
- kan iwonba ti parsley alawọ ewe;
- warankasi grated - 165 g;
- ipara - 95 milimita.
Igbaradi
Ṣiṣe oka, tẹle awọn itọnisọna lori package. Fun bimo, fi awọn ege alubosa kan pamọ ati ki o dapọ mọ pẹlu poteto poteto. Si frying, fi awọn tomati sii jẹ ki wọn jẹ ki o tutu. Nigbamii, firanṣẹ awọn oka ti oka ti a fi sinu akolo ki o si tú gbogbo wara. Nigbati wara ba de si sise, tẹ gbogbo awọn eroja titi o fi jẹ pe o danra, fifi oka porridge si. Rii bimo ti o ni ipasẹ kan fun iṣọkan, fi awọn warankasi grated pẹlu ipara ati pada si ina. Gba awọn bimo ti o nipọn lati ṣe itọju ati lẹsẹkẹsẹ sin awọn satelaiti, pẹlu awọn croutons tabi eso.
Polenta lati oka groats - ohunelo
Ohunelo ti o wa ni igbasilẹ lati inu ọkà ọka jẹ porridge, eyi ti o jẹ apẹja ẹgbẹ pipe si awọn ipẹ ati awọn aṣoju ti awọn koriko.
Eroja:
- kúrùpù oka - 115 g;
- adiye adie - 960 milimita;
- wara - 470 milimita;
- warankasi grated - 65 g.
Igbaradi
Ilọ awọn wara pẹlu gilasi kan ti broth, fi lati ṣun ati ki o tú awọn oka groats. Lakoko ti o ba n gbero, duro titi di iwọn pipe ti ọrinrin, ati ki o bẹrẹ si da gilasi kan ti broth ni akoko kan. Mimu awọn ounjẹ ti o ni iṣẹju 3-4, lẹhinna darapọ pẹlu warankasi ati olupin, bibẹkọ ti awọn grits grẹy yoo daaṣe ati pe yoo nira lati pada si iṣeduro rẹ tẹlẹ.