Jẹ ki o má bẹru ti iyasọtọ ti orukọ ti awọn satelaiti, eyi ti a yoo sọrọ nipa ni yi article. A ko ni kọ ọ bi o ṣe le din awọn ọmu ati awọn poteto, ti o lodi si, a yoo sọ fun ọ bi o ṣe le tan iru eroja ti o wa gẹgẹbi awọn ẹyin ati awọn poteto sinu awọn ounjẹ ti o ṣe pataki julọ.
Poteto ndin pẹlu ẹyin ni adiro
Eroja:
- poteto (tobi) - 2 PC.
- alubosa - 1 PC.
- eyin - awọn ege mẹrin;
- ata ilẹ - 3-4 cloves;
- grated lile warankasi - 100 g;
- olifi epo - 2 tbsp. spoons;
- alubosa alawọ ewe;
- iyo, ata - lati lenu.
Igbaradi
Oun tun rin si iwọn 200. Poteto ti wa ni fojufẹlẹ, fi pamọ pẹlu orita ati ki o fi ori itẹ. Beki awọn isu 30-40 iṣẹju titi ti asọ. Lẹhinna ge sinu meji, ati pe o ni itọsi pẹlu kan kan, ti o ni iru "ife" ti awọ ara.
Ninu pan, a gbona epo ati ki o din-din lori igi alubosa ati ata ilẹ. Fi eran ara ti poteto si ara ẹni pasteurization ki o si fi ipara pò o. Lati ori oke ti a ṣubu ni isunmi ti a ti ni tabili, a ni akoko adalu pẹlu iyo ati ata. Kọọkan idaji ti ọdunkun naa ti kún pẹlu ounjẹ nkan ti o njẹ ati pe a nyọ awọn ẹyin lati oke. Pada awọn ọdunkun "agolo" pada si adiro fun iṣẹju 10-15 miiran.
Ṣaaju ki o to sìn, poteto pẹlu eyin ati warankasi pẹlu iwukara alubosa alawọ ewe.
Poteto ndin pẹlu awọn eyin ati awọn tomati
Awọn agbọn ipọnju ti awọn poteto, ti a fi panu pẹlu awọn tomati, akara ati awọn eyin, ti pari pẹlu awọn ege ewúrẹ koriko , yoo jẹ ifojusi ti eyikeyi idaraya ati awọn ohun ounjẹ kan fun ounjẹ owurọ.
Eroja:
- poteto - awọn ege meji;
- eyin - awọn ege mẹrin;
- ọbẹ - 2 awọn ọwọ ọwọ;
- tomati - 1 nkan;
- ewúrẹ warankasi - 200 g;
- iyo, ata - lati lenu;
- Basil;
- epo olifi.
Igbaradi
A ti mọ tometo, mi ati ki o ge gege bi o ti ṣee ṣe petals. Awọn petalẹjade ti o nijade ni a gbe jade ni awọn fọọmu fifẹyẹ (awọn fọọmu jinlẹ fun kukisi ni o dara julọ). Ni isalẹ ti ọpọn ekun wa a fi ipin ti awọn tomati kan ki o si fi iyo ati ata ṣe e. A fi awọn fọọmu pẹlu poteto sinu adiro, kikan si 180 iwọn fun iṣẹju 15-20. Lori oke ti ekan ti poteto ti a yan ni o fi ọwọ kan diẹ sii ti akara, gbe awọn ẹyin lọ ki o si pari satelaiti pẹlu awọn ege ewúrẹ ewúrẹ. Pada sita si adiro fun iṣẹju 5 miiran, lẹhinna sin o si tabili, ti a fi balẹ pẹlu basil tuntun.
Casserole lati poteto ati eyin
Ayẹwo ti o dara fun brunch jẹ ikoko kan lati awọn ẹyin ati awọn poteto. Ẹrọ ti o ni imọran ti o ni idaniloju ko ni beere fun awọn imọran ti o jẹun pataki fun sise.
Eroja:
- ẹran ara ẹlẹdẹ - awọn ege mẹrin;
- alubosa - 1 PC.
- Bulgarian ata - 1 PC.
- ata ilẹ - 4 cloves;
- awọn tomati ti o gbẹ - 1/3;
- iyo - 2 teaspoons;
- eyin - awọn ege 8;
- wara - ohun kan;
- grated lile warankasi - 2 tablespoons;
- poteto - 3-4 isu.
Igbaradi
Awọn adiro ti wa ni kikan si 350 iwọn. A lubricate mimu idẹ pẹlu epo.
Ẹran ẹlẹdẹ ge sinu awọn cubes ki o si fi sinu pan pan. Fẹ ẹran ara ẹlẹdẹ titi ti wura, lẹhinna fi alubosa, alubosa igi, ata Bulgaria, ata ilẹ ati ata ilẹ, ati awọn tomati ti o gbẹ. Akoko awọn akoonu inu ti pan-frying pẹlu iyọ ati ki o ṣe itun gbogbo ooru afẹfẹ fun iṣẹju 5 miiran. A fun
Ni ọpọn ti o yatọ, lu awọn eyin pẹlu wara, fi iyọ iyokù ati kekere ewe si adalu. Ni afikun, a ṣubu sun oorun alara lile. A ṣaju awọn poteto ati mash. Jẹpọ awọn poteto mashed pẹlu ẹyin oyin ati idapọ ẹyin. Tan ibi-ibi ti o wa ni sẹẹli ti o yan ki o si fi satelaiti naa sinu adiro ti a ti yan ṣaaju fun iwọn 180 fun iṣẹju 40.
Ti o ba fẹ ṣe poteto pẹlu awọn ẹyin ni oriṣiriṣi, pin kaakiri fun sisun lori egan greased ti ẹrọ naa, lẹhinna yan ipo "Bọtini" fun iṣẹju 40.