Bibẹrẹ Bulgarian jẹ ohun elo ti o ni imọran, eyiti a lo ninu sise fun sise orisirisi awọn n ṣe awopọ. Bíótilẹ òtítọnáà pé a ṣe kà pé ata jẹ dun, o wa pupọ diẹ ninu rẹ, nikan 5%.
Awọn anfani ati ipalara ti ata ataeli pupa
Imọlẹ awọ ti Ewebe jẹ nitori niwaju lycopene - alagbara ti o lagbara, eyiti o ṣe iranlọwọ lati wẹ ara ti majele jẹ. Ṣiye nkan yi ṣe aabo fun awọn ẹyin lati iparun.
Kini miiran jẹ wulo fun ata pupa beli:
- Ewebe ni ọpọlọpọ ascorbic acid, eyiti o ṣe pataki fun okunkun ajesara, bakanna bi Vitamin C, eyiti o ni ipa ninu ọpọlọpọ awọn ilana inu ara.
- Wiwa boya alawọ pupa Bulgarian jẹ wulo, o tọ lati sọ nipa iwaju nla ti beta-carotene, eyiti o jẹ pataki fun iranran. Ewebe yii ni a ṣe iṣeduro fun awọn ti nmu taba.
- Ni awọn awọ ballorin ti o wa ni Bulgarian, eyiti o jẹ paapaa ni awọn oye kekere ni ipa ipa ti o ṣe pataki. Ẹran yi n mu eto iṣedede ṣiṣẹ, dinku titẹ ẹjẹ ati dinku ewu ifafun ẹjẹ.
- Fun àdánù kukuru ti o din Pulu Bulgarian jẹ wulo fun okun ti o wa, eyiti o ṣe iranlọwọ lati nu awọn ifun ti awọn apọn, o si nyara soke awọn ounjẹ miran. Awọn akoonu caloric ti ọja yi tun jẹ kekere, niwon awọn kalori 100 nikan ni apapọ awọn kalori 27.
Nisisiyi jẹ ki a sọrọ nipa ipalara ti ipalara ti ata pupa. Ni akọkọ, a ko ṣe iṣeduro lati jẹ ọja yii si awọn eniyan ti o ni idaniloju kankan si ọja naa. Ni afikun, o tọ lati ṣe akiyesi pe awọn ounjẹ pupa jẹ awọn allergens ti o lagbara. Ẹlẹẹkeji, ipalara ti ata le mu ni iṣoro awọn iṣoro pẹlu apá inu ikun ati inu ara, fun apẹẹrẹ, pẹlu alekun acid, gastritis , ọgbẹ ati colitis. Awọn ohun-ini ti pupa Bulgarian ata le jẹ ipalara fun awọn eniyan ti o ni ibanujẹ ti o ga julọ. A ko ṣe ata ti a ṣe niyanju ni titobi nla fun ẹdọ onibajẹ ati aisan aisan.