Saladi pẹlu apple kan gba ipo asiwaju ni ipo ti imọlẹ ati awọn ounjẹ ipanu. Eyi jẹ alaye ti o rọrun: kukun ati eso ti o ni eso oyinbo ṣe afikun jubajẹ fun adie ati egugun eja, ṣe afikun ohun itọwo ẹfọ, ati ibamu pẹlu bota ati mayonnaise fun ọ laaye lati pese awọn ipanu ti ounjẹ ounjẹ ti ounjẹ ati awọn kalori-galo, ṣe itẹlọrun eyikeyi awọn ayanfẹ.
Kini o ṣee ṣe lati ṣe saladi lati apples?
Saladi pẹlu apple alawọ kan jẹ ipanu ti o gbajumo julọ. Awọn eso ti iwọn yi jẹ kalori-kekere, ọlọrọ ni vitamin, ni kiakia ni ifunni, ati awọn didùn inu wọn dùn ati ikan ni ibamu pẹlu awọn ẹja, awọn ẹran ati awọn ẹfọ. Awọn apples wọnyi ni awọ ẹlẹgẹ ati ko nilo lati wa ni mọtoto: wọn ti ṣun, ti a ṣopọ pẹlu awọn iyokù ti awọn eroja ati ti akoko pẹlu yoghurt, bota tabi mayonnaise.
- Alaragbayida ti igbadun ti o dun ati salaye pẹlu alawọ ewe apple yoo jade ti o ba darapọ pẹlu eso ti a fi ge wẹwẹ pẹlu idapọ eso oriṣi ewe, kukumba titun ati awọn iṣẹju diẹ ti Mint. Wíwọ ọṣọ ti o wa lati 80 milimita ti wara, 20 milimita ti ọti kikan ati ikunwọ ti basil alawọ, ti a gbin ni Isọdapọ kan, yoo pari awọn ohun ti o wa.
- Ko si kere ina ipanu ti apples ati rye akara. Fun igbaradi rẹ, ọpọlọpọ awọn akara ti wa ni idapọ pẹlu awọn eso ti a fi yan daradara ati alubosa, ti a ṣe pẹlu ekan ipara ati dudu ilẹ ilẹ ati ti o wa si tabili.
Faranse Faranse pẹlu apples - ohunelo
Saladi Faranse pẹlu apple kan jẹ ti awọn olutọ ti o ni layered, eyiti a ṣe iyatọ si nipasẹ sise sise ati awọn eroja ti ko wulo. Atẹyẹ - o jẹ apple, warankasi, eyin ati awọn Karooti ti ajara, ti a fi adẹtẹ pẹlu mayonnaise ati gbekalẹ ni ọna kan. Pẹlu ọna yii ti sise, awọn ẹfọ titun wa tutu, ṣugbọn o ni idaniloju kan.
Eroja:
- apple - 2 awọn ege;
- Karooti - 1 nkan;
- ẹyin - awọn ege meji;
- warankasi - 40 g;
- mayonnaise - 80 g.
Igbaradi
- Awọn ohun elo ṣaju, peeli ati ki o ṣe itumọ lori grater daradara.
- Bakanna, lọ awọn Karooti, apples and cheese.
- Duro ni awọn fẹlẹfẹlẹ: apples, eggs, Karorots, cheese, promazyvaya kọọkan eroja pẹlu mayonnaise.
- Gudun saladi ti o ni laisi pẹlu apple warankasi ati ki o sin.
Saladi pẹlu ori ododo irugbin bi ẹfọ seleri ati apple
Saladi pẹlu seleri ati apple jẹ Ayebaye ti oriṣi ounjẹ. O ju ọgọrun ọdun sẹyin, Osper Chirky oludari ti o ni awọn eso alari ati awọn ekan alawọ ewe pẹlu ipara ati ọbẹ mayonnaise, ti o jẹun awọn ohun itọwo pẹlu ọwọ kan ti awọn eso ati eso ajara, o si gba itọnisọna to rọrun, ati titi di oni-ounjẹ pataki - "Walldorf".
Eroja:
- apples - 3 awọn ege;
- awọn igi ti seleri - 3 PC.
- awọn ajara bulu - 10 awọn ege;
- eso - 50 g;
- mayonnaise - 100 g;
- ipara - 80 milimita;
- suga - 10 g;
- lemon oje - 60 milimita.
Igbaradi
- Gbẹ awọn apples pẹlu seleri, ati eso ajara ni idaji.
- Bọ awọn ipara pẹlu gaari, mayonnaise ati lẹmọọn oje.
- Illa awọn wiwu pẹlu apples ati seleri.
- Ṣe itọju saladi pẹlu awọn eso apple ati eso ajara.
Karọọti ati saladi apple
Saladi pẹlu awọn Karooti ati awọn apples jẹ ohun ti nhu ti o si yarayara vitamin "bombu". Awọn irinše mejeeji jẹ ina, kalori-kere ati ti o ni ọpọlọpọ okun ti o le dènà iṣaju ti ebi. Wọn jẹ olowo poku, wa ni akoko igba otutu ati pe ko nilo awọn afikun awọn iṣoro, ni ibamu pẹlu ara wọn pẹlu pẹlu omi ti oje ati epo epo.
Eroja :
- Karooti - 1 nkan;
- apple - 2 awọn ege;
- lemon oje - 40 milimita;
- epo epo - 60 milimita.
Igbaradi
- Ṣaaju ki o to ṣe saladi ti apples, yan eso lati peeli ki o si ṣafọ fun o lori iwe ti o tobi.
- Ṣe kanna pẹlu awọn Karooti.
- Whisk awọn bota pẹlu lẹmọọn lemon ati akoko saladi.
Saladi pẹlu adie ati apple
Saladi pẹlu awọn apples ati adan igbẹ jẹ ẹya apapo ti eran ati eso, aṣoju ti awọn iṣunpọ fọọmu. Fọọmu ti adẹtẹ tutu ati gbigbẹ, ni ajọṣepọ pẹlu apples apples, ti o ni juiciness ati itọwo asọ, ati awọn ẹda amọradagba ọlọrọ ṣe ipanu kan aṣayan awọn ounjẹ fun akojọ awọn elere ati awọn onijakidijagan ti njẹ ounjẹ.
Eroja :
- apple - 1 nkan;
- adiye adie - 250 g;
- irugbin tutu - 150 g;
- lemon oje - 20 milimita;
- yoghurt - 50 milimita;
- dudu ilẹ ilẹ - 5 g;
- walnuts - 60 g;
- epo - 40 milimita.
Igbaradi
- Akoko awọn ege fillet pẹlu oje lẹmọọn, ata ati din-din ni pan.
- Darapọ pẹlu eso, awọn eso ge ati awọn ege apples.
- Akoko pẹlu wara, aruwo ati sin saladi pẹlu apple si tabili.
Saladi pẹlu akan duro lori ati apple
Ibẹdi gbigbọn pẹlu apple kan ti o ni irọrun, simplicity ati o kere ti awọn irinše. Kikọ kan ati ki o dun-apple apple le ropo oka ibile ati ki o tẹnumọ awọn ẹja fishy ti surimi. Awọn eyin ti a ṣan, ọwọ kan ti awọn alubosa titun ati wiwọ lati mayonnaise yoo pari awọn tiwqn, yiyi pada sinu eya kan ti awọn aṣa ojoojumọ lojojumo.
Eroja :
- akan duro lori - 7 PC.
- ẹyin - awọn ege meji;
- apple - 1 nkan;
- mayonnaise - 60 g;
- alubosa alawọ - 40 g.
Igbaradi
- Ibẹru ati awọn igi ti a ge sinu awọn ila kekere.
- Illa pẹlu awọn ege eyin ti a fi oju tutu.
- Akoko saladi pẹlu mayonnaise ati alubosa orisun omi.
Mladosa saladi pẹlu apple
Mladu Mimosa pẹlu apple ati warankasi jẹ ọkan ninu awọn iyatọ ti awọn pastry ti o gbajumo ti akoko Soviet. Awọn satelaiti ti wa ni characterized nipasẹ tutu, imolera ati ifijiṣẹ iyanu: awọn eso didun ti o wa lori alubosa ati awọn igun-ika, fi awọn ohun elo ati awọn ibanujẹ, ati awọn "fila" ti a ṣe pẹlu grated warankasi ṣe afikun egungun ati ki o sin bi ohun ọṣọ ti nmu.
Eroja:
- fi sinu akolo saury - 200 g;
- ẹyin - awọn ege meji;
- apple - 1 nkan;
- warankasi - 70 g;
- lemon oje - 20 milimita;
- saladi alubosa - 1 nkan;
- mayonnaise - 180 g;
- Karooti - 1 PC.
Igbaradi
- Awọn ẹyin ati awọn Karooti sise ati ki o grate.
- Appel Peeli, gige, wọn pẹlu lẹmọọn oje.
- Ṣibẹ gige alubosa ati warankasi.
- Ṣe awọn ohun elo ti o wa ninu awọn fẹlẹfẹlẹ: saury, alubosa, apple, karọọti, ẹyin, warankasi. Layer kọọkan pẹlu awọn mayonnaise.
- Saladi "Mimosa" pẹlu apple kan n tẹnu si wakati kan ninu firiji ati pe o wa si tabili.
Saladi pẹlu squid ati apple
Tan ohunelo fun saladi pẹlu apple kan sinu ipanu ti o ti fọ mọ yoo ṣe iranlọwọ fun squid. Awọn olugbe omi okun wọnyi jẹ wiwọle ti owo, nigbagbogbo wa ni fọọmu ti a fi oju tutu, ni eran rirọ ati itọwu ti ko ni ipa, eyi ti o ṣe pataki sibẹ ninu awọn saladi eso eda. Ninu ohunelo yii, mollusc cephalopod pade pẹlu apple alawọ kan, alubosa olorin ati wiwu itura lati oṣan osan.
Eroja:
- ikudu ti squid - 1 nkan;
- alawọ ewe apple - 1 nkan;
- pupa alubosa - 1 PC.
- epo olifi - 60 milimita;
- osan oje - 40 milimita;
- awọn ododo ti ata ata ata - 2 g;
- suga - 10 g.
Igbaradi
- Squid carcase ati ki o mọ ki o si sise fun iṣẹju 3.
- Itura ati ki o ge sinu awọn oruka.
- Gbẹpa ti gige apple ati alubosa.
- So gbogbo awọn irinše pọ.
- Akoko saladi pẹlu epo olifi, oje, suga ati awọn flakes chilli.
Saladi Pumpkin pẹlu apple
Saladi lati inu elegede kan pẹlu apple ati Karooti - yoo ṣe iranlọwọ fun awọn ti n ṣe atilẹyin fun ounje ilera ati awọn ounjẹ ajẹ. Ohun naa ni pe elegede ati awọn Karooti ko ni itọju si itọju ooru, eyi ti o ṣe iranlọwọ fun itoju ti o pọju awọn vitamin ati imọran itumọ. O le tẹlẹ si satelaiti pẹlu iranlọwọ ti ounjẹ kiniun ati epo, ti o jẹ omi-omi fun awọn ẹfọ alawọ.
Eroja:
- apple - 2 awọn ege;
- erupẹ ti elegede - 80 g;
- Karooti - 1/2 PC.
- epo - 40 milimita;
- lemon oje - 20 milimita;
- oyin - 10 g;
- Fresh fennel - 20 g.
Igbaradi
- Elegede, Karooti ati apple grate lori Korean grater.
- Akoko pẹlu epo, oje ati oyin.
- Ṣe itọju pẹlu dill.
Saladi "Labẹ ẹwu irun" pẹlu apple kan
Saladi lati egugun eja pẹlu apple kan ni awọn aṣayan pupọ, ati olokiki "Shuba" - ọkan ninu wọn. O jẹ akiyesi pe satelaiti ti gba gbogbo awọn eroja ti o jẹ pe, pẹlu niwaju apple, nikan ni anfani ni itọwo. O ṣeun si eso naa, egugun eja naa di sisanra, awọn alubosa npadanu ibanuje, awọn poteto naa dinku, ati gbogbo saladi jẹ ibamu ati awọn ti o ni itara.
Eroja:
- beet - 1 PC.
- Karooti - 1 nkan;
- poteto - awọn ege meji;
- egugun eja - 150 g;
- ẹyin - awọn ege meji;
- apple - 1 nkan;
- mayonnaise - 200 g.
Igbaradi
- Awọn Beets, Karooti, poteto, eyin sise ati grate.
- Alubosa, egugun eja ati apple finely chop.
- Duro ni awọn fẹlẹfẹlẹ, mayonnaise greasing, ni iru ọna kan: egugun eja, alubosa, apple, poteto, Karooti, ẹyin funfun, awọn beets.
- Saladi "Shuba" pẹlu apple ti dara pẹlu awọn yolks ati awọn itọlẹ fun wakati meji.
Saladi pẹlu awọn shrimps ati apple
Awọn saladi pẹlu apple tuntun kan kun fun orisirisi. Paapa dara julọ ni awọn akojọpọ-unrẹrẹ pẹlu eso eja, eyiti eyiti o ṣe pataki julọ jẹ ede. Nwọn ṣe oṣepe ko nilo sise, ati pe ẹran ara wọn ti dara pẹlu awọn apples apples, ati pẹlu asọwe yoghurt, ti o ni itọju ipọnju kan, ti o ṣiṣẹ ṣaaju ki o jẹun ounjẹ.
Eroja:
- awọn ẹgbin ti o bò - 250 g;
- apple - 1 nkan;
- seleri root - 80 g;
- wara - 100 milimita;
- lemon oje - 40 milimita.
Igbaradi
- Tẹ awọn ẹja igi naa ni iṣẹju 5 si ge ni idaji.
- Gbẹnu ti gige apple ati seleri.
- So gbogbo awọn irinše pọ.
- Akoko pẹlu wara ati lẹmọọn oun.
Eso kabeeji pẹlu apple
Saladi ti eso kabeeji pupa pẹlu apple kan gba okan awọn gourmets. O kii ṣe awọ ti o ni imọlẹ ti eso kabeeji ti o jẹ flamboyant lodi si awọn ẹhin-unrẹrẹ, ṣugbọn ni imọlẹ kikoro, pẹlu iyatọ pẹlu imọran wọn. O wa lati fi iye owo kekere rẹ kun, wiwa ni igba otutu, ipese vitamin nla lati gba gbogbo awọn idi lati fi saladi kun si ounjẹ rẹ.
Eroja:
- eso kabeeji - 250 g;
- Karooti - 1/2 PC.
- kan stalk ti seleri - 1 nkan;
- apple - 2 awọn ege;
- elegede awọn irugbin - 40 g;
- mayonnaise - 80 g;
- eweko tutu - 20 g.
Igbaradi
- Gbogbo awọn ohun elo ti o nipọn.
- Eso kabeeji ranti daradara pẹlu ọwọ rẹ.
- Fi awọn irugbin kun, akoko pẹlu mayonnaise ati eweko eweko ati ki o illa.