Saladi lati kale kale jẹ ohun ti o wulo, ti o dun, ti o ni itara ati yara to ni ounje, eyi ti a le ṣe ni ọrọ ti awọn iṣẹju. Jẹ ki a wa diẹ ninu awọn ilana pẹlu rẹ, ati pe iwọ yoo ṣafihan awọn julọ ti o dara fun ara rẹ.
Saladi pẹlu omi okun pẹlu ẹyin
Eroja:
- epo epo - 30 milimita;
- ẹkun omi omi titun - 300 g;
- boolubu - 1 nkan;
- alubosa alawọ ewe alawọ - 1 opo;
- ẹyin - 3 PC.
Igbaradi
Nitorina, ya ibẹrẹ, sọ di mimọ ati ki o ge o pẹlu awọn oruka ti o nipọn. O ti wa ni kale kale kale lati inu apoti, ti o wa fun iṣẹju 5, ti a dà silẹ ti a si sọ ọ silẹ ni iderun. Lẹhinna, a tan ọ sinu ekan saladi, fi iro kan kun ati ki o dapọ daradara. Awọn oyin ṣinṣin fun iṣẹju 15, itura, ti o mọ ati gige awọn cubes kekere. Alawọ ewe alawọ ewe fi omi ṣan, gbọn ki o si da ọbẹ kan. Lẹhinna a darapọ gbogbo awọn irinše, fọwọsi rẹ pẹlu epo-epo ati ki o dapọ mọ.
Saladi ti omi okun pẹlu awọn igi ati awọn ẹyin
Eroja:
- marinamin larinaria -300 g;
- Ọgbẹ dun agolo - 1 le;
- boolubu - 1 nkan;
- ẹyin - awọn ege mẹta;
- Iburo ideri - 200 g;
- mayonnaise.
Igbaradi
Ni akọkọ, a wẹ alubosa rẹ kuro, mu u pẹlu awọn oruka ati ki o dapọ pẹlu eso kabeeji ti a ti gbe. Ti awọn awọ ba gun-gun, o le ge wọn ni awọn aaye pupọ. Awọn apamọwọ igbi ti tu silẹ lati inu package, ge pẹlu ọbẹ kan kọja, ati lẹhin naa - awọn oruka idaji. Awọn ẹyin ti o ṣaju-titi titi o fi ṣetan, ati lẹhinna dara, mọ ati ki o ge sinu awọn cubes. Pẹlu ọkà daradara, fara dapọ gbogbo oje ki o si so gbogbo awọn eroja ti o wa ninu ekan saladi nla kan. A kun saladi pẹlu titẹ mayonnaise ati ki o dapọ daradara.
Saladi ti okun pupa pẹlu kale
Eroja:
- Karooti ni Korean - 250 g;
- kukumba fi sinu akolo - 2 PC.
- ẹyin - awọn ege meji;
- omi eso kabeeji tuntun - 250 g;
- boolubu - 1 nkan;
- Ewebe epo - 3 tbsp. spoons;
- turari.
Igbaradi
A darapo eso kabeeji omi okun titun pẹlu awọn Karooti ati ki o fi alubosa alubosa kan ti a mọ ati ti o dara julọ. Lẹhinna ge sinu awọn cucumbers ti a fi sinu akolo ati awọn ohun gbogbo jọpọ. Nigbamii, ṣe asọ wiwọ, dapọ bota pẹlu awọn turari, ki o si tú o wa saladi. Eyin sise, o mọ, gige awọn eegun ki o si sọ si awọn iyokù awọn eroja. Gbogbo awọn itọpọ darapọ ati ṣiṣẹ saladi si tabili.
Saladi pẹlu kale kale, ẹyin ati kukumba
Eroja:
- eso kabeeji titun - 300 g;
- pupa awọn ewa awọn obe - 1 le;
- ẹyin - awọn ege mẹta;
- kukumba pickled - 1 nkan;
- ata ilẹ - 3 cloves;
- mayonnaise - 50 milimita.
Igbaradi
Pẹlu awọn ewa, dina daradara gbogbo omi naa ki o si tú awọn legumes sinu awo daradara kan. A fi awọn kalekun okun, awọn ohun elo ti a ti fọ ati awọn cucumbers, awọn cubes ti a yan. Ni mayonnaise a ma yọ awọn ẹyẹ-ilẹ ti o mọ ti o mọ ti a mọ ati fọwọsi satelaiti yii pẹlu fọọmu wa.
Saladi lati inu okun ṣiṣan kale pẹlu ẹyin ati squid
Eroja:
- Dill tuntun - 1 opo;
- squid - 200 g;
- Karooti - 1 nkan;
- Parsley alabapade - 1 opo;
- boolubu - 1 nkan;
- ori ododo irugbin bi ẹfọ fi sinu akolo - 200 g;
- ẹyin - 2 PC.
Fun igbenkuro:
- olifi epo - 2 tbsp. spoons;
- adiba soyi obe - 1 tbsp. sibi;
- kikan iresi - 1 tbsp. sibi.
Igbaradi
Eja ti ṣe eja lati fiimu naa, rinsed ati ki o boiled sinu omi. Nigbamii, ge awọn okun squid ki o si fi wọn sinu ekan kan. Awọn ẹyin jẹ lile-boiled, ati pe a nilo awọn Karooti titun. A ṣe awọn eso-eso ti o wa ni ẹfọ lori kan grater, ki o si ge awọn eyin sinu awọn cubes kekere. Bulb shred, marinated eso kabeeji itemole ati ki o darapọ gbogbo awọn eroja jọ. Fun fifunni, ṣe irọpọ kikan kikan pẹlu epo ati soy obe. Fọwọpọ idapọ pẹlu saladi wa pẹlu kale, omi ati ẹyin, mu ki o pe gbogbo eniyan si tabili.