A mọ Seleri lati igba atijọ, o ti ni igbẹkẹle nigbagbogbo fun apakokoro, egboogi-iredodo ati ọgbẹ-itọju-ọgbẹ. O ṣe ohun orin gbogbo ara ti ara, o mu ki iṣẹ-ṣiṣe-ara ati iṣesi-ara dara. Bakannaa ni Aringbungbun ogoro o gbagbọ pe o mu idunu ati orire.
Seleri jẹ ẹya ti o wulo julọ fun idiwọn pipadanu, paapa nitori pe o jẹ ọja pẹlu iye caloric "odi", eyini ni, nigbati o ba ṣe afihan ara ti nlo agbara diẹ sii ju ti o gba lọ. Seleri tun ni ipa lori oṣuwọn ti iṣelọpọ ati idinku awọn ọlọjẹ, nitori awọn antioxidants ti o wa ninu rẹ, riboflavin, beta-carotene, flavonoids, vitamin B, potasiomu, sinkii, irin ati irawọ owurọ.
Seleri ni ounjẹ ounje
Seleri mu itọwo ati olfato ti awọn n ṣe awopọ ati kekere ninu awọn kalori. Eyi jẹ ki o jẹ "awọn ọmọ oloko" ti awọn ẹlẹjẹ ti o jẹun, bi ofin, rubọ awọn itọwo awọn ẹda fun iduro ti ṣiṣe awọn eto ounjẹ ti o dara fun idiwọn idiwọn. O tun ni ipa ti o ni anfani lori ipo awọ-ara, irun, eekanna ati agbara atunṣe.
Seleri ṣe iranlọwọ fun iṣeduro ounje, ṣe okunfa iṣelọpọ ti oje ti inu. Awọn olutọju onimọran ni imọran bi ẹja ti o dara julọ fun eran, nitori o nfa iṣinipọ amuaradagba ati igbasilẹ okun ti a ko le fi ara rẹ silẹ lati ara, idilọwọ awọn ifarahan awọn ilana putrefactive ninu abajade ikun ati inu ara.
Awọn ọti Seleri fun pipadanu iwuwo
O le jẹun seleri lakoko iwadii onje kan fun pipadanu pipadanu ni aṣeyọri ati ti a jinde. Seleri ti dagba ati awọn ọna mẹta: bunkun seleri, petiolate ati gbongbo. Tun jẹ awọn irugbin awọn irugbin seleri. Ni gbogbo awọn ẹya rẹ ni awọn nicotinic ati glutamic acid.
Ninu awọn leaves ti vitamin A, C, K, chlorophyll Elo diẹ sii ju awọn apa miiran ti seleri, wọn ni a maa n lo fun awọn saladi. Seleri seleri jẹ orisun okun ati riboflavin, irawọ owurọ ati potasiomu, nitorina o ti lo ni awọn cocktails ti ounjẹ ati fun ṣiṣe awọn soups, salads ati garnishes. Ninu aaye akọọlẹ ti o ni iye ti o tobi julọ ti awọn ohun alumọni ati awọn epo pataki.
Seleri fun tii tea
Tii ṣe lati seleri ni o ni awọn ohun elo ati awọn ohun elo laxative, eyi ti o tumọ si pe o yara soke igbesẹ ti awọn tojele ati awọn majele lati inu ara, o nfa irora, o si n ṣe iṣeduro iṣelọpọ. O dara julọ lati mu tii tii pẹlu lẹmọọn, Mint ati oyin. Ti o ba fikun itọlẹ ti a mu, awọn tii yoo gba ẹjẹ ati awọn ohun-elo gbigbe omi inu omi. O dara julọ lati mu tii gbona, daradara brewed.
Ohun elo ati ibanujẹ
Awọn oje ti seleri root fun pipadanu iwuwo jẹ nìkan irọrun, mu nikan 2 teaspoons ṣaaju ki o to jẹun, o yoo padanu tọkọtaya kan ti kilo lai ṣe akiyesi eyikeyi onje. Ti o ba dapọ pẹlu ounjẹ karọọti ati ki o fi idaji teaspoon oyin kan kun, ipa naa yoo pọ si i gidigidi, awọ ati awọ yoo mu.
A ti ṣe itọlẹ Cereri ni awọn aboyun, nitori pe ni afikun si awọn ohun elo ti o munadoko fun idibajẹ ti o wa ninu ibajẹ ti awọn irugbin rẹ, awọn ẹya kan wa ti o fa ihamọ ti ile-ile, eyi ti o le fa ipalara. Awọn eniyan ti o ni giga acidity ati pẹlu awọn arun ti ikun, o dara lati lo seleri pẹlu itọju.
Lara awọn ohun miiran, seleri jẹ apaniyan ti o dara julọ, nitorina o yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju lakoko onje eyikeyi. Pẹlupẹlu, seleri jẹ ọkan ninu awọn apẹrẹ ti o ni imọran julọ, ati ni Gẹẹsi atijọ ti o gbagbọ pe o fa fifalẹ ilana ilana ti ogbologbo ati fun ẹwa, nitori awọn ohun-elo ti idan.