Pa ara rẹ ni ibẹrẹ ooru. Igi pẹlu awọn eso wọnyi le wa ni bayi ni ibi ikọkọ. O jẹ akiyesi pe nipa ṣẹẹri ni a mọ fere pẹlu akoko ti Ọjọ atijọ. Biotilẹjẹpe ni Europe ati Russia, aṣa yii bẹrẹ lati tan nikan ni Aarin ogoro. Ni Caucasus nwọn mọ nipa awọn cherries bi ṣaaju ki o to, ati ni sisẹ daradara. Pẹlupẹlu si akoko wa, o ṣee ṣe lati ṣaju orisirisi awọn orisirisi igi igi yii.
Ọpọlọpọ yoo jẹ yà lati kọ iye awọn orisirisi awọn cherries ti o dùn ni a le ri loni. Awọn amoye ni nọmba nipa ẹgbẹrun ẹgbẹrun. Ati sibẹ o gbagbọ pe baba ti awọn ṣẹẹri ṣẹẹri jẹ ṣẹẹri.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn ohun-elo ti o wulo ti ṣẹẹri fun awọn obirin. Gegebi akoonu caloric fun 100 giramu ti awọn cherries ti o dùn, awọn kalori 50 ni a nilo. Ni ipilẹṣẹ ti awọn eso le jẹ iyatọ ti awọn ohun alumọni ti o ni iyatọ, orisirisi awọn eroja ti o wa, bẹ wulo fun ilera awọn obirin. Ninu ẹda ti o ṣẹẹri nibẹ ni awọn magnẹsia ati irawọ owurọ , kalisiomu ati irin, chromium ati iodine, epo ati alikama, sodium ati manganese, pectins, carotene ati awọn amino acid pupọ. Ati, dajudaju, iye ti ko ni iye ti awọn vitamin. Iseda ara ti ṣe itọju awọn ọna lati ṣetọju ilera wa.
Awọn eso ṣẹẹri yatọ nipataki ninu awọ wọn - o jẹ sisanra ti, jin, awọ dudu-pupa ti o lopolopo. Iseda-aye funni ni o ni ẹri pẹlu awọn awọ ti o ni awọ.
Awọn ohun elo ti o wulo ti ṣẹẹri
Awọn cherries le wa fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba. Lo wọn ni a ṣe iṣeduro fun haipatensonu, fun idena ti atherosclerosis. Awọn ohun elo ti o ṣafani fun ṣẹẹri fun ara ni ipa ipa lori awọn ọmọde. Wọn fẹràn awọn berries wọnyi. Ṣẹẹri ni ipa iyipada, ọpẹ si awọn berries ti o pọju mu ki ifẹkufẹ. O ti ni pataki niyanju lati jẹ berries pẹlu ẹjẹ ati ailera oporoku peristalsis. Sibẹsibẹ, nitori akoonu ti sucrose ninu ṣẹẹri, lati ọdọ rẹ o jẹ dandan lati kọ awọn alaisan pẹlu ayẹwo "igbẹgbẹ-aisan".
Ọpọlọpọ fẹràn awọn compotes ati awọn juices lati awọn cherries ti o dara, paapa ti o ba ti wa ni ko gba laaye lati je eso titun. Fun apẹẹrẹ, nitorina, awọn ẹya-ara wulo ti awọn cherries ti o dun wa nigba oyun. Ni compote, cellulose ti wa ni kiakia digested, acid ti wa ni neutralized.
A lo ṣẹẹri ko nikan ni sise, awọn eso jade ni o wa ninu orisirisi awọn ohun elo imunra. Imọ itọju egbogi ti ṣẹẹri ti ko ni ailera, aṣa ko jẹ ti awọn oogun ti oogun. Ṣugbọn o wa ni ṣẹẹri wulo fun awọn awọ ati awọn saturating ti o ni awọn eroja ti o wulo.
Awọn ohun miiran ti o dara wo ni awọn cherries ni?
Pẹlu iranlọwọ ti awọn cherries o le padanu iwuwo. Berries ko dara fun mono-onje , sibẹsibẹ, awọn olutọtọ ni a niyanju lati jẹ iwonba ti eso ṣaaju ki ounjẹ lati mu tito nkan lẹsẹsẹ. Lẹhin ti awọn ṣẹẹri ṣẹẹri, ti o fẹ kekere kan, satiety wa yarayara. Nibi ti o ṣeese fun sisun afikun poun - ara ko ni agbara lori ounjẹ. Awọn cherries ti o dara le jẹ alabapade tabi tio tutunini, lati awọn berries ti o gba kan ti nhu jam tabi awọn compotes.
Ni ile, o le lo oyinbo ti o wulo diẹ bakanna. Fun apẹẹrẹ, ṣe awọn oju. Awọn ohun tanning ni awọn ti o wa ninu awọn cherries iranlọwọ ṣetọju iwa-mimọ, iduroṣinṣin ati irọra ara. O di mii, o ko fi irorẹ ati irun pa. Irorẹ jẹ ami ti sisọ ara. Ṣẹẹri ninu ọran yii n ṣe gẹgẹ bi ẹya paati, pẹlu, o n mu omi ti o pọ julọ ati awọn ọna ṣiṣe iṣelọpọ sii.
Awọn abojuto
Awọn ohun elo ti o wulo ti awọn cherries wa tobi ju ipalara lọ. Biotilejepe diẹ ninu awọn ibanujẹ wa. Fun apẹẹrẹ, fun awọn alaisan ti a ni ayẹwo pẹlu itọju oporoku (adhesions) ati awọn ti o ni àtọgbẹ buburu, o dara lati kọ adun ẹlẹwà naa. Paapaa lẹhin ti njẹ. O le já awọn ajara ni idaji wakati kan lẹhin ti o mu ounjẹ akọkọ. Ti o ni, o le jẹ gbogbo kanna, ṣugbọn pupọ diẹ. Iwọn deede ni a kà lati jẹ 300 giramu ti eso ni ọjọ kan.
Lẹhin ti o jẹ iwonba awọn cherries, o le ṣe iṣowo ti ara wọn, awọn berries ni iru opoiye yoo ko fa bloating tabi awọn iṣoro miiran.