Ọpọlọpọ awọn eniyan ko mọ ohun ti awọn oats jẹ wulo fun ati pe o jẹ wulo fun ara eniyan lati lo iru ounjẹ yi ni igbagbogbo bi o ṣe le ṣeeṣe fun ipese awọn ounjẹ nikan, ṣugbọn fun awọn ohun elo ati imọran ti oogun ibile.
Oats - awọn ohun elo ti o wulo
Ti o nifẹ ninu awọn oats jẹ wulo fun ara eniyan, o jẹ dandan lati ṣe ifojusi awọn ipa ipa gbogbogbo ni apapọ. Ko ṣe asan ti a lo fun ounjẹ owurọ ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ti agbaye, nitori pe o funni ni ipa rere ni irisi:
- ilọsiwaju ti complexion;
- awọ smoothing;
- idinku awọn kilo;
- kan idiyele ti agbara ati agbara fun igba pipẹ.
Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ gbọdọ mọ ohun ti oats wulo fun eniyan. O mu fifọ ipele gaari ninu ẹjẹ ati pe o ṣe deedee ipo alaisan. O le ṣee lo laisi oogun, abajade ni eyikeyi ọran yoo jẹ doko. Ni afikun, awọn oats ran ni awọn atẹle wọnyi:
- Gbigbọn omi ti o pọ lati inu ara;
- ṣe iranlọwọ lati yọ awọn urolithiasis kuro;
- ṣe afihan idaabobo awọ;
- ṣe itọju wahala;
- o wẹ ẹdọ;
- ṣakoso isẹ tairodu;
- fipamọ lati ikọ iwẹ ati mu ajesara.
Oats - kemikali kemikali
O ṣe pataki ohun ti awọn vitamin ni awọn oats. Awọn akopọ kemikali rẹ ti kun fun awọn ohun alumọni, eyi ti o ṣe pataki fun sisẹ deede ti ara. Fun 100 giramu ti ọja wa nibẹ:
- Awọn ọlọjẹ - 1 g;
- fats - 6.2 g;
- awọn okun ounje - 12 g;
- awọn carbohydrates - 55.1 g;
- omi - 13.5 g;
Ni afikun si awọn eroja pataki ni akopọ ti o wa:
- sitashi;
- awọn ọlọjẹ ati amino acids;
- phospholipids;
- Vitamin ti ẹgbẹ B, A, E.
Oats - lilo oogun
Ti o ba ṣe akiyesi iwulo awọn oats fun ara, ọkan yẹ ki o ṣe ifojusi awọn ibiti o ṣeeṣe pupọ. Wọn tọju fereti ohun gbogbo - lati efori, pari pẹlu awọn eekanna brittle. Awọn igba diẹ ẹ sii lo awọn ohun ọṣọ ati awọn infusions, kere si igba ti wọn ṣe awọn ointments ati awọn lotions. Lilo awọn oats ni apapọ ati ni ọna ti o wa ni oṣuwọn n ṣatunṣe iṣẹ ti inu ikun ati inu eefin, yọ awọn toxins ati awọn majele kuro. Ni afikun o wa ni otitọ pe a nlo o kii ṣe ni awọn oogun eniyan nikan - awọn ọjọgbọn oṣiṣẹ to gaju ṣe apejuwe rẹ ni akojọ aṣayan alumoni.
Itọju oat - ẹdọ
Mọ bi awọn opo ti o wulo fun ẹdọ, o le mu agbara agbara rẹ pada laisi ipasẹ si abojuto, ṣugbọn iwọ le ṣe eyi nikan ni awọn iṣẹlẹ ti kii ṣe lọwọlọwọ. Niwon o ṣe ọpọlọpọ awọn iṣẹ pataki ni ara, o jẹ dandan pataki lati ṣetọju rẹ, ati ọkà ti awọn oats ṣe alabapin pẹlu rẹ 100%. Ṣaaju ki o to itọju, o nilo lati ṣeto ara rẹ nipa fifun ikun, ifun ati rectum. O le ṣe eyi pẹlu ohun-ọṣọ pataki lati awọn ewe wọnyi:
- awọn igi kranisi;
- birch leaves;
- awọn irugbin ti plantain.
Mu o yẹ ki o jẹ ọsẹ kan fun ọjọ kan, ti a fomi ni gilasi omi kan. O ṣe pataki lati daju ọna papa meji. O yẹ ki o jọwọ sisun, ọra, kofi ati oti. Ṣaaju ilana ilana imularada, ẹdọ yẹ ki o wa ni isimi. O ṣe pataki lati mọ ohun ti awọn oats jẹ wulo fun, ṣugbọn tun ṣe bi o ṣe le ṣawari ati lo daradara.
Eroja:
- omi - 1 lita;
- ọkà ti oats - 3 tbsp. l.
Igbaradi
- Gigun ọkà, fun ilana naa jẹ pipe kofi.
- Iyẹfun tú sinu kan thermos ki o si tú lita kan ti omi gbona.
- Fún nigba ọjọ ati mu ọkan gilasi ṣaaju ki o to jẹun fun osu meji.
Oats - itọju ti pancreas
Igi naa ni nọmba ti o pọju awọn amino acids ti o mu ki o tun mu atunṣe, ki awọn alaisan pẹlu ayẹwo yii ni a ṣe iṣeduro lati lo oatmeal:
- porridge;
- kissels;
- awọn ohun ọṣọ;
- wara.
Ṣaaju ki o to itọju, o nilo lati fi onjẹ fun ọjọ kan - meji, nikan tii pẹlu suga ati idapọ iṣan briar. Mọ imọiṣe ti awọn opo ti nwaye ati lilo rẹ daradara, eniyan yoo yarayara bọsipọ. Ọpọlọpọ awọn ilana fun sise, ni imọran lati ṣe imudarasi ara.
Eroja fun porridge:
- awọn groats - awọn gilaasi 0,5;
- omi - 2 agolo.
Igbaradi
- Bọ omi ki o si tú rump sinu rẹ.
- Cook lori kekere ooru, igbiyanju lẹẹkọọkan.
- Ko si iyo ati epo fun o kere ọjọ meji.
Imọ ti bi o ṣe le fa awọn oats fun itọju ti oronro naa yoo tun ṣe iranlọwọ ni idi ti aiṣedede lati lo awọn oogun oogun. Ṣugbọn, awọn amoye ni imọran ṣaaju ki o to bẹrẹ itọju ara ẹni, wa imọran. Ni awọn iṣoro ti o ni ailera ati aifọwọyi, ọna yii ko ni aṣeyọri, biotilejepe o yoo pa awọn ami akọkọ ti iṣeduro.
Oats ni itọju ti ikun
Idẹrin, awọn ọlọjẹ ati awọn ọmu, ti o jẹ apakan ti oats, ni ipa rere lori iṣẹ ti ikun. Bawo ni lati ṣe pọ si awọn oats lati ṣe itọju gbogbo ẹya ikun ati inu oyun lati le ṣe iṣeduro iṣẹ rẹ ati mu atunṣe idibajẹ oyinbo ? O rọrun, nitoripe o mọ ohun ti o jẹ o wulo fun, o le yọ ọpọlọpọ awọn iṣoro ti gbogbo ara-ara bi gbogbo.
Eroja:
- omi - 1 lita;
- oats - 1 gilasi.
Igbaradi
- Ni omi gbona tú awọn ti o wa ni alafọ ati fi silẹ fun wakati 12.
- Lẹhinna, a fi si ori ina ti ko lagbara ati ki o boiled fun idaji wakati kan.
- Ni opin akoko, yọ kuro lati awo ati ṣiṣafihan ni ibora ti o gbona.
- Laarin ọjọ 30 a ti mu ọti oyinbo ni igba mẹta ni ọjọ kan ki o to jẹun.
Oats - itọju inu inu
A ṣe iṣeduro ki nṣe lati mọ bi o ṣe le pese awọn oats daradara fun itọju, ṣugbọn lati gba iru ounjẹ ounjẹ ọtun fun eyi. Ohun ti o wa lori awọn ile-itaja ti awọn ile itaja ni o ti wa ni gbigbona tutu ati ti o padanu ọpọlọpọ awọn carbohydrates, awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa, nitorina o yẹ ki o wa ọja ti o niye, lori awọn oko, lati awọn onise ti ara ẹni, ati bebẹ lo.
Ilana ni itọju ti ikun jẹ gidigidi iru si awọn ohun ọṣọ ti oporo, ayafi fun ọkan - ninu ọran yii o jẹ iyọọda lati fi gaari kekere kan tabi oyin si awọn abọ ati awọn tinctures. Diẹ ninu awọn ofin pataki yẹ ki o tẹle:
- Ṣaaju ki o to bẹrẹ itọju, ṣeto fun ara rẹ ọjọ kan ti gbigba silẹ .
- Mu decoctions ati tinctures ni o kere ju ni igba mẹta ọjọ kan, pelu ṣaaju ki o to jẹun.
- Maṣe gbe ilana naa kọja ju, ni opin osu kan.
Oats fun itọju ti awọn olukọṣẹ
Awọn idi pupọ ni o wa fun iṣẹlẹ ti awọn olukọ-ọrọ. Ọgbọn yii jẹ ewu pupọ, nitori pe o le fa iru awọn aisan bii:
- HIV;
- oncology;
- diabetes mellitus.
O le dide fun ọpọlọpọ idi:
- idaduro ti ayika;
- ailera;
- siga ati oti;
- egboogi, awọn oogun homonu, anabolic;
- oyun;
- ọdun ori ọdun 50.
Decoction fun itọju ti candidiasis
Eroja:
- Omi - Awọn gilaasi 30;
- Oats - 10 awọn gilaasi.
Igbaradi
- Tú rigi sinu omi ki o si fi ina lọra.
- Cook fun wakati mẹta, ki o si yọ si itura ni ibi ti o dara.
- Je 100 giramu ni igba mẹta ni ọjọ kan.
- Itọju ti itọju ni meji si oṣu mẹrin.
Oat ni itọju awọn isẹpo
Mọ ohun ti o wulo fun o, o ṣee ṣe lati mu irora ni awọn isẹpo lai ṣe abẹwo si awọn ọjọgbọn. Ohun ọṣọ ti kan garawa ti omi ati ọpa ti oats oṣuwọn tọka si daradara ati ifilọlẹ wahala nigbati o nlo iwẹ, ati awọn egungun idapo idapo lati inu. Bawo ni a ṣe le ṣun awọn oats fun itọju ki abajade le ṣee ri lẹhin ọsẹ kan?
Eroja:
- ọkà ninu ikarahun - 2 agolo;
- omi - 1 lita;
- oyin - 1,5 tablespoon.
Igbaradi
- Awọn ọkọ nla ti wa ni omi sinu omi ati ki wọn fi omi ṣan titi idaji omi yoo fi di.
- Iyokù ti broth ti wa ni tutu ati ki o filtered nipasẹ kan strainer.
- Ni omi ti a fi omi ṣan ti fi oyin kun, dapọ ati mu 150 milimita. ni gbogbo ọjọ, ni ipo gbigbona.
Oats - itoju ti ẹṣẹ tairodu
Awọn ọjọgbọn sọ pe lati yọ slag lati inu ara, o nilo lati fa awọn oats, bi tii ati mu ni gbogbo ọjọ. Awọn iṣẹ iṣẹ ti tairodu ẹṣẹ le dinku pẹlu iranlọwọ ti tincture, ṣugbọn o nilo lati mọ bi o si Cook oats fun itoju. O mu daradara kuro ninu ara ati mu awọn ilana abayatọ pada. Pẹlu iranlọwọ ti ọna kan, o le mura awọn ọja oogun meji:
- Decoction lori omi ati awọn cereals lati mu 100 milimita ṣaaju ki ounjẹ ojoojumo, ko kere ju osu meji lọ.
- Awọn iyokù ti awọn ọti-waini ti o wa lori iwe-ẹhin iwe kan ati ki o fi sinu akoko apoju rẹ lori ọfun.
Ẹsẹ tairodu nilo ifojusi pupọ, nitorina lilo awọn irugbin oat fun idena yoo jẹ ọna ti o munadoko lati ṣetọju rẹ ni "ipo sisun". Awọn akikanju ati awọn broths ko ni awọn itọnisọna, ayafi fun ifarada ti ara ẹni, ṣugbọn iru awọn iṣẹlẹ ni o wa nibe. O ṣe pataki lati ranti pe paapaa ti o ba fẹ ki a ṣe itọju ara rẹ, imọran pataki kan jẹ pataki.
Oats fun anm
O rorun lati ji oats fun itọju - ilana naa rọrun, fun ni pe o jẹ iru ounjẹ pupọ julọ ni awọn àbínibí eniyan fun imukuro naa. Bibẹrẹ ti anfaa ti ni igbega nipasẹ decoction pẹlu afikun ti wara. Iru atunṣe bẹ le tun rọpo omi ṣetọju ọpọlọ, kii ṣe ikun si ṣiṣe.
Eroja:
- oats ni o mọ, ni irun - 1 gilasi;
- wara - 1 lita;
- oyin - 1 tablespoon.
Igbaradi
- Awọn oats yẹ ki o kun fun wara ati ki o jinna lori ooru kekere kan fun wakati kan.
- Lẹhin ti itutu agbaiye, ipalara daradara ki o fi oyin kun oyinbo iṣelọpọ.
- Mu idaji gilasi lojoojumọ, igbara-ala-iwe.
- Ti wa ni wara lori oats ti o fipamọ nikan ni firiji.
Awọn nla fun oats fun pipadanu iwuwo
Ọja ti ounjẹ jẹ daradara ti o yẹ fun ounje ti o jẹun , nitorina imọ ti bi o ṣe le ṣetan oats fun pipadanu iwuwo jẹ pataki. Awọn irinše ti o niyelori fun ara ṣe iranlọwọ lati ṣafọri rẹ pẹlu ohun gbogbo ti o wulo, ti o ni itẹlọrun lọrun pẹlu irọra ati pe a ko ni pa ni awọn ibi iṣoro. Lara awọn ohun ini ti o wulo ni:
- idaabobo awọ dinku;
- kii ṣe inira;
- akoonu kekere kalori;
- ipalara-iredodo-iredodo.
Awọn ti o fẹ lati ni ẹda oniduro yẹ ki o lo itọju idapo pataki kan ninu osu kan. O le ni idapo pẹlu ounjẹ to dara ati fifẹ-ara ti ara. Fun sise iwọ yoo nilo:
Eroja:
- Awọn oats ti o ni awọn ọmọ ogun - 1 ago;
- omi - 2 liters;
- oyin - 1 teaspoon;
- eso igi gbigbẹ oloorun - 1 igi.
Igbaradi
- Tú rupọ sinu iṣelọpọ kan ki o si tú gilasi kan ti omi. Lu.
- Fi omi ti o ku ati awọn eroja ti o ku silẹ, dapọ ati ṣeto ni alẹ ninu firiji.
- Ṣọda ati mu fun idaji wakati kan ṣaaju ki ounjẹ kọọkan nipasẹ gilasi kan.