Awọn ẹgún igi kii ṣe awọn ododo nikan, ṣugbọn ile-itaja ti awọn vitamin ti o le ni anfani gbogbo ara. Ohun akọkọ ni lati lo ọrọ vitamin yi ni ọna to tọ.
Sitiroberi "oogun"
Strawberries ni awọn ohun-elo iwosan ti o dara julọ. Akoko itọju "akoko" pẹlu awọn alabapade titun le ṣe atunṣe ọja ti ounjẹ, ṣe iranlọwọ fun ara lati wẹ awọn parasites ati awọn idogo ipalara ni apa ounjẹ. Sitiroberi fa fifalẹ ilana ilana ti ogbologbo ti ara, o ti lo ninu imọ-ara, ati awọn amoye kan sọ pe awọn strawberries dẹkun idagbasoke awọn ẹyin ti iṣan.
Awọn koriko ni o fẹ lati jẹun ni titun ni akoko, ni igbagbọ ni igbagbọ pe awọn irugbin titun jẹ julọ wulo. O ti jẹun taara lati inu igbo tabi ngbaradi awọn ounjẹ tutu ati awọn ohun mimu, ipara afikun; akoko pẹlu ekan ipara ati suga suga, pese awọn soups Berry, awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ eso didun kan.
A fẹ lati ṣe afihan ọ si ẹlomiran miiran ti a le lo kii ṣe gẹgẹ bi ohun ọṣọ kan - o jẹ eso didun kan pẹlu wara.
Mu iru eso didun kan pẹlu wara
Ni ọjọ ooru gbigbona, iwọ ko fẹ lati jẹ ounjẹ ti o gbona tabi borsch, ṣugbọn o le ṣetan ṣaja kikun ounjẹ pẹlu awọn strawberries wa. Lati le ṣe eso didun kan pẹlu wara, ya 0,5 kg ti awọn strawberries, 2 agolo ti wara wara.
Awọn alabapade awọn strawberries yoo kọ ninu Isododun, gbe iru eso didun kan puree ni ibẹrẹ ti o jin, lẹhinna fọwọsi o pẹlu wara ti a ti rọ. Ti iru eso didun kan jẹ ekan, o le fi suga ṣọwọ. Omi ti ooru jẹ setan! Otitọ, ẹnikan yoo sọ pe eyi kii jẹ iyọ, ṣugbọn ọra-wara tabi eso didun kan. Jẹ ki o jẹ bẹ, ṣugbọn o daju pe o yoo jẹ ohun ti o dara - ko si iyemeji, ṣugbọn boya iru eso didun kan pẹlu wara wulo - jẹ oluwadi ti o yẹ.
Ṣe "wara eso didun kan"?
Ni lilo awọn strawberries, ko si ọkan lati ṣe idaniloju, wara tun jẹ ọja ti o ni ijẹunjẹ, ṣugbọn jẹ apapo "wara ati awọn strawberries" ti o nfihan irufẹ rẹ? Bibẹkọkọ, o ṣeeṣe lati soro nipa awọn anfani ti satelaiti yii. Ṣugbọn a le jẹ idakẹjẹ: awọn ọja meji wọnyi ṣe bi awọn aladugbo ti o dara: wọn ṣe apẹrẹ ti o dara julọ kii ṣe lati ṣe itọwo nikan.
Strawberries pẹlu wara ni akoonu kekere kalori (awọn kalori 41 nikan) ati pe o jẹ apẹrẹ fun awọn ti o wo idiwo wọn. Ati pe ti o ba fi oyin kun oyinbo gaari,
Ṣiṣe ayẹwo bi o ṣe wulo eso didun kan pẹlu wara, o tọ lati ṣe akiyesi ipin ti awọn ọja ti a ya fun sise. Nitorina, diẹ suga tabi wara fatter, ti kii ṣe ounjẹ ti ounjẹ naa yoo jẹ. Iru eso didun kan pẹlu wara yoo mu anfani diẹ, biotilejepe ko si ipalara kankan lati ọdọ rẹ.