Iranti wa julọ ṣiṣẹ titi ọdun mẹta: a ranti fere gbogbo nkan! Pẹlupẹlu, awọn ọna ṣiṣe fa fifalẹ, ṣugbọn ọpọlọ wa n gba alaye titun ni gbogbo igba. Ko rọrun nigbagbogbo lati "gba" lati inu selifu to ga julọ julọ ti ọpọlọ. Idi - ni sisalẹ awọn ipalara ti ara ẹni, eyi ti o nkede alaye si ọpọlọ ati lati ita.
Pẹlupẹlu awọn "ẹdun ọkan" loorekoore si ọpọlọ nmu kikuru akoko kukuru ati iranti igba pipẹ. Mii iranti igba kukuru yẹ ki o ṣe iranlọwọ fun wa nigba ti a nilo lati ranti ọpọlọpọ alaye fun igba diẹ (fun apẹẹrẹ, fun apẹẹrẹ). Ati iranti igba pipẹ ti o wa nigbati alaye ni iranti igba diẹ ba jade lati ṣe pataki fun wa, nigbana ni ọpọlọ ntọju rẹ lati ọdun de ọdun ni igbaradi kikun lati lo alaye naa.
Ile-iwe ati iranti
Biotilẹjẹpe opo pupọ ninu awọn ọna ṣiṣe aye jẹ eyiti o waye ni awọn ọmọde ati ki o yarayara, akoko iṣeduro ati ipamu fun wọn ni ibẹrẹ ile-iwe. O jẹ ni akoko yii, awọn vitamin fun iranti jẹ pataki fun awọn ọmọ ile-iwe. Awọn sisan alaye ti o wa ninu awọn ipele ti o tobi, aiṣe ti awọn ogbon fun imọran ti o munadoko ati ikẹkọ awọn ohun elo, ailera, ijọba ti ko niyemọ ọjọ naa - gbogbo eyi o mu awọn ọmọ wa.
Lori titaja awọn vitamin pataki awọn ọmọde fun iranti. Wọn dara fun awọn ọmọde lati ọdun 6 si 12, eyini ni - o jẹ ọdun awọn ile-ẹkọ akọkọ. Ninu awọn ile-oyinbo vitamin bi Pikovit, Complivit ati Astrum Kidz kii ṣe awọn vitamin nikan fun iranti, ṣugbọn awọn eroja ati awọn eroja mimuro ti o ṣe atilẹyin fun ajesara wọn, eyiti o ṣe pataki nigba ti o ba ri ara rẹ ni ayika titun patapata. Wọn tun ni iodine ati selenium. Eyi yoo ṣe idiwọ fun wọn lati dena idẹ tairodu, npo goiter, ati sisẹ idagbasoke. Gẹgẹbi WHO, ọpọlọpọ nọmba awọn ọmọde ni Ila-oorun Yuroopu ni ipalara ti ailera.
Awọn ọdọ
Awọn ọmọ ọdọ le nilo awọn vitamin diẹ sii ju awọn ọmọ ile kekere lọ. Ni ọjọ ori yii, igbadun bẹrẹ, gbogbo ọna eto ara wa yipada. Ọdọmọkunrin yorisi igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ: wọn jẹ alagbeka ati ere idaraya, ṣugbọn wọn ni lati kọ ẹkọ pupọ ati awọn idanwo ko jina si. Awọn ọdọ nikan nilo awọn vitamin fun iranti. Ni gbogbo ọjọ fun 6-7 ẹkọ, awọn olukọ ati awọn ẹkọ, ikẹkọ ati igbaradi fun ipari ẹkọ ati awọn idanwo ẹnu, gbogbo eyi jẹ ọrọ ti o tobi julo ti alaye ti o nfi ara wọn ba awọn alaiṣan alaiṣẹ laiṣe.
Ọkan ninu awọn julọ ti o ni imọran ni eka Abiton Ginkgo Vit, eyiti o ni awọn vitamin ti kii ṣe nikan, ṣugbọn awọn micro-macronutrients, ipilẹ ti awọn amino acids kikun, ati afikun ti ginkgo biloba. Irọye miiran ti o ni imọran jẹ Vitrum omode ati iranti iranti Vitrum.
Awọn agbalagba
O ṣẹlẹ pe awọn ọdun 70 ọdun ni ori ati iranti kan, o si ṣẹlẹ pe tẹlẹ ni 30 o lero pe o ko le pa ohunkohun mọ ni ori rẹ. Lati le ṣe iranti iranti o ṣe pataki lati tọju rẹ nigbagbogbo: ranti, kọ, ka. Aṣayan nla le jẹ ẹkọ ede ajeji. Ni afikun si onje ti o ni iwontunwonsi pẹlu akoonu giga ti "ẹgbẹ ayanfẹ" awọn vitamin fun ọpọlọ - B, o yẹ ki o gbe awọn vitamin to dara fun iranti. Ni afikun, pelu iranti ati awọn ipa ori opolo, gbogbo eniyan lẹhin ọdun 40 fihan ni afikun gbigbe ti vitamin fun iṣẹ iṣọn. Eyi yoo jẹ idena fun aisan.
O le lo awọn oloro Lecithin, Selmevit tabi Complivit.
Glucose
Ẹrọ wa ni akọkọ "njẹ" ti glucose. Ti o ba ni iranti aiṣedeede, aifọwọyi aifọwọyi, ko ni agbara lati gba ọkàn rẹ ati lati lọ si iṣẹ, o le nilo glucose tabi agbara. Akan ti chocolate ṣokunkun ko wa ni asan bi ọrẹ ti gbogbo awọn ọmọ-iwe ṣaaju ki awọn idanwo. Gbiyanju o!
Ati lati ṣe akopọ ọrọ wa loni, a daba pe ki o mọ ara rẹ pẹlu akojọ wa ti awọn ile-iwe ti Vitamin.
Akojọ awọn ile-iṣẹ Vitamin
- Vitamin Complex "Pikovit" (KRKA, Slovenia).
- Vitamin ti vitamin "Astrum Kidz" (CROTEC / US GROUP, USA).
- Ẹka amino acids ati awọn vitamin "Aviton Ginkgo Vita" (Kardea Group, Russia).
- Vitamin-mineral complex "Jẹ smati" (Nutripharma Ltd, France).
- Vitamin-mineral complex of Komplivit Active (Pharmstandard, Ufa Vitamin Plant).
- Vitamin-Mineral Complex Vitrum Baby (Unipharm Inc., USA).
- Vitamin-mineral complex Vitrum Kidz (Unipharm Inc., USA).
- Vitamin Mineral Vitamin Vitamin (Unipharm Inc., USA).
- Vitamin-mineral complex Vitrum Tinejger (Unipharm Inc., USA).
- Vitamin Mamori Vitamin-Mineral Vitamin-Unrẹrẹ (Unipharm Inc., USA).
- Vitamin eka "Ẹrọ Lecithin" (Dopelgerz, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, Germany).
- Ilẹ Vitamin-mineral "Teravit Antistress" (Sagmel Inc., USA).
- Vitamin eka "Selmevit" (Pharmstandard, Ufavita, Russia).
- Vitamin ati nkan ti o wa ni erupe ile "Complivit" (Pharmstandard, Ufavita, Russia).