Jamie jamba ti awọn ti ibilẹ jẹ ọkan ninu awọn julọ wulo ati, ni ibamu si awọn onisegun, awọn ohun elo ti o wulo julọ. Ṣe imurasile ni ọna ibile - ṣe pẹlu fifẹ pẹlu sisun pẹlu awọn irugbin ti o jẹun ati ki o ko awọn berries ti a gbin ninu igbo tabi ni ọgba, ko si ni eyikeyi ọran, tabi ni opopona. Ọja yi ṣe ojuran pupọ, o ni piquant, itọ ẹri pẹlu ọdun kikorò. Ṣugbọn eyi kii ṣe ailopin anfani ti Jam lati Maalu , ipalara, sibẹsibẹ, lati inu rẹ, tun le jẹ. Ati eyi ni o gbọdọ wa ni mimọ.
Awọn ohun elo ti o wulo fun Jam lati awọn eso koriko
Awọn anfaani ti awọn jamba cowberry jẹ nitori awọn ohun ti o wa, gẹgẹbi awọn eso ti ara wọn jẹ ọlọrọ ọlọrọ ni awọn ohun elo ti iṣakoso biologically. Ati pẹlu išẹ ti o wa ni wiwa diẹ, fun apẹẹrẹ, ni ọpa, "iṣẹju marun", wọn ni idaabobo daradara. Ọja naa ni awọn pectin, awọn vitamin A, E, B1, B2, ati B9, kalisiomu, irawọ owurọ, manganese, potasiomu, ati eso carbohydrates eso - fructose. Omi Vitamin C wa ninu rẹ, biotilejepe o dajudaju Elo wa ni awọn irugbin titun.
Awọn lilo ti Jam lati cowberry ni ipa rẹ ti o ni anfani lori eto inu ọkan ati ẹjẹ, ilana ti iṣelọpọ, ajesara. Lilo rẹ deede lo ṣe idena fun idena arun aisan ọkan, itọju ti avitaminosis, fifun ipele ti titẹ ẹjẹ, ṣe atunṣe iṣẹ ti aifọwọyi eto, idaabobo edema, imudarasi awọ ara.
Awọn abojuto
Yato si awọn anfani, lati lilo ti Jam lati Maalu ati ipalara le jẹ. Ni akọkọ, nitori eyi jẹ ọja ti o gaju-kalori (244 kcal fun 100 g) ati iye ti o pọju ti awọn carbohydrates le mu ki ifarahan ti o pọ ju. Ẹlẹẹkeji, ọja le fa ẹhun-ara ni awọn ti a ti sọ tẹlẹ si. Ẹkẹta, a ti fi jamu han fun awọn ti o jiya lati aisan ti ikun, gastritis, acidity , bbl