Ni ọpọlọpọ awọn iyẹwu ẹwa o ni yoo funni lati lo ilana fun mimu fun ikunku idibajẹ, ṣugbọn ti o ko ba fẹ lati lo owo afikun, o le ṣe ilana yii ni ile.
Bawo ni o ṣe n ṣiṣẹ?
Iṣe naa jẹ iru si lilo si ibi iwẹmi kan, ṣugbọn awọn ohun elo ti a fi mu ṣiṣẹ ni agbegbe, ninu idi eyi lori ikun. Nigba ilana, awọn pores ṣii ati nipasẹ wọn wa omi pipọ pẹlu awọn tojele. Ni afikun, ara yoo mu ki iṣan jade kuro ni ibẹrẹ ati ki o mu ẹjẹ mu. Ṣeun si awọn okunfa wọnyi, iwọ padanu afikun poun.
Agbegbe rere ti awọn apo-ara ara ile fun iṣan ikun:
- Ọna yii jẹ irorun ati pe ko nilo imọ ati imọ imọran pataki.
- Awọn ọna ti a lo fun fifi ṣe mu ni a le rii ni eyikeyi itaja, wọn ko si ni gbogbo gbowolori.
- Mimuuṣiṣẹpọ naa le ṣafikun idaraya.
- Lakoko ilana naa, o le ṣe awọn iṣẹ ile tabi ṣe eke lori ijoko naa ki o wo TV.
- Iwọ ko ni ipalara eyikeyi irora, ṣugbọn fun ọpọlọpọ ilana naa jẹ igbadun pupọ.
Irisi abajade wo ni a reti?
O ṣe pataki lati ni oye pe ipa naa kii yoo ni idojukọ, ṣugbọn lẹhin ilana akọkọ awọn ayipada rere yoo jẹ akiyesi. O dara julọ lati fi ipari si ọjọ naa pẹlu ọna ti awọn fifọ 15, eyini ni, jakejado osù. Lati bẹrẹ ilana lẹhin ti ounjẹjẹ yẹ ki o kọja diẹ wakati kan ati idaji, ati lẹhin ti o ko jẹun fun wakati kan.
Awọn abojuto
A ko ṣe iṣeduro lati lo n murasilẹ fun awọn eniyan pẹlu iṣọn, inflammations, èèmọ, ati awọn isoro ilera miiran pataki. Ma ṣe fi ipari si lakoko awọn akoko, ati paapa ti awọ ba ni awọn ọgbẹ tabi awọn ibajẹ miiran. Ṣaaju ki o to rọmọ, ṣayẹwo ti o ba ni eyikeyi awọn nkan ti ara korira si wọn.
Ti ara ẹni ti n murasilẹ fun fifun ikun
Wrapping pẹlu fiimu fifun ni kikun
Aṣayan ọrọ-iṣowo julọ, bakanna bi fiimu ko nilo lati lo awọn irinše miiran. Paapa ọna yii le gba awọn iṣẹju diẹ sẹhin ni ẹgbẹ-ikun. Nikan ninu idi eyi o jẹ dandan lati ni awọn ere idaraya, bayi, lakoko ikẹkọ ti iwọ yoo fẹgun, ati, nitorina, padanu iwọn didun. Gbiyanju ni jaketi gbona.
Wraps Wine
Awọn anfani ti aṣayan yii ni pe kikan ki o yọ kuro ni kiakia, nitori ohun ti awọ ṣe awọ. Lati le mu ijọba ijọba pada, ara wa ni agbara diẹ sii. Ati ni ibi ti o gba o, dajudaju, lati ibi itaja ti ọra. Ṣiṣan ti ọti wa iranlọwọ lati mu awọ ara dara, yọ awọn aami iṣan ati cellulite .
Honey fi ipari si fun ikun ti o ni kikun
Fun awọn esi ti o dara ju ti a ti lo oyin julọ pẹlu eweko. Ibinu ara eniyan nyara soke nitori eweko, eyi ti o ni ipa imorusi. Honey tun pese awọ ara pẹlu awọn oludoti ti o wulo ti o ṣe iranlọwọ fun iyara awọn ilana iṣelọpọ ti ara ẹni ni ara. Yi ilana yẹ ki o wa ni waiye ko to ju 20 iṣẹju.
Awọn fifilamu mura
Kofi jẹ itọju ti o dara julọ ti o ja lodi si cellulite ati
Ika amọ
Clay fa gbogbo awọn nkan ipalara ti o lọ pẹlu rẹ nigbamii. Ati pẹlu eyi, o fi ara ṣe ara pẹlu awọn ounjẹ pataki. O dara lati yan amo alala.
Awọn itọju alẹ
O le lo eyikeyi ninu awọn ilana ti o wa loke ni wakati kan šaaju ki o to ibusun. Nitori eyi, ipa ti somatropin homonu, eyi ti lakoko orun ti wa ni ara ninu ara, yoo mu sii. Ati pe o ni ipa lori sisun ti awọn idogo ọra.