Ọpọlọpọ awọn ala fun atunṣe itanna, eyi ti ko ni beere eyikeyi igbiyanju. Fun igba diẹ, o ni imọran lati lo iyo iyọ fun pipadanu iwuwo bi iṣẹ iyanu yii. Tialesealaini lati sọ pe awọn iwẹwẹ pẹlu iyo jẹ gidigidi wulo? Sibẹsibẹ, ibeere miran wa - ni wọn le ni ipa ipa?
Wẹ pẹlu iyọ - fun pipadanu iwuwo?
Nigbati o nsoro nipa kikọda iyọ omi okun, ọkan ko le ṣe iranlọwọ lati ṣe igbadun awọn ohun-ini ti o ṣe pataki. Jẹ ki a ṣe ayẹwo wọn ni alaye diẹ sii:
- Potasiomu ati iṣuu soda igbelaruge iṣeduro ti awọn ẹyin lati awọn ọja ibajẹ;
- Bromine mu awọn aifọkanbalẹ mu ki o si ṣe itọju awọn awọ ara;
- kalisiomu ṣe okunkun awọn membran membran;
- iodine yọ cholesterol kuro ati pe o ni ipa antimicrobial;
- iṣuu magnẹsia dara intracellular metabolism.
Dajudaju, awọ ara rẹ lẹhin iru iwẹ bẹẹ yoo jẹ asọ ti o dùn. Ni akoko kanna, diẹ ninu awọn oludoti ṣe alabapin si iṣelọpọ agbara - ṣugbọn lati ṣafihan pupọ ti o fi njun gbogbo awọn idogo ọra nla, iwọ ko tun le, paapaa ti o ba dubulẹ ni baluwe ni gbogbo ọjọ.
Sibẹsibẹ, bi iranlowo si ounjẹ ati idaraya, ilosoke yii ni iṣelọpọ jẹ ohun ti o dara ati pe yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe itọkasi ilọsiwaju awọn esi. Nipa ọna, iyọ eyikeyi fun
Bawo ni lati lo iyo iyo?
Ni deede, o gba lati 0.3 si 1 kg ti iyọ okun fun wẹ omi. Ṣe akiyesi otitọ pe sisọ patapata ni iru iyẹwu naa jẹ aiwuwu: awọn iṣoro titẹ le wa. Nitorina, a gbọdọ mu baluwe lọ si ipele igbaya - ki igbaya naa maa wa ni ori. Ni idi eyi, awọn iwẹ wa ni ailewu.
Iyọ fun wẹ: ohun elo
Omi ti o wa ninu baluwe yẹ ki o wa ni iwọn 37-39 - diwọn iwọn otutu ti ara rẹ. Muu ni a ṣe iṣeduro ni gbogbo ọjọ miiran fun iṣẹju 20. Iwọ yoo mu ki ipa naa pọ si ti o ba npa ara rẹ ṣaaju ki o to ilana, lẹhinna lo awọn ipara ti o jẹun ati ki o dina fun ọgbọn išẹju 30.