Ọpọlọpọ awọn eniyan n gbiyanju lati padanu iwuwo, lilo awọn irin-ajo afikun sii ati siwaju sii ti o mu igbona sisun. Ọkan ninu awọn ọna wọnyi - decoction ti dogrose fun pipadanu iwuwo. Dajudaju, gbigba gbigba ohun mimu didun yii ko ni yi ohun kan pada ati pe ko ni gbe aami-itọwọn si apa osi, ṣugbọn ti o ba lo o ni afikun si awọn ere idaraya ati awọn ounjẹ, ipa naa le pọ sii.
Bawo ni broth ti dogrose wulo?
Broth ti egan soke jẹ ohun mimu ohun mimu ti o le paarọ awọn ohun elo ti ounjẹ ti ara rẹ. Ni yi decoction, iye nla ti Vitamin C, ati awọn vitamin K, R ati PP, ati ni afikun nọmba awọn vitamin fun ẹwa - Igbamu B. Ni afikun, dogrose pese ara pẹlu awọn ohun alumọni ti o wulo bi manganese, potasiomu, irin ati awọn omiiran. O ṣe iranlọwọ lati dabobo ara lati kokoro arun, o mu ki iṣelọpọ agbara ati awọn ohun orin soke ara, fifun ọ ni agbara ati ailagbara.
Ni akoko kanna, gbogbo awọn akoonu caloric ti broth rosehip jẹ 18 awọn kalori fun 100 giramu! Iyẹn ni, awo ti o jẹ deede ti awọn kalori 36, ti o jẹ to dogba si 100 giramu ti 1% kefir. Ni akoko kanna fun awọn ounjẹ ti ounjẹ ati awọn ohun elo vitamin, awọn ohun-ọṣọ fun pipadanu iwuwo ti npọ sii awọn ọja ti o wa ni ibi alara, paapaa ti a ba sọrọ nipa awọn eso ti awọn ọgba Roses, eyiti o jẹ aja.
Bawo ni lati ṣe broth ti dogrose?
Ko si ohun ti o rọrun ju lati ṣetan decoction ti ogan soke fun pipadanu iwuwo. Mu awọn thermos, fi ọwọ kan si isalẹ
Bawo ni a ṣe le mu igbunrin kan ti dogrose?
Awọn ohun-ọṣọ ti awọn ewebe fun idibajẹ pipadanu ṣe deede mu 0.5-1 ago fun iṣẹju 30 ṣaaju ki ounjẹ 2-3 igba ọjọ kan. Iwọ kii ṣe aṣiṣe bi o ba lo briar ni ọna kanna. Ni afikun, wọn le rọpo tii rẹ nigbagbogbo lati mu ki ipa naa pọ. Ma ṣe mu lẹhin igbadun: lati jẹun ounjẹ lati mu eyikeyi omi yẹ ki o gba o kere ju wakati kan.