Ti ilera ti o dara, isunmi ti o ni ọfẹ, iṣeduro ati isokan ti ara ṣe daadaa lori ipo ti o ni iṣan ti iṣaju ti afẹyinti ati ipo. Fun ilana ti o tọ ati okunkun ti iṣan pada, ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ ati awọn iyatọ ti wa ni idagbasoke, ọkan ninu awọn ọna ti o dara ju fun iṣoro iṣoro yii jẹ apẹẹrẹ .
Awọn anfani ti olutẹto fun idagbasoke ti awọn isan ti pada
Ikẹkọ lori ẹrọ amudani le ni ideri ti o yatọ ati ikunra, eyi ti o le maa pọ sii ni akoko diẹ ninu ilana ti okunkun ati awọn iṣan to sese. Awọn anfani ti awọn simulators ni iru awọn nkan wọnyi:
- compactness ti o fun laaye lati fi sori ẹrọ ni ile tabi ni ọfiisi;
- Awọn adaṣe lati ṣe okunkun afẹyinti le ni idapọ pẹlu awọn adaṣe fun tẹ, ese ati ọwọ;
- Eto ati iṣeduro ti eto ikẹkọ;
- wiwa ikẹkọ laibikita ọjọ ori ati ipo ilera;
- iṣẹ-ṣiṣe giga ati agbara lati mu alekun pọ sii.
Bawo ni lati yan awoṣe kan fun ẹhin?
Nigbati o ba yan awoṣe kan ti o mu awọn iṣan pada, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi ọpọlọpọ awọn pataki pataki. Ni akọkọ, a fun awọn obirin pẹlu awọn ẹrọ ikẹkọ ti o da lori alaga Romu pẹlu awọn afikun ati awọn iyatọ. Fun awọn ọkunrin, o dara julọ lati ra awọn simulators pẹlu pípẹ - oke, isalẹ, inaro, ipetele tabi ọpa lever. Awọn iru ẹrọ bẹẹ gba ọ laaye lati ṣiṣẹ ko nikan lati ṣe okunkun awọn iṣan, ṣugbọn lati mu iwọn didun ati iderun ti awọn isan ti ọwọ, ese ati inu.
Pataki
Iru awọn simulators ni o wa ni itura ati ailewu, nitori wọn le ṣe atunṣe si iwọn rẹ ati giga, ko dabi awọn ẹya ti iṣiro, wọn ko fun ni ipa ibinu lori isalẹ ati ẹhin. Lori alaga Romu ati hypersthenia , paapaa awọn ọdọ ati awọn eniyan ti n jiya lati awọn iwe iṣan ati awọn iyọ sẹhin le ni išẹ. O ṣe pataki lati ranti pe ṣaaju ki o to ikẹkọ lori adakọ, o jẹ dandan ti o ṣe pataki, ati pe o nilo lati bẹrẹ pẹlu awọn adaṣe ti o rọrun julọ ati ti o rọrun julọ.