Agbara ni ile

Nigba ilana ikẹkọ, aṣeyọri, a n ṣagbe omi. A jẹ ẹ, a mura, o ṣu ọrinrin nipasẹ fifun ati fifun ni - omi, ọna ti o dara julọ lati san fun isonu ti ara ati mu agbara pada. Ṣugbọn kini ti a ba ṣepọ iṣẹ naa lati ṣe deedee idiwọn iyo iyo-omi ati awọn ọna miiran - vitaminini, itọsi, ilọsiwaju ti o pọju, sisun sisun , bbl O jẹ iru awọn ero ti o bẹ ori ẹni ti o wa pẹlu agbara.

A nilo agbara fun wa lati fikun omi, awọn eroja ati mu agbara ati ifarada. Awọn ohun mimu iru bẹ le ra ni awọn ile itaja itaja idaraya idaraya, tabi o le ṣetan ohun mimu agbara ile kan.

Awọn anfani ti awọn ẹlẹrọ agbara ile

Ọpọlọpọ awọn eniyan ni o wa lati ṣeto awọn onise-ṣiṣe agbara ni ile nikan nitori pe o jẹ iṣoro-ọrọ ti o ni imọrara fun wọn lati mu ohun mimu, o ko ni iyatọ lati ohun ti a ṣe, ta ni awọn ile itaja pẹlu ohun mimu idaraya. Ni afikun, pe nipa ṣiṣe ohun mimu agbara ni ile, o mọ daju pe ko si "kemistri" ninu rẹ, o tun gba awọn nọmba atẹle ti o tẹle:

• fifipamọ owo - ti ra agbara, bi, nitootọ, gbogbo awọn pataki, awọn ere idaraya ti a ṣe iyasọtọ, jẹ iye diẹ;
• o yan iyara rẹ ati akopọ rẹ yoo jẹ agbara rẹ;
• engineer agbara ti o ṣawari kii yoo yato ni ṣiṣe lati analog ti o ra.

A pese awọn onise ina

A kọja lati igbimọ lati ṣe iṣe, ati pe a n ṣiṣẹ ni pẹkipẹki lori bi a ṣe le ṣe onisẹ agbara ni ile. Fun idi eyi a yoo nilo awọn eroja ti o rọrun ti a le ra ni eyikeyi itaja ati ile-iwosan.

Ọpọ igba o jẹ:

• awọn apo tii;
• ascorbic acid;
• awọn tabulẹti glucose;
• tincture ti Eleutherococcus;
• oyin;
• lẹmọọn lemon;
• amber tincture;
• omi.

Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu ọna to rọọrun lati ṣe ohun mimu agbara. Ni akọkọ o nilo lati fa awọn tea ti o lagbara - 3 awọn apo ti dudu tii fun 300 milimita omi. Fọwọ awọn baagi pẹlu omi farabale, a ma ku ni iṣẹju mẹwa. A tú awọn leaves tii sinu apo igo kan to 1/2, fi omi tutu tutu si oke.

Fi kun si igo 20 awọn tabulẹti ti ascorbic acid 50 miligiramu kọọkan, mì titi tituka. A dara ati ki o mu pẹlu wa lọ si ikẹkọ. Ohun mimu dun bi ooru kan, tii tutu, ti a ta ni awọn awọ ṣiṣu.

Tun tun wo ọna ti o rọrun julọ ti yoo sọ wa nigba ikẹkọ ati laisi kafinini (bi o ti jẹ pe dudu tii).

Fun eyi, gbona 1 lita ti tabili omi, fi 1-2 tablespoons. oyin, 0.3 g ti succinic acid, kekere tincture tin ti Eleutherococcus / ginseng / Schizandra / radioli.

Mu lati dara ati mu ṣaaju ki o to, ati nigba ikẹkọ.