Ni akoko isinmi ni iseda, ọpọlọpọ wa ni iwadi imọlẹ ati awọn saladi ti o dara julọ ti o fawọn laisi idojukọ ti ojẹ ati ti o dara fun ẹran. Onjẹ alubosa, eyi ti yoo ma sọrọ lẹhinna, jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ wọnyi.
Alubosa onioni si shish kebab
Eroja:
- kukumba - awọn ege meji;
- alubosa - 1 PC.
- apple cider vinegar - 60 milimita;
- olifi epo - 15 milimita;
- ọya ti dill.
Igbaradi
Ṣaaju ki o to ṣe saladi alubosa, tú awọn ohun elo alubosa pẹlu omi farabale lati fi wọn pamọ lati inu kikoro ati aiṣan ti ko dara. Tun ko tutu alubosa tú kikan ki o jẹ ki o tutu. Ge awọn kukumba ki o si dapọ pẹlu awọn alubosa ti a yan. Omi kekere, ọya ti dill, ati afikun si eran jẹ setan!
Alubosa onioni ni Faranse
Fi saladi Faranse ni agbegbe wa ni a npe ni apẹrẹ ti o da lori apapo awọn alubosa ati apples. A fi aaye fun ara wa lati ṣe atunṣe ohun-elo naa ni pẹkipẹki nipa fifi ẹja naa kun pẹlu awọn eso ti o jẹ eso ti eso kabeeji ati imura asọye pẹlu eweko Faranse.
Eroja:
- odo kabeeji - 300 g;
- Karooti (tobi) - 1 nkan;
- ekan apple - 1 nkan;
- eleyi ti alubosa - 70 g;
- yoghurt - 200 milimita;
- lemon oje - 15 milimita;
- apple cider vinegar - 15 milimita;
- Dijon eweko - 5 g.
Igbaradi
Leaves ti odo eso kabeeji thinly gige ati ki o illa pẹlu Karoro grated, apple ati alubosa oruka. Fun kikun, oṣuwọn lati wara wara pẹlu lẹmọọn lemon, apple and cardine cider, ati idapọ ti o ni idapọ si akoko saladi alubosa pẹlu apple kan ki o to jẹun.
Saladi alubosa pẹlu ẹyin - ohunelo
Diẹ iyatọ diẹ sii ti o dara ju ti saladi alubosa pẹlu eja pupa ati capers. Sisọdi yii le di idẹjẹ ominira ni ile-ije kan ti ooru pẹlu ooru pẹlu gilasi ti waini.
Eroja:
- die-die salmon - 90 g;
- eyin adie;
- tomati - 60 g;
- ata didun - 50 g;
- alubosa tutu - 1 nkan;
- kukumba - 50 g;
- kan iwonba ti saladi ipara;
- kan ikunwọ ti capers;
- olifi epo - 15 milimita;
- lemon oje - 15 milimita.
Igbaradi
Lakoko ti o ti fa awọn ẹyin adie ni lile, pin awọn tomati tinrin, alubosa ati awọn ata (ti a ti mọ tẹlẹ lati apoti irugbin) pẹlu kukumba ni awọn ege ege. Lori satelaiti, fi ọwọ kan diẹ ninu ipara saladi ti o ṣetan ati ki o bo adiye alawọ ewe pẹlu awọn ẹfọ ti a pese. Itọlẹ, peeli ki o si ṣabẹbi ẹyin ti a wẹ. Fi ẹyin silẹ lori saladi pẹlu awọn iru ẹja salmon ati awọn awọ. Tú satelaiti pẹlu asọ ti o rọrun ti epo olifi, ti a lu pẹlu oje lẹmọọn.