Awọn ẹfọ ti a gbin pẹlu ata ilẹ ati soy obe

Loni a yoo kọ bi o ṣe le ṣe awọn koriko gbigbẹ pẹlu ata ilẹ ati soy sauce ni awọn ọna oriṣiriṣi pupọ, ati pe o yoo ni anfani lati yan awọn ti o dara julọ.

Eso ni eso obe pẹlu ata ilẹ - ohunelo

Ni ibi idaraya barbecue tabi ni ile, ti o ni agbara pẹlu pan grill, o le ṣafẹrun gbogbo awọn ayanfẹ pẹlu awọn skewers ti o rọrun ati ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni itọri ti o ni iyọ dùn.

Eroja:

• ede - 540 g;
• soyi obe - 115 milimita;
• oyin - 95 milimita;
• Balsamic kikan - 45 milimita;
• ata ilẹ - 3 eyin.

Igbaradi

1. Ṣaaju ki o to bẹrẹ roasting, ede yẹ ki o na diẹ ninu awọn akoko marinade.
2. Awọn atẹgun ti wa ni mimọ ti carapace ati awọn iṣọn ti o nṣakoso pẹlu gbogbo pada ti wa ni kuro.
3. Lọtọ sopọ awọn eroja ti o ku lati akojọ ki o si dapọ pẹlu marinade ede.
4. Fi eso tutu fun wakati kan, ati ni akoko yii, sọ awọn skewers ni omi tutu.
5. Fi awọn apẹrẹ ti a ti yan ni awọn skewers ati ki o din-din lori irun fun 3 iṣẹju ni ẹgbẹ kọọkan.

Oba ọba pẹlu soy sauce ati ata ilẹ

Eroja:

• epo - 35 milimita;
• ata ilẹ - eyin 4;
• grated Atalẹ - 1 tbsp. sibi;
• awọn ọba shrimps - kilo 1,1;
• soy obe - 85 milimita;
• suga - 20 g;
• alubosa alawọ - lati lenu.

Igbaradi

1. Ṣaaju ṣiṣe, sisun epo ati din-din awọn ata ilẹ ti a ge ati Atalẹ ninu rẹ.
2. Yọ awọn igbimọ ọba lati inu ikarahun naa, yọ iṣan ti o kọja pẹlu gbogbo ẹhin ki o si fi awọn iru iru ẹru naa sọkalẹ lọ si ibi panṣan.
3. Akoko gbogbo pẹlu gaari, tú ni obe soyiti ati fi silẹ titi awọn iru ẹru ti wa ni kikun.
4. Sin awọn satelaiti pẹlu awọn ọṣọ alubosa ki o si sin.

Eso ni oyin-soyi pẹlu ata ilẹ

Eroja:

• Awọn iru eegun ti o nipọn - 540 g;
• itemole ti ilẹ - 2 tbsp. spoons;
• grated Atalẹ - 1 teaspoon;
• oyin - 95 milimita;
• soy obe - 55 milimita;
• broccoli - 300 g.

Igbaradi

1. Mura awọn marinade nipasẹ sisọ ata ilẹ ti a fi pẹlẹpẹlẹ pẹlu Atalẹ, oyin ati soyi. O fẹrẹ meji ninu meta ti awọn marinade ti wa ni dà lori awọn iru ẹru, dapọ daradara ki o fi fun wakati kan.
2. Broccoli pin si awọn ailopin ati ki o fry wọn pọ pẹlu awọn marinade kẹta ti o ku fun iwọn 8-10.
3. Fi awọn iru eegun sii si apo frying si broccoli ki o si fi ohun gbogbo silẹ titi o fi jinna, ti o n ṣe itọ awọn prawns fun iṣẹju kan ni ẹgbẹ kọọkan.
4. Awọn ti a gbin pẹlu ata ilẹ ati soy obe ni a sin nikan tabi lori iresi ti a gbin.