Awọn ewa pupa - awọn ilana fun sise awọn n ṣe awopọ ati ilera

Awọn ewa pupa, awọn ilana ti eyi ti o rọrun ati wiwọle si gbogbo eniyan, jẹ ẹya ti o ni ẹwà ati ilera. O ni iwọn nla ti amuaradagba, eyi ti ara wa ni kikun. Igba diẹ, ifẹ ati iṣaro - ati ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti awọn ounjẹ yoo jẹ setan!

Kini lati ṣun pẹlu awọn ewa pupa?

Lati awọn ewa awọn okun jẹ awọn itẹlọrun ti o ni itẹlọrun ati ti awọn agbeka. Ni akoko kanna, opowọn wọn jẹ awọn ohun-ọlẹ - awọn ẹbẹ, awọn saladi, awọn ounjẹ, awọn casseroles, awọn tutu ati awọn ipanu ti o gbona ati paapaa awọn eegun ti ṣetan lati ọja yii. Awọn ounjẹ lati awọn ewa pupa ni a ti jinna lori adiro, ninu adiro tabi paapaa makirowefu. Awọn imọran fun ṣiṣe ọja naa ni a fun ni isalẹ:

  1. Fun awọn ewa pupa, awọn ilana fun eyi ti gbogbo eniyan mọ, ti a yara ni yarayara, o dara lati ṣe aago aago fun wakati 12. Ti o ba ṣeeṣe, lẹhinna gbogbo wakati 3-4 ni omi ti yi pada.
  2. Ṣaaju ki o to sise, o ti rọ ati ipin kan ti omi tutu ti wa ni dà sinu.
  3. Ki awọn ewa ko di lile, iyọ ni opin.
  4. Ilana ti ooru ti sise jẹ pataki - o ṣe pataki lati ṣe awọn ewa awọn ounjẹ lori ooru kekere, kii ṣe gbigba itọju lagbara.

Odi saladi oyin ti a fi sinu oyinbo

Awọn ewa pupa, awọn ilana igbasẹ ti o rọrun pupọ, o le ṣee lo ni awọn n ṣe awopọ ninu apoti ti a ti boiled tabi awọn ti a fi sinu akolo. Aṣayan keji jẹ paapaa ti o dara julọ nigbati ko ba si akoko fun sise pupọ. Saladi lori ohunelo yii wa jade ti dun, o ni itẹlọrun ati pe o le ṣe ẹṣọ eyikeyi tabili.

Eroja:

Igbaradi

  1. A ge eran ti a ti wẹ sinu awọn cubes.
  2. Awọn alubosa ni o n pa.
  3. Illa awọn eroja, fi awọn mayonnaise pẹlu saladi awọn egbọn pẹlu awọn ewa pupa ati awọn giramu ati aruwo.

Awọn ohunelo fun lobio lati awọn ewa pupa

Awọn ewa pupa, awọn ilana ti o rọrun julọ ti a ri nigbagbogbo, jẹ ipilẹ iru ẹja ti Georgian gẹgẹbi lobio. Lati ori ẹrọ ti o rọrun ati ti ifarada ti awọn ọja ti o gba ohun-itọwo ti o ni ọkàn. Ti o ba fẹ, Georgian turari le wa ni afikun si i. Ati dipo tomati o le ya awọn tomati.

Eroja:

Igbaradi

  1. Awọn ewa ti wa ni ṣẹ.
  2. Gbẹ ati ki o pa awọn alubosa.
  3. Illa awọn eroja, fi iyọ kun, fi tomati, ọya, ata ilẹ ati awọn turari.
  4. Igbẹtẹ labẹ ideri fun iṣẹju 5 ati ki o sin lobio lati awọn ewa pupa ni Georgian si tabili.

Bean bimo lati awọn ewa pupa ti a fi sinu oyinbo - ohunelo

Awọn ilana lati awọn ewa pupa ti a fi sinu oyinbo jẹ awọn ti o yatọ si oriṣiriṣi wọn. Lati ọja yi o le gba awọn saladi ti o nhu nikan, ṣugbọn tun ṣe awọn ounjẹ akọkọ - borscht ati soups appetizing. Wọn le wa ni sisun pẹlu onjẹ tabi ni ikede titẹsi. Nitori awọn amuaradagba ti o wa ninu bean, awọn n ṣe awopọ ṣe wa ni itọju.

Eroja:

Igbaradi

  1. Fọ ata ilẹ ati alubosa.
  2. Tan awọn ege eran, awọn tomati ati ipẹtẹ fun iṣẹju 20.
  3. Ninu omi farabale fi awọn poteto kun.
  4. Lẹhin iṣẹju 15, fi awọn ewa, awọn akoonu ti pan ati ki o tẹ fun awọn iṣẹju 10.
  5. Bọdi ti a ti ṣetan ti awọn ewa pupa ti a fi sinu awọn oyin ti a fi pamọ pẹlu ewebe.

Epo oyinbo pupa

Fọra lati awọn ewa awọn pupa pupa ti a fi sinu rẹ le jẹ mejeeji satelaiti ominira, ati afikun afikun si awọn ọja ọja. Akoko akoko ti o nilo lati ṣeto ounjẹ yii kii yoo gba diẹ ẹ sii ju idaji wakati lọ. Ati pe o ni awọn iṣẹ 2 ti awọn ti o dara julọ. Dipo Parmesan, miiran warankasi yoo ṣe.

Eroja:

Igbaradi

  1. Ṣe alubosa naa.
  2. Fi ata ati ipẹtẹ fun iṣẹju 5.
  3. Awọn tomati ti wa ni ge si ona.
  4. Ni awọn fọọmu gbe jade fẹlẹfẹlẹ: awọn ewa, awọn tomati, passvkurov.
  5. Wọ pẹlu Parmesan ati beki fun iṣẹju 20.

Erin human pupa

Ni aṣa, a ṣe hummus lati pee oyin. Ṣugbọn awọn ewa pupa jẹ apẹrẹ fun eyi. Ipilẹ akọkọ fun igbaradi igbaradi ti satelaiti yii jẹ fifun ni kikun ti ounje naa. Bọdi ti pupa ti a ti ṣetan ṣe daradara yẹ ki o jẹ itanna ati airy. Dipo orombo wewe, o le lo lẹmọọn.

Eroja:

Igbaradi

  1. Ṣe alubosa ati ata ilẹ.
  2. Fi tomati, orombo wewe, turmeric.
  3. Awọn ewa wẹwẹ pẹlu awọn iyokù awọn eroja ti wa ni lilọ ni iṣelọpọ.

Pate ti awọn pupa awọn ewa - ohunelo

Awọn ewa pupa, ti awọn ilana rẹ jẹ iyatọ ti o yatọ, ni gbogbo agbaye pe o le jẹ ipilẹ ani fun pate. Yi satelaiti wa lati Georgia, nitorina o ṣe afikun ibile turari ati eso. Fun ohunelo ti o le lo boiled tabi awọn ewa awọn iṣọ.

Eroja:

Igbaradi

  1. Awọn ewa, ata ilẹ, eso, bota ati hoeli-suneli ti wa ni ilẹ pẹlu iṣelọpọ kan.
  2. Fi iyọ, turari, tú ọpọn oyin, ti o ba wulo, ki o si tun dapọ.

Porridge ti awọn ewa pupa

Ti o ba n iyalẹnu kini lati ṣe awọn ewa pupa fun keji, yi ohunelo yoo wa ni ọwọ. Awọn pupọ diẹ eniyan mọ, pe lati ọja yi o jẹ ṣee ṣe lati ṣeto gidigidi appetizing ati ki o tenilorun porridge. Fun awọn adun ninu satelaiti fi ata ilẹ ati awọn turari. Ati ki o ṣeun si lilo ipara, ounje naa yoo tan lati jẹ tutu ati ki o dun.

Eroja:

Igbaradi

  1. Sise awọn ewa.
  2. A fi omi ṣan omi, ata ilẹ, bota, ipara ti wa ni afikun, ṣe ayẹwo ati ki o ṣiṣẹ.

Lenten cutlets lati awọn ewa pupa

Awọn ilana lati awọn ewa pupa gba ọ laaye lati ṣe awọn ohun ti o dùn ati orisirisi. Awọn eegun le ṣee ni sisun ko nikan lati inu ẹran. Lati ni ìrísí, yi satelaiti tun wa ti nhu. Ninu iwọn gbigbọn, awọn ẹyin yoo rọpo nipasẹ poteto ti o pọn. Nitori akoonu inu sitashi, ọja yi ṣopọ ni ibi-ipamọ, awọn ọja naa ko si ni pipin.

Eroja:

Igbaradi

  1. Awọn poteto ati awọn ewa ti wa ni ṣẹ ati pe, pẹlu alubosa, ti wa ni nipasẹ awọn ẹran grinder.
  2. Fọọmu awọn ege lati awọn ewa pupa, apo ki o si din wọn.

Phal ti ohun ọṣọ oyin pupa

Phali lati awọn ewa pupa jẹ ohun-elo ti o dùn ti onjewiwa Georgian, ninu eyiti ọpọlọpọ awọn eroja ti a lo yatọ yatọ si awọn ohun ti o fẹran ara wọn. O le fi diẹ sii awọn walnuts, fi coriander ọya si coriander ati parsley. Ti o ba wa ni ọwọ ko si ọti-waini, lẹhinna apple yoo ṣe.

Eroja:

Igbaradi

  1. Awọn ewa, eso, ata ilẹ ati awọn alubosa ti wa ni nipasẹ kan eran grinder.
  2. Tú ninu kikan, fọọmu awọn boolu ati ṣe ọṣọ pẹlu awọn irugbin pomegranate.