Ọpọlọpọ awọn ilana inu ara ko le ṣe laisi zinc. O ni awọn ipa ti o ni ipa lori awọn sẹẹli, ipilẹ ati idaamu omi, ẹjẹ ati amuaradagba, ati pe o tun ṣe igbelaruge iṣelọpọ insulin ati assimilation ti awọn ọlọ ati awọn carbohydrates ninu ara. Zinc pẹlu awọn ipa ipa-rere ni idagba ti irun, eekanna, ati pẹlu ọpẹ si i, yarayara ọgbẹ larada. Mimọ yii wa inu ara wa nipasẹ awọn ọja onjẹ , fun apẹẹrẹ, awọn irugbin, awọn irugbin sunflower, eran, eja, eyin, awọn ẹfọ ati awọn eso. Bakannaa o le ra awọn ipilẹṣẹ sinisi ni eyikeyi ile elegbogi kan. Ti wa ni aṣẹ nipasẹ awọn onisegun ti o da lori ailera rẹ. Awọn igbasilẹ ti o ṣe pataki julọ nigbagbogbo ati lilo nigbagbogbo ti o da lori sinkii:
- Imọda turari. Ti lo bi disinfectant ati oluran gbigbe. Ni ọpọlọpọ igba o ti ni ogun fun awọn aisan wọnyi ti ara: aisan, dermatitis ati iṣiro sisun. O le ra, gẹgẹbi ninu awọn tabulẹti, ati ni irisi ointents.
- Sisiti-ọjọ-sulusi. Ti a lo bi apakokoro. Lo oògùn yii lati tọju laryngitis ati conjunctivitis.
- Candles pẹlu zinc. A ti pese oogun yii fun itọju ti awọn hemorrhoids ati awọn dojuijako ni anus.
Loni, awọn ipilẹ titun pẹlu akoonu sinkii ti wa ni idagbasoke, eyiti a le lo lati tọju awọn aisan okan, adenomas ati awọn arun miiran. Iru awọn oògùn mu ilọsiwaju ti imunity mu ati pe iwọ kii yoo bẹru eyikeyi awọn aisan.
Iwọnba iṣeduro
Fun awọn agbalagba, iwọn lilo ti ko ni ju 20 miligiramu, ati fun awọn ọmọde ko le kọja 10 miligiramu.
Fun awọn ọmọde, awọn igbesẹ ti wa ni a ṣe iṣeduro fun lilo ninu igbe gbuuru nla, ati fun idena rẹ. Eleyi jẹ ki o jẹ ki o jẹ ọkan ninu awọn ile-oyinbo pupọ, eyiti a ṣe iṣeduro fun gbogbo ọjọ ori.
Awọn iṣeduro ati awọn igbelaruge ẹgbẹ
Awọn ipilẹ ti o ni awọn sinkii ko ni iṣeduro fun lilo nikan ni idi ti hypersensitivity. Fun awọn igbelaruge ẹgbẹ, sinkii le fa ki o bomi, ailera, irora ikun ati igbuuru, ṣugbọn eyi yoo ṣẹlẹ nikan ti o ba kọja iwọn lilo ti oògùn.
Idaduro
Ti o ko ba tẹle awọn iṣeduro lori lilo awọn simẹnti zinc, o le ni awọn iṣoro, wọn le farahan bi iba, awọn iṣoro pẹlu awọn ẹdọforo ati awọn isan.