Ohun ti o wulo fun folic acid fun awọn obirin - ibeere ti o ni iṣoro julọ ọpọlọpọ awọn ibalopo ibalopọ. Awọn olutọju onjẹ pe beere pe ailera nkan yi ninu ara le ja si awọn abajade to gaju.
Njẹ folic acid wulo fun awọn obinrin?
Gẹgẹbi eyikeyi oògùn miiran, folic acid , tabi B9 Vitamin, a ko le ṣe alailowaya ati ni ara rẹ. Jọwọ rii daju pe oniwosan ọran rẹ ati pe lori iṣeduro rẹ pẹlu ninu nkan ti o jẹ ounjẹ nkan yii, ko kọja awọn oogun ti a ti ṣe fun ọ. Ni idi eyi, folic acid yoo jẹ ẹya wulo: yoo mu awọn ohun elo ẹjẹ ati okan jẹ, mu ajesara sii, ṣe atunṣe ipo gbogbo ara.
Awọn ohun elo ti o wulo ti folic acid fun ilera awọn obinrin ni awọn wọnyi:
- o ni ipa ti o ni anfani lori awọ ara, o mu pada, o nyọ awọn wrinkles ti o dara;
- ṣe ipo ti irun, ṣe idaabobo pipadanu wọn, n ṣe idagbasoke;
- ṣe afẹfẹ aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ ati alekun aifọkanbalẹ, o ṣe iranlọwọ fun insomnia ati nervousness;
- ṣe iṣelọpọ iṣelọpọ agbara, n ṣe iṣeduro iṣẹ ti awọn ifun ati iranlọwọ lati padanu iwuwo;
- awọn ọmọbirin lakoko ilosiwaju iranlọwọ lati ṣe deedee idiyele ti homonu ati ki o ṣe igbasilẹ irorẹ ati irorẹ ọmọde;
- lakoko akojọpọ menopause n mu awọn aami aiṣedeede ti miipapo.
Bawo ni folic acid ṣe wulo ninu ṣiṣero oyun?
Paapa diẹ sii, nkan yi jẹ pataki fun awọn obirin ti o pinnu lati ni ọmọ. Lori ibeere ti bi folic acid ṣe wulo fun ara-ara ti iya iwaju, awọn amoye dahun ọna yii:
- Vitamin B9 jẹ ipa ninu ilana iṣeto ọmọ inu oyun, bẹ ninu ara obirin ni o yẹ ki o wa ni ọpọlọpọ;
- mu nkan yi ni ipele igbimọ ti oyun din din ewu ti ifarahan ti pathologies ni ọmọ ikoko;
- Folic acid yoo dinku o ṣeeṣe lati ndaba ati ti ẹjẹ lẹhin ero.