Kini o le wulo diẹ fun ounjẹ owurọ ju oatmeal ? Ọpọlọpọ awọn microelements pataki fun ara, vitamin, okun - ni otitọ, oatmeal jẹ apẹwọ ọba. Awọn ti ko nifẹ porridge, le ṣafihan awọn kuki oatmeal ti o dara. O le jẹun fun ounjẹ owurọ, mu o pẹlu rẹ lati ṣiṣẹ, ṣe aarin laarin awọn ounjẹ akọkọ. Awọn pastries ti a ṣe pẹlu ile ni gbogbo igba pẹlu awọn agbalagba ati awọn ọmọde, nitorina a pese awọn kuki oatmeal nipa lilo ohunelo ti o rọrun julọ.
Ohunelo fun awọn kuki oatmeal ni ile
Eroja:
- "Awọn Hercules" ti o wa ni ita - ½ ago;
- iyo - 1 fun pọ;
- Vanillin - lati lenu ati ni ifẹ;
- suga - 140 g;
- ẹyin - 2 PC. (tobi);
- epo "Agbẹ" - ½ Pack;
- eso igi gbigbẹ oloorun - lati lenu;
- gbogbo iyẹfun alikama - 2 tsp.
Igbaradi
Ohunelo fun awọn kuki oatmeal ko ni idiju ati pe ko nilo eyikeyi inawo pataki. Ni akọkọ, o jẹ wuni lati gba epo lati firiji, a nilo ki o ko ni omi, ṣugbọn o jẹ asọ. A ṣe apẹwọ bota ti a ti danu pẹlu gaari, o yẹ ki o di awọn ohun orin diẹ fẹẹrẹfẹ, ati ọkà gaari tu. Nigbati ibi naa ba di didun ati iru ipara naa, a fi lọtọ lọtọ pẹlu pin ti awọn ẹyin ti a nà. Ti o ba fẹ, fi vanillin tabi eso igi gbigbẹ oloorun kun. Pẹlupẹlu, gegebi afẹfẹ igbadun ninu esufulawa, o le lo lẹmọọn lẹmọọn, awọn eso ti a fi sọbẹ daradara, awọn ege chocolate tabi raisins. Nigbati ibi ba wa ni adalu, lọ awọn "Hercules" dipo daradara, dapọ wọn pẹlu iyẹfun ati, ni sisọ sibẹ, a ni aṣeyọri iwuwo ti esufulawa, gẹgẹbi opo. O yẹ ki o ko ni gidigidi ipon, ṣugbọn o yẹ ki o ko tan Elo Elo. Ti awọn flakes jẹ kekere, nipasẹ ọna, o ko le ṣa wọn. Ti awọn flakes jẹ tutu, dajudaju pe o gbẹ wọn lori iwe ti a yan tabi apo frying gbẹ. Nitorina, awọn esufulawa ti šetan - a bo dì dì pẹlu iwe ti o ni ẹri ati lẹhin iṣẹju mẹẹdogun ti kuki ti oatmeal ti o ṣetan, ohunelo jẹ ohun rọrun.
Fun awọn ti o fetisi awọn ounjẹ ati kika awọn kalori, a daba pe o gbiyanju awọn kukisi oatmeal, awọn ohunelo yatọ, ṣugbọn tun rọrun.
Awọn ohunelo fun awọn kukisi oan
Eroja:
- "Hercules" tabi awọn flakes ti o ni irun - 1 gilasi;
- olifi olulu Agogo Titun - 80 milimita;
- omi onisuga - 2 pin;
- lemon oje - 1 tbsp. sibi;
- iyo - 1 fun pọ;
- oyin acacia - 5-6 tbsp. spoons;
- Vanillin - ti o ba fẹ.
Igbaradi
Flakes ṣubu ni fere ni iyẹfun - gidigidi finely. Eyi kii ṣe kukisi oatmeal arinrin - ohunelo fun ounjẹ ti a ṣe laisi iyẹfun jẹ rọrun ati ti o wulo julọ. A yanki a yan oyin, bi o ṣe jẹ diẹ ti o dun julo ati ti o kere ju ọja lọ, ṣugbọn o le, ni opo, lo eyikeyi ti ododo. Nitorina, awọn ohun-ọṣọ ti o wa fun epo ati oyin ati ki o bẹrẹ si irọra, fi iyọ kun, fi omi ṣuu omi ati vanillin. O dara lati fi kun, ki o jẹ pe akara oyinbo n ni igbadun diẹ sii dun. Nigba ti esufulawa ti di ibi-ọna ti o pọju tabi kere si, a ṣe itankale ipin naa nipasẹ apakan lori apo ti a yan pẹlu iwe ti o ni ẹri ati firanṣẹ awọn iṣẹju fun 15-20 ninu adiro.