Awọn eniyan ti o ni ẹdun jẹ ounjẹ ti o ni ilera ati ilera, eyi ti o dara fun kikun ounjẹ tabi ounjẹ ipanu fun ounjẹ owurọ owurọ. Wọn ti ṣetan ni kiakia, ati paapaa oniwadi ti o jẹ alainiṣẹ julọ ti ko ni iriri ti o le mu wọn ni iṣọrọ.
Ile ounjẹ warankasi
Eroja:
- Ile kekere warankasi - 205 g;
- semolina - 20 g;
- ẹyin C0 - 1 nkan;
- iodized iyo;
- suga jẹ kekere - 20 g;
- iyẹfun ti o ga julọ - 20 g;
- oyin, Jam , omi ṣuga oyinbo, ekan ipara - fun iforukọsilẹ;
- epo epo - 20 milimita.
Igbaradi
Ile kekere warankasi fi sinu ekan kan ki o si ṣan ni kikun pẹlu orita. Lẹhinna a fọ awọn ẹyin, o ṣabọ semolina, suga ati pin ti iyọ aijinlẹ. Da ohun gbogbo pẹlu whisk kan si isokan ti o yatọ. Nigbamii ti, a mu awọn ọwọ tutu pẹlu omi, a ṣafihan awọn kekere bọọlu ati pe diẹ ṣe pẹlẹpẹlẹ wọn. A ṣe awọn apoti owo ti o wa ni iyẹfun.
Ninu apo frying, a ṣe itanna epo epo-oorun ati ki o ṣafihan ni pẹlẹpẹlẹ. A ni wọn fun awọn iṣẹju diẹ, lẹhinna ṣinṣin ki o tan-an ki o si brown o titi o fi ṣetan ni apa keji. Nisisiyi gbe awọn Syrniki lọ si apamọwọ iwe kan ati ki o fa lati yọ excess epo. A sin awọn itọju lavish pẹlu ekan ipara, omi ṣuga oyinbo, oyin tabi Jam.
Awọn ohunelo fun ọti curd
Eroja:
- Ile kekere warankasi - 505 g;
- iyẹfun - 215 g;
- ẹyin C0 - 1 nkan;
- suga jẹ kekere - 105 g;
- Ewebe epo ko ni alailẹgbẹ - 10 milimita.
Igbaradi
Ninu agbọn omi kan a dapọ warankasi ile kekere, ẹyin kan lai kan ikarahun ati suga. Mu diẹ wẹwẹ iyẹfun ti iyẹfun kekere ati ki o dapọ ibi-idẹ naa. A ṣe awọn akara pẹlu awọn ọwọ tutu ati yika wọn sinu iyẹfun ti o ku. Frying pan pẹlu epo, tan awọn akara ọti-waini ati ki o din-din wọn lati awọn ẹgbẹ mejeeji si iṣelọpọ ti erupẹ pupa ti o nmu.
Awọn ohunelo fun awọn ọṣọ curd àkara ni kan frying pan pẹlu raisins
Eroja:
- iyẹfun - 100 g;
- Ile kekere warankasi - 315 g;
- suga jẹ kekere - 10 g;
- ẹyin C0 - awọn ege meji;
- raisins - 55 g;
- Igbọnpa itanran itanran - ti o ba fẹ.
Igbaradi
Ati pe ọna miiran ti a fihan fun lati ṣe warankasi ile kekere ni apo frying. Whisk the curd with a blender until