Awọn ariyanjiyan ti eyi ti amuaradagba jẹ "ti o tọ sii" - eranko tabi Ewebe, yoo da sile nikan nigbati ko ba si jẹ awọn onjẹ ẹran ati awọn oloko, ati gbogbo wa yoo yipada si ounjẹ pẹlu awọn ifiyesi ti a fi pe "protein", "carbohydrate", "ọra." O ṣeun, akoko yii ko ti de, eyi ti o tumọ si pe o le gbadun awọn amofin laarin awọn egeb onijakidijagan ati awọn amuaradagba eranko.
A yoo ṣe apejọ awọn aṣoju ti igba atijọ atijọ - awọn eniyan ti o njẹ awọn ọja ti awọn orisun eranko. A nireti pe awọn vegetarians kii yoo ṣe iyatọ si otitọ pe baba wa atijọ jẹ ohun ti o jẹ ẹran gangan - aise ati pẹlu ẹjẹ.
Awọn ọlọjẹ yatọ
Awọn onjẹ ti ounjẹ ti orisun eranko daabobo ẹtọ awọn ohun itọwo wọn, ti o tọka si amuaradagba, eyiti o yẹ ki o jẹ eranko. Nitootọ, awọn ọja ọgbin le paapaa koja eranko nipasẹ akoonu amuaradagba, ṣugbọn kii ṣe nipasẹ tito nkan lẹsẹsẹ. O jẹ ero amuaradagba ti eranko ni kikun ati ki o yarayara awọn ohun elo ile fun ara wa.
Awọn ounjẹ ounjẹ ti awọn orisun eranko tun ṣe abẹ fun otitọ pe "amuaradagba wọn" ni akojọpọ amino acid pataki kan, eyiti awọn ounjẹ ọgbin le nikan ala. Eranko eranko jẹ orisun ti awọn vitamin B , "Vitamin" vitamin. Ati awọn onipẹja nigbagbogbo npa awọn imukuro awọn ipa ti opolo, nigbagbogbo awọn ori ọga dide - awọn wọnyi jẹ awọn ami ti aisi B12, ti a ko le gba lati awọn eweko.
Awọn anfani fun gbogbo ohun ti ara
Ounje ti orisun eranko lori tabili wa jẹ atọwọdọwọ ẹgbẹrun-ọdun ti ọpọlọpọ awọn eniyan ti agbaye. Awọn orilẹ-ede Afirika ti jẹunjẹ pẹlu igbajẹ pẹ. Oriṣiriṣi yatọ si wọn, awọn Swiss ti ngbé afonifoji Leutenstahl, ni itanjẹ jẹ gbogbo wara ati ọra olora. Ati ni oni a sọ fun wa pe awọn ọja eranko jẹ ipalara, biotilejepe awọn ọmọ ile Afirika tabi awọn Lutenstalers ko mọ pe wọn jẹ ohun ti o jẹ ajakaye.
Eranko eranko kii ṣe aṣa atọwọdọwọ, eyiti o jẹ gidigidi soro lati kọ, o tun jẹ ọna wa fun abajade ikun-inu, eyiti lati igbasilẹ si iran ti tunṣe si atunṣe ti awọn ọlọjẹ ẹran ati awọn ẹran. Ti o ni idi eyi, aaye ikajẹ wa ko le fa nọmba nla ti awọn ọlọjẹ ọgbin.
Awọn ọlọjẹ eranko jẹ ki o ṣee ṣe lati ṣaṣe awọn ensaemusi ati awọn homonu , ati irin, akoonu ati assimilation eyi ti, lẹẹkansi dara lati eran ju lati awọn ewa, jẹ pataki fun hematopoiesis.
O ṣeun si awọn ọja pẹlu awọn ẹranko eranko, iṣan ati isanwo ti bile ti wa ni ṣiṣe, eyiti o jẹ anfani pupọ fun ilera ti gallbladder, ẹdọ ati tito nkan lẹsẹsẹ. Pẹlupẹlu, fun awọn ounjẹ ti o wulo julọ, o jẹ o kan, ẹran. Jẹ ki ounjẹ, ṣugbọn eran (ehoro, Tọki, adie), nitori awọn ounjẹ wọnyi ṣe itọju fun igba pipẹ, mu yara lẹsẹsẹ lẹsẹsẹ, maṣe jẹ ki ikunirun ti amuaradagba ati isinku iṣan ni iṣan.
Ẹjẹ buburu
Ṣugbọn a ko le sọ nipa awọn ẹru ẹru ti eran, lati jẹ ẹbi, Ọlọhun Ọkunrin naa. O jẹ eniyan ti o fa ẹran ni epo alubosa, ni apo frying, ṣaaju ki ẹfin ni gbogbo ibi idana ounjẹ ati eruku dudu lori ẹran. O ni ẹniti o nṣakoso rẹ pẹlu awọn ounjẹ, awọn ketchups o si fi iyọ kọ ọ ni ọpọlọpọ. O ni ẹniti o nlo ẹran-ọsin
Ṣe ẹran ti a n ṣe ni a ṣe bẹ wa?
Ṣi o ni adiro, ṣaju, njẹ wara ti ko ni eso, ice cream laisi awọn olutọju, ipara laisi awọn ohun itọlẹ, a yoo jẹ awọn ohun elo ẹranko wulo.
Ati ohun ti o ṣe ipalara julọ ni pe a jẹ ni gbogbo ọjọ. A ko nilo ẹran lojojumo, a ko lo awọn kalori pupọ gẹgẹ bi baba wa atijọ, ti o wa fun onjẹ pẹlu awọn ọwọ ọwọ rẹ. O le paarọ rẹ ki o si rọ pẹlu ẹja, awọn ọja ifunwara, ati, ni opin, amuaradagba Ewebe.