Jasi, ko si eniyan lori ile aye ti ko fẹran dun ati sisanra ti awọn berries - cherries. Ni iṣaaju, o ṣee ṣe lati ṣe itọwo Berry nikan ni akoko, bẹẹni. ninu ooru, ṣugbọn nisisiyi, pẹlu dide awọn olutọpa agbara, awọn ṣẹẹri le ṣee jẹ gbogbo odun yika. O kan nilo lati di o.
Awọn anfani ti awọn cherries tio tutunini, ipalara ati ipilẹṣẹ rẹ ni o fẹrẹẹ bii awọn tuntun. Ṣugbọn, o ṣe pataki lati ṣafihan pe gbogbo eyi n ṣẹlẹ nikan pẹlu ilana to dara ti didi.
Awọn ohun elo ti o wulo fun awọn cherries tio tutunini
Gẹgẹbi a ti sọ loke, awọn ini ati awọn ohun-ini ti o wulo ti awọn cherries wa ni ipo ti o tutu.
Nitorina, a yoo ṣe akiyesi awọn ohun elo ti o wulo fun awọn cherries titun:
- Ṣẹẹri jẹ apani ipalara ti o dara julọ. Ti a lo fun rheumatism, arthritis ati gout.
- Erọ oyinbo yii le dinku idaabobo awọ ninu ẹjẹ. Nitorina, awọn ololufẹ ti awọn poteto sisun ati awọn miiran kii ṣe ounje ti o wulo julọ, lilo awọn cherries jẹ pataki.
- Dun ṣẹẹri daradara mu awọ ara rẹ mu ati awọn wrinkles ti o dara. Ti o ni idi ti o le wa ni igba diẹ ninu awọn iboju iparada. O tun jẹ ohun ija lagbara ninu igbejako irorẹ.
- Berry yi le ṣe iranlọwọ fun àìrígbẹyà àìdúró, nini ipa rere lori iṣẹ awọn ifun.
- Ko jẹ ẹru lati sọ pe ṣẹẹri jẹ ọja kalori-kekere-kere.
Ṣe ẹri ṣẹẹri ti o tutu?
Ipalara oyin ti o dun yii le ṣe ikuna nikan pẹlu lilo pupọ. Sibẹsibẹ, paapaa awọn eniyan ṣọra nilo lati jiya lati inu gastritis . O daju ni pe ṣẹẹri ṣẹri le mu alekun ti ikun naa sii, eyi ti o jẹ ẹru pupọ le ni ipa lori ipo alaisan.
Pẹlupẹlu, awọn ṣẹẹri ti o ni ẹdun ti wa ni contraindicated ni awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ mellitus.
O dara lati jẹ awọn cherries iṣẹju 15-20 ṣaaju ki o to jẹun. Ti o ba jẹun ọtun lẹhin ti njẹun, o le fa iṣedede gaasi ati aiṣedede. O kan deede julọ o nilo lati wa ni inira.