Afaro jẹ ẹya ara pataki ti ara wa ni pq tito nkan lẹsẹsẹ. O nmu awọn enzymes ati awọn homonu ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe ilana ounjẹ. Ni afikun, iṣẹ ti ẹṣẹ jẹ lati ṣakoso awọn gbigbemi gaari ninu ara. Awọn iṣoro pẹlu pancreas le ja si awọn arun to ṣe pataki: pancreatitis ati paapaa àtọgbẹ. Ti aiṣedeede ti o wa ninu alakoso ti da duro, o le fa idasi awọn arun concomitant: cholecystitis , gastritis, appendicitis.
Ni ibere ki o má ni awọn iṣoro pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ, o jẹ dandan lati mọ awọn ounjẹ ti o wa bi pancreas. Ẹjẹ deede yoo ran iron lọwọ lati ṣiṣẹ ni kikun ati ṣe awọn iṣẹ rẹ.
Kini pancreas fẹ: awọn ounjẹ to wulo
Ni ounjẹ ti eniyan kọọkan gbọdọ ni awọn ọja fun pancreas. Awọn wọnyi ni awọn ọja ti o ni awọn eroja ti o nilo lati irin ati pe ko dẹkun isẹ rẹ.
Awọn ọja wulo fun pancreas ni:
- Ofe . Awọn soups ọti yẹ ki o jẹ ọra-kekere, nikan ni idi eyi wọn yoo wulo fun panroro naa. Bọtini ti o yẹ ki o wa ni onje ni gbogbo ọjọ.
- Awọn ọja ifunwara . Ti awọn ọja ti wara, a gbọdọ fun wa ni ọra-wara, bi wọn ti ni awọn kokoro arun ti o ni anfani ati ti ara wa ni rọọrun. Pẹlupẹlu, o le ṣe ikogun irin pẹlu koriko warankasi kekere ati wara ọra. Ṣugbọn wara titun ni o dara lati ko lo, nitori ti o gba fun igba pipẹ, iṣajọpọ ẹṣẹ.
- Awọn ounjẹ ounjẹ . Fun iṣẹ-ipele giga ti ẹṣẹ kan o jẹ dandan lati lo awọn ẹran ti awọn oṣuwọn kekere-ọra: eran adie, eran malu, ehoro ati Tọki. O tun ṣe pataki lati ṣetan awọn ounjẹ: o dara lati ṣaju wọn ni awọn orisii tabi ni ọpọlọ.
- Eja . Ni ibere lati ko fifun irin, o dara lati pese awọn ẹja eja kekere rẹ ti o dinra, ti o ni irun tabi ti a ṣẹ. O wulo lati jẹ perch perke, Pike, cod ati perch.
- Eyin . Lati awọn ẹyin ara wa nilo amuaradagba, nitorina o dara lati yọ yolk.
- Awọn eso . Awọn eso ni o wa lori akojọ awọn ounjẹ pataki julọ fun ara. Wọn le jẹun ni titun, ti o gbẹ tabi fọọmu ti a yan. O jẹ wuni pe eso naa ko ni koriko.
- Mimu . O ṣe pataki pe ara gba iye to pọju omi lojoojumọ. Ni afikun si omi mimo, o le mu omi ti ko ni eropọ ti omi, tii tii, decoctions ti dogrose ati awọn eso ti o gbẹ, awọn juices unsaturated.
Pẹlu lilo iṣelọpọ ti awọn ọja to wulo fun agbero, ṣe iranlọwọ lati mu ipo ti kii ṣe ẹṣẹ nikan fun ara rẹ, ṣugbọn gbogbo ara.