Ni igba pupọ, awọn tomati alawọ ewe ti a ti pa pẹlu seleri ti wa ni pipade fun igba otutu, diẹ ninu awọn eniyan si mọ pe idapo awọn tomati ati seleri tun le di ipilẹ fun ounjẹ ti o dara, ti o dun ni tutu ati gbigbona.
Awọn tomati ti sopọ pẹlu seleri ati ẹran
Eroja:
- awọn tomati tobi - 6 PC.
- awọn igi ti seleri - 2 PC.
- akara breading - 1/4;
- Feta warankasi - 1/2 tbsp.;
- iresi brown (boiled) - 120 g;
- alubosa funfun - 100 g;
- Epo ilẹ - 560 g;
- peppermint leaves - 1/3 tbsp.
Igbaradi
Jeyo gbe sele gegebi daradara ati ki o jẹ ki o ni epo olifi fun iṣẹju 5-7. Fi awọn alubosa ti a ti n ṣafọ si awọn ohun ti o dun ti pan ati tẹsiwaju sise fun awọn iṣẹju mẹta miiran. Bayi o jẹ akoko ti awọn ẹran minced, o yẹ ki o wa ni sisun titi o ṣetan. Awọn akoonu inu ti frying pan ti wa ni adalu pẹlu iresi boiled ati mint alabapade Mint.
Ge oke oke awọn tomati ki o lo teaspoon lati yọ tobẹẹ, laisi ni ipa lori awọ ti o ni erupẹ lori awọn odi. Fọwọsi awọn ẹfọ pẹlu ounjẹ ati ijẹri iresi, fọwọsi pẹlu warankasi ati awọn breadcrumbs, ati lẹhin ti yan fun idaji wakati ni 210 iwọn.
Awọn tomati sita pẹlu seleri ati ope oyinbo
Eroja:
- Ilana ti broccoli - ohun kan;
- ọkà ọkà - ohun kan;
- couscous - idaji ọdun kan;
- pupa alubosa - 30 g;
- capers - 2 tsp;
- awọn irugbin ti kumini (ilẹ) - 1 teaspoon;
- seleri root - 120 g;
- Ope oyinbo - 230 g;
- awọn tomati tobi - 8 PC.
- lile warankasi - 100 g.
Igbaradi
Fun kikun naa o jẹ dandan lati gba gbongbo seleri nla kan pẹlu awọn alubosa pupa ati awọn inflorescences ti o fẹlẹfẹlẹ. Ni kete ti awọn ẹfọ naa jẹ asọ, a dapọ wọn pẹlu awọn awọ, awọn ọmọ ibatan cousinous, cumin ati awọn ọmọ wẹwẹ oyinbo. A bẹrẹ lati dapọ mọye ti awọn tomati, o wọn gbogbo warankasi ati idẹ fun idaji wakati kan ni iwọn-iwọn 190.
Awọn tomati sita pẹlu seleri, Karooti ati ata ilẹ
Eroja:
- awọn tomati (iwọn alabọde) - 2 PC.
- Karooti - 80 g;
- kan stalk ti seleri;
- alubosa funfun - 80 g;
- clove ti ata ilẹ;
- funfun waini gbẹ - 25 milimita;
- akara breading - 30 g;
- grames Parmesan - 30 g;
- leaves ti basilu tuntun.
Igbaradi
Awọn Karooti, alubosa ati seleri ti wa ni ge sinu awọn cubes ti o tobi ati ki o nà pẹlu pẹlu idapọmọra kan, fifi aaye tutu kan ti ata ilẹ. Ti gbe ibi-ẹri ti o wa ni frying pan, fi ọti-waini ati awọn turari, ati lẹhinna pese ohun gbogbo titi ti omi yoo fi ku idaji gangan. Jẹ ki awọn ohun elo ti o wa ni fọọmu naa dara si isalẹ, ati lẹhinna sopọ pẹlu akara oyinbo ati akara oyinbo. A ṣafún nkún pẹlu basili tuntun ati ki o fọwọsi rẹ pẹlu awọn ohun inu tomati ti ko ṣofo. Ṣe ounjẹ ipanu ni 180 iwọn fun iṣẹju 20.