Lati padanu iwuwo ni kiakia, awọn eniyan maa n ṣetan fun eyikeyi ẹbọ. Ti o dajudaju, lati padanu bi iwọn nipasẹ idan, ko ṣee ṣe, ṣugbọn awọn ọna wa lati yọ bii afikun poun bi itunu bi o ti ṣee, fun apẹẹrẹ, padanu iwuwo pẹlu awọn goji berries .
Kilode ti o padanu iwuwo pẹlu awọn goji berries?
Awọn eniyan ti o kọkọ mu akọmu kan pẹlu awọn igi osan ti a ni ile ti o wa ni ile-iwosan kan tabi ile itaja onjẹ ilera ni a beere nigbagbogbo - ṣe goji berries iranlọwọ lati padanu iwuwo ati idi ti? Awọn motherland ti awọn wọnyi berries ni China. Nibe ni wọn ko wulo fun agbara wọn lati ṣe iranlọwọ fun imọran, ṣugbọn fun agbara agbara wọn. Ti oogun oogun atijọ ti Kannada pẹlu iranlọwọ iranlọwọ ti ẹdọ ẹdọ, iṣesi ẹjẹ, iṣan, diabetes, insomnia ati ọpọlọpọ awọn arun miiran.
Goji berries ṣe iranlọwọ lati padanu àdánù nipasẹ imudarasi iṣẹ ti ọpọlọpọ awọn ara ati awọn ọna šiše ti ara, pẹlu - apá inu ikun ati inu, imudarasi iṣelọpọ, yọ iyọ omi, dinku ẹjẹ suga. Ni afikun, awọn eniyan ti o jẹ awọn goji berries npadanu idiwọn nitori idiwọn ti o dinku pupọ.
Bawo ni lati padanu iwuwo pẹlu awọn goji berries?
Ọna ti o gbajumo julọ lati padanu iwuwo pẹlu awọn goji berries ni lati mu idapo ti awọn berries. 1 tablespoon ti eso pọnti kan gilasi ti omi farabale, lẹhin idaji wakati kan, mu idaji ti idapo ati ki o je diẹ ninu awọn ti awọn berries. Ni aṣalẹ ya awọn iyokù ti broth ati berries. Ti o ko ba ni anfaani lati fa awọn irugbin goji, wọn le jẹ ni fọọmu gbẹ - 1 teaspoon ni owurọ (lori ikun ti o ṣofo) ati lẹhin ale.
Si ipa ti iwọn idiwọn jẹ diẹ sii akiyesi, ṣe akiyesi onje kekere-kalori ati ki o ṣe igbesi aye igbesi aye . O yẹ ki o ma jẹ awọn irugbin goji nigba oyun, iba nla, ibajẹ ẹni kọọkan ati bi o ba ni awọn arun ti ẹya ikun ati inu oyun ni ọna ti o tobi.