Buckwheat pẹlu aladun pẹlu awọn ero - ero akọkọ fun orisirisi awọn ounjẹ ti o rọrun

Buckwheat ti o ni awọn olu jẹ ipinpọ ti o rọrun ati rọrun ti a le mu gẹgẹbi ipilẹ fun ṣiṣe awọn ounjẹ ti awọn tutu, awọn ounjẹ ati awọn ounjẹ ti nhu. Mimu awọn ohun elo ti o wa pẹlu awọn ẹfọ, awọn ẹran ati awọn eroja miiran ṣe afikun awọn iṣedede yoo ni anfani lati ṣatunṣe akojọpọ ojoojumọ rẹ.

Bawo ni o ṣe le ṣa buckwheat pẹlu awọn olu?

Buckwheat ti o ni awọn olu jẹ ohunelo kan ti o le ṣee ṣe lori adiro kan ni inu kan, ninu adiro tabi multivark, nigbakugba ti o ba ni igbadun ti o dara julọ.

1. Fried, nigbagbogbo pẹlu awọn alubosa, awọn olu fi kun si kúrùpù ti o ti ṣaju tẹlẹ tabi ṣeto awọn ohun elo amọja labe ideri pẹlu ipin kan omi.
2. Lati gba abajade ti o dara julọ, awọn ẹya meji ti omi ni a fi kun si apakan kan ninu iru ounjẹ ounjẹ
3. Ni afikun si awọn alubosa, ayẹyẹ ti n jẹ ti ṣe afikun pẹlu awọn Karooti pẹlu awọn orisun ati ẹfọ miiran.
4. Paapa ti o dun ati ounjẹ jẹ buckwheat porridge pẹlu olu, ti o ba jẹun pẹlu ounjẹ. A ti ge ọja naa sinu awọn ege tabi awọn ayidayida ninu onjẹ ẹran, lẹhinna mu lọ si imurasira lọtọ tabi pẹlu pọmisun eran.
5. Ṣaaju ki o to sin tabi nigba sise, awọn satelaiti le wa ni igba pẹlu awọn ewebẹ ati ewebẹ daradara.

Buckwheat pẹlu alafọ ati awọn alubosa

Awọn ohunelo fun buckwheat pẹlu awọn olu ati alubosa jẹ akọkọ, ati paapaa yoo ni anfani lati dojuko pẹlu rẹ paapaa pẹlu ounjẹ alakobere. Fun awọn ẹya titẹ si apakan ti satelaiti, ko si bota ti a fi kun si porridge, ṣugbọn kuku ge rẹ ni parsley tabi dill daradara. Nigbati o ba nlo awọn igbo igbo, wọn ti wa ni ipese-tẹlẹ nipasẹ fifọ ni omi tabi ni idena fun ọgbọn iṣẹju.

Eroja:

• buckwheat - 1 gilasi;
• omi - 2 agolo;
• olu - 400 g;
• alubosa - 2 PC.
• epo epo - 50 milimita;
• bota - 30 g;
• iyo, ata.

Igbaradi

1. Awọn epo nla ti wa ni mu, ti a fi omi ṣan, ti a dà sinu omi titi a fi jinna lori iná ti o dakẹ labẹ ideri.
2. Fẹ awọn alubosa ni bota abọ, lẹhinna olu, din-din titi ọrin-ooru yoo fi ku silẹ ati ina blush, iyo ati ata.
3. Ni gbigbọn ti o gbona ju bota, din-din.
4. Lẹhin iṣẹju 5 buckwheat porridge pẹlu alubosa ati awọn olu ti wa ni infused ati ki o setan fun sìn.

Buckwheat pẹlu awọn irugbin gbigbẹ

Ani diẹ ti nhu ati ti oorun didun yoo tan buckwheat porridge pẹlu si dahùn o olu. Ọja naa wa ni iṣaju wẹwẹ daradara ati ki o rin ni afikun lẹhin ti o rii. Abajade idapo ti a ko ti ta silẹ, ṣugbọn ti a ṣawari nipasẹ ohun kan ti a ge ati lilo bi orisun omi ti oorun didun fun sise porridge.

Eroja:

• buckwheat - 1 gilasi;
• omi - 2 agolo;
• Si dahùn o olu - 50 g;
• alubosa - 1 nkan;
• ata ilẹ - eyin 2;
• epo ewebe - 70 milimita;
• iyo, ata.

Igbaradi

1. Awọn irugbin ti fi kun fun awọn wakati pupọ, ge.
2. Awọn alubosa ti wa ni alubosa sisun pẹlu ata ilẹ.
3. Fi buckwheat kun, pese awọn olu, gbona gbogbo papo fun iṣẹju pupọ.
4. Fọwọsi awọn eroja pẹlu awọn gilaasi meji ti iyẹfun ti ajẹsara ti o jẹ, tẹ iyo ati ata.
5. Buckwheat pẹlu awọn irugbin ti a gbẹ ati alubosa ni a ti jinna labẹ ideri kan lori ina ti o dakẹ fun iṣẹju 20-30 tabi titi ti ọrin naa yoo ti mu patapata.

Buckwheat pẹlu awọn olu ni ara Stroganoff - ohunelo

Ti o ba jẹ aladun ti o rọrun pẹlu awọn olu kii ṣe iwifun ati pe o fẹ ṣe itọwo ẹrọ kan ni abajade diẹ atilẹba, o jẹ akoko lati fun awọn akọsilẹ titun awọn akọsilẹ, ti o ṣe afikun ti o pẹlu obe ti ipara ti o tutu ati awọn tomati. O le tun awọn irugbin freshen afikun pẹlu alubosa ninu obe tabi o kan tú awọn eroja nigbati o ba n ṣiṣẹ ati ki o dapọ.

Eroja:

• buckwheat - 1 gilasi;
• omi - 2 agolo;
• olu - 350 g;
• alubosa - 2 PC.
• ekan ipara - 200 g;
• tomati tomati - 1 tbsp. sibi;
• iyẹfun ati bota - 1 teaspoon kọọkan;
• epo epo - 40 milimita;
• iyo, ata, Loreli, ọya.

Igbaradi

1. Buckwheat dà omi, ti a fi pamọ pẹlu afikun iyọ labẹ ideri titi o fi ṣetan.
2. Fẹ awọn alubosa pẹlu awọn olu.
3. Ṣe lọtọ iyẹfun lọtọ, fi ekan ipara ti a ṣopọ pẹlu tomati tomati, ti o ba fẹ, omi si iwuwo ti o fẹ fun gravy.
4. Akoko ti obe, dapọ pẹlu tositi ti aṣa ati buckwheat.
5. Ti pari buckwheat ni ipo ti ko dara pẹlu awọn olu ti a ṣe pẹlu awọn ewebe tuntun.

Buckwheat pẹlu Tọki ati olu

Nkan ti ounjẹ ti ounjẹ ti o dara julọ yoo ṣe itẹwọgba awọn ẹfọ buckwheat ti o ṣeun pẹlu awọn olu ati eran koriko. Eran ara lati ibadi ẹyẹ tabi ọgbọ alade, eyi ti o yẹ ki a ge sinu awọn cubes ti iwọn alabọde ati ki o sọtọ ni iyẹfun epo, yoo ṣe. O le paarọ tomati pẹlu alabapade grated tabi tomati ti a fi sinu akolo.

Eroja:

• buckwheat - 1 gilasi;
• Tọki - 400 g;
• omi - 2 agolo;
• oje tomati - 70 milimita;
• olu - 350 g;
• alubosa - 1 PC.
• Bulgarian ata - 1 PC.
• epo epo - 40 milimita;
• iyo, ata, ewebe.

Igbaradi

1. Rin awọn eran lori epo, fi omi diẹ, ipẹtẹ fun iṣẹju 20 labẹ awọn ideri.
2. Gbẹ alubosa ati awọn olu ninu epo.
3. Fi ata didun kun, oje ti oṣu, buckwheat, ẹran brawny, tú ninu omi.
4. Akoko ti satelaiti, ṣiṣe labẹ ideri titi gbogbo awọn ọrinrin yoo gba.

Buckwheat ni ọna iṣowo pẹlu awọn olu

Buckwheat pẹlu olu jẹ ohunelo kan, ti a fidimule ninu awọn ijinlẹ ti onjewiwa Russian, nigbati a ba idapo pọ pẹlu awọn ọmọ ẹlẹdẹ porcini ti o dun-didun tabi awọn olu miiran ati ki o daun ni adiro. Ko si ẹẹmi ti o dara ju ni a le ṣetan ni sakani kan, cauldron, pan frying pan tabi saucepan, ṣe atunṣe awọn ohun ti o wa pẹlu awọn ohun-elo ti o ni irun ati awọn korira.

Eroja:

• buckwheat - 1 gilasi;
• omi - 2 agolo;
• olu - 350 g;
• alubosa - 2 PC.
• Karooti - 1 nkan;
• Bulgarian ata - 1 PC.
• epo epo - 50 milimita;
• iyo, ata, ewebe.

Igbaradi

1. Awọn olufun funfun ti wa ni omi wẹwẹ ni omi, lẹhin eyi ti wọn ge.
2. Fẹ awọn alubosa ni epo.
3. Fi karọọti ati ata ti o dun, ati lẹhin iṣẹju 3 iṣẹju ti ounjẹ ati kúrùpù.
4. Fi omi ti o ni omi ṣan, jabọ awọn akoko, bo ederun pẹlu ideri kan.
5. Lehin nipa iṣẹju 20 ti awọn ọpọn buckwheat pẹlu awọn porcini olu yoo jẹ setan.

Buckwheat pẹlu ẹran minced ati olu - ohunelo

Nla ti o dara julọ fun fifẹgbẹ fun ale jẹ ounjẹ buckwheat pẹlu ounjẹ minced ati awọn olu. Awọn ọna ẹrọ ti ṣiṣẹda ẹrọ kan jẹ ìṣòro, ati awọn esi yoo surpass gbogbo ireti. Ti o ba fẹ, akopọ naa ni afikun pẹlu awọn ẹfọ titun tabi tio tutunini, Awọn ohun ọgbin Provencal tabi itali Itali tabi awọn ewebe ti o nipọn daradara.

Eroja:

• buckwheat - 1 gilasi;
• omi - 2 agolo;
• forcemeat - 300 g;
• olu - 400 g;
• alubosa - 2 PC.
• epo epo - 50 milimita;
• iyo, ata, turari.

Igbaradi

1. Gbẹ alubosa kan pẹlu alakan pẹlu awọn oyin ati ẹran ti a fi giri, fifun ọkọ.
2. So awọn irinše ni apo ti o wọpọ, fi kúrùpù, omi tutu ati gbogbo awọn akoko ṣe.
3. Mu awọn satelaiti labẹ ideri lori iná ti o dakẹ titi ti awọn porridge ti šetan ati ki o fa gbogbo ọrinrin.

Buckwheat pẹlu ẹfọ ati awọn olu

Ṣiṣẹ pẹlu sisun pẹlu awọn olu ati awọn tomati pẹlu afikun awọn ẹfọ miiran jẹ ipinnu ti o dara julọ fun ounjẹ gbigbejẹ tabi ilera ni ilera ati ounjẹ ounjẹ. Ti o ba fẹ, ni afikun si awọn eroja ti a pese, o le fi zucchini, eggplants, inflorescences eso kabeeji, awọn ewe Vitamini alawọ, awọn ewa tabi awọn asparagus.

Eroja:

• buckwheat - 1 gilasi;
• omi - 2 agolo;
• awọn tomati - 2 PC.
• olu - 300 g;
• alubosa ati Karooti - 1 PC.
• ata didun - 1 nkan;
• kan stalk ti seleri - 1 nkan;
• epo epo - 100 milimita;
• iyo, ata.

Igbaradi

1. Ṣe alubosa pẹlu afikun ti awọn Karooti, ​​ata didun ati eso ododo irugbin bi ẹfọ seleri.
2. Lọtọ din-din awọn olu, fi kun ẹfọ naa.
3. Wọn fi awọn tomati sliced ​​lai ara, buckwheat.
4. Tú ohun gbogbo pẹlu omi, akoko awọn satelaiti ati ki o ṣun titi ti ọrinrin ati softness ti awọn groats ti wa ni mu.

Buckwheat pẹlu awọn olu ninu adiro

Ni ita ti idije, ọpọn buckwheat ti a daa pẹlu awọn olu ninu ikoko ninu adiro ṣee ṣe. Dipo omi fun sisun, o le lo broth tabi adalu pẹlu tomati lẹẹ, epara ipara, awọn afikun miiran. Ti o ba fẹ, a gba ọ laaye lati fi ẹran ti a ro, ti nmu pupọ pọ si omi ati akoko fifẹ.

Eroja:

• buckwheat - 1 gilasi;
• omi 250 milimita;
• olu - 400 g;
• alubosa ati Karooti - 1 PC.
• epo epo - 40 milimita;
• iyo, ata.

Igbaradi

1. Buckwheat wẹ ati ki o pawn ni ikoko seramiki.
2. Fry alubosa ni epo pẹlu awọn Karooti ati awọn olu, tan lori oke croup.
3. Fi omi kun, bo omi pẹlu idale.
4. Lẹhin iṣẹju 40 ti yan ni 180 iwọn, buckwheat porridge pẹlu awọn ero ninu adiro yoo jẹ setan.

Buckwheat pẹlu adie ati olu

Buckwheat ṣaju pẹlu adie ati awọn olu ti o ni awọn ohun itọwo ti o yatọ ati awọn ohun elo ti o ni ounjẹ ti o da lori ẹran ti a lo: awọn ese, awọn itan tabi caloric kere si ati igbaya ti adie. Eyi tun le yatọ akoko ti iṣaju-frying ti frying pẹlu onjẹ ṣaaju ki o to fi awọn irugbin jọ.

Eroja:

• buckwheat - 1 gilasi;
• adie - 500 g;
• omi - 2 agolo;
• olu - 500 g;
• alubosa ati Karooti - 1 PC.
• epo epo - 50 milimita;
• iyo, ata, turari.

Igbaradi

1. Din din olu pẹlu awọn alubosa ati awọn Karooti ati adie.
2. Fi eran sii si tositi ero, tú ninu omi kekere, ipẹtẹ fun iṣẹju 10-20.
3. Buckwheat, fi turari ati omi gbona, bo ederun lẹẹkansi pẹlu ideri ki o si ṣeto awọn akoonu fun iṣẹju 20.

Buckwheat pẹlu ipẹtẹ ati olu

Iduro wipe o ti ka awọn Bọtini buckwheat pẹlu onjẹ ati olu le wa ni jinna ni iyara ti o ba fi ẹran ẹlẹdẹ tabi ipẹtẹ malu. Abajade yoo jẹ iyanu ati paapaa paapaa awọn onjẹ ti o jẹun. Ti billet naa ni ọpọlọpọ awọn ọra, o le gba ati lo lati pese apamọ miiran ti o ba fẹ.

Eroja:

• buckwheat - 250 g;
• eran ti a gbin - 400 g;
• omi 450 milimita;
• olu - 300 g;
• alubosa ati Karooti - 1 PC.
• epo epo - 20 milimita;
• iyo, ata, Loreli, ewebe.

Igbaradi

1. Fry lori awọn irugbin pẹlu alubosa ati awọn Karooti.
2. Fikun buckwheat, omi ati awọn akoko, pese satelaiti labe ideri titi ti o fi jẹ ọkan ninu ounjẹ ounjẹ.
3. Fi ipẹtẹ naa kun ni inu eiyan, dapọ ati ki o gbona fun iṣẹju meji kan.

Buckwheat pẹlu awọn olu ni ọpọlọ

Pẹlu onjẹ tabi laisi buckwheat ni awọpọ kan pẹlu awọn olu nigbagbogbo ma nyọ si ogo, ti o ṣe igbadun pẹlu ikunrere ti o tayọ ati itaniloju itaniloju. Ni idi eyi, a ṣe afikun ohun ti a ṣe pẹlu ohun ọṣọ igbaya adi, eyi ti o le paarọ pẹlu ẹya miiran eran tabi paarẹ patapata ọja lati akopọ ati ki o gba ifihan titẹ silẹ ti satelaiti.

Eroja:

• buckwheat - 1 gilasi;
• adiye fillet - 400 g;
• omi 400 milimita;
• olu - 350 g;
• alubosa ati Karooti - 1 PC.
• epo epo - 20 milimita;
• iyo, ata, Loreli, ọya.

Igbaradi

1. Tan-an "Bọki" tabi "Frying", fi epo, awọn ẹfọ-igi ti o wa silẹ, awọn ẹran ati awọn olu.
2. Fẹ awọn eroja fun iṣẹju 15, fi kúrùpù naa kun.
3. Tú gbogbo omi, akoko lati lenu.
4. Yipada ẹrọ si "Awọn Ọpọn" tabi "Buckwheat".
5. Lẹhin ti ifihan, ti a da buckwheat pẹlu awọn olu ati awọn ẹran ni oriṣiriṣi kan ti wa ni adalu ati ki o ṣe pẹlu ọya.