Buckwheat ti ntan ti o ni adie ni adiro le jẹ kii ṣe igbasẹ lojojumo, ṣugbọn diẹ ninu awọn miiran ṣe itọṣọ tabili igbadun. Awọn ohun elo ti o rọrun, ṣugbọn igbadun ti o ni igbadun ni yoo gbadun nipasẹ awọn eniyan ti o tẹle ara ounjẹ ilera. O wa ni didùn pupọ, nitorina o le jẹun gbogbo ebi.
Buckwheat pẹlu adie ni lọla - ohunelo
Asiri akọkọ, eyiti o ni awọn buckwheat pẹlu adie, ohunelo ti o ti ni ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ ti o mọ, jẹ awọn ohun itaniloju rẹ, ti o kún fun oṣuwọn korun ti ajẹ , eyiti a gba nipasẹ sise ninu adiro. Fun awọn olubere ti o pinnu lati ṣakoso awọn ilana sise ti satelaiti yii, ọna ti o tẹle, eyi ti o ṣe pataki julọ, yoo ṣiṣẹ, ṣugbọn o jẹ ki o ni ounjẹ ti o wuni.
Eroja:
- awọn ologun buckwheat - 1,5 St.
- eran adie - 500 g;
- alubosa - awọn ege 0,5;
- sunflower epo;
- ata ilẹ;
- iyo ati ata;
- omi gbona - 2.5 tbsp.
Igbaradi
- Rinse rump, tú o loju fun iṣẹju 10.
- Fi eran naa, ata ilẹ ati alubosa ti a fi ṣan, fi awọn kúrùpù pamọ pẹlu omi. Top eran naa.
- Fi sinu adiro fun wakati kan.
Buckwheat ni Oluṣowo kan pẹlu adie - ohunelo
Apakan ti a ṣetan ṣe yoo ṣe ọṣọ tabili rẹ daradara ki o wu awọn ayanfẹ rẹ. Ọkan ninu awọn iyatọ ti o rọrun julọ ni a npe ni buckwheat ni ọna iṣowo pẹlu adie. O jẹ ounjẹ pupọ, o yatọ si iyọ ati ẹdun didùn, ati aroun ti ẹran ati ẹfọ. Lati le ṣakoso ilana ilana sise, iwọ ko nilo awọn eroja ti o jẹun pataki, ati abajade yoo kọja gbogbo ireti.
Eroja:
- awọn ọmọbirin - 0,5 kg;
- groats - 1 gilasi;
- alubosa - 1 nkan;
- Karooti - 1 nkan;
- ata ilẹ - 2 cloves;
- ọya;
- tomati tomati - 2 tablespoons;
- iyo ati ata;
- Basil.
Igbaradi
- Fẹ awọn ẹran ti a ge fun iṣẹju 5 lori giga ooru.
- Illa awọn ẹfọ ẹfọ pẹlu ẹran, fi si ina fun iṣẹju 5 miiran.
- Fi omi ṣan rindi ki o si fi sii sinu adalu, o tú eso tomati ti a ti fọwọsi, fa jade ni ata ilẹ.
- Buckwheat, ndin pẹlu adie ni adiro, ti wa ni sisun fun iṣẹju 20.
Buckwheat pẹlu adie ati awọn olu ninu adiro
Awọn satelaiti le ti ni afikun ni afikun si awọn orisirisi awọn eroja ni ibamu pẹlu awọn ohun itọwo kọọkan. Ọkan iru aṣayan bẹẹ ni buckwheat pẹlu adie ati olu. Ohunelo ti o rọrun yii jẹ apẹrẹ fun awọn ile-ile ti ko fẹ duro fun igba pipẹ ni adiro, ṣugbọn ni akoko kanna nfẹ lati ṣẹda awọn n ṣe awopọ ti o tayọ. Awọn olu, ti o fẹràn ọpọlọpọ, yoo fun u ni itọwo piquant.
Eroja:
- awọn ọmọbinrin - 1 nkan;
- awọn groats - 200 g;
- champignons - 5 PC.
- ata ata.
Igbaradi
- Fi omi ṣan rudu, tú omi, iyọ. Cook fun iṣẹju 20.
- Ge awọn fillets ati awọn olu, din-din fun iṣẹju mẹwa.
- Fi porridge ati ki o fi sinu adiro. Lẹhin ti gbogbo omi ti ṣafo, buckwheat pẹlu adie ni adiro ni a kà ni setan.
Buckwheat pẹlu adie ni adiro pẹlu warankasi
Nkan ti o jẹ ounjẹ ti o jẹun , eyiti o jẹ ti o dara fun awọn agbalagba ati awọn ọmọde, jẹ adẹtẹ pẹlu adie ni adiro. Paapa aṣeyọri, yoo wa jade ti o ba fi ẹya paati bii warankasi. Eyi yoo fun ni sẹẹli kan ounjẹ itọwo oloro, eyi ti yoo ṣe itẹlọrun paapaa awọn gourmets ti o nira julọ. Lati ṣe awọn ounjẹ ani tastier, fi awọn eroja to gaju-kalori gẹgẹbi ipara tutu tabi mayonnaise.
Eroja:
- awọn ọmọ inu - 1 kg;
- awọn ounjẹ ounjẹ - awọn ohun kan meji;
- warankasi - 200 g;
- mayonnaise - 100 g;
- ekan ipara - 100 g;
- alubosa - 1 nkan;
- ata ilẹ - 1 clove.
Igbaradi
- Gbẹ alubosa, ata ilẹ ati ata ilẹ sinu asọ.
- Akoko ẹran ati akoko pẹlu adalu mayonnaise ati ekan ipara.
- Ninu fọọmu ti o nilo lati tú awọn gilaasi meji ti omi gbona.
- Warankasi ti wa ni rubbed, sprinkled lori oke.
- Buckwheat pẹlu adie ni agbiro yoo ṣetan ni wakati kan.
Buckwheat labe adie ni agbiro pẹlu warankasi
A ṣe apejuwe satelaiti naa dara julọ, nitori otitọ pe o tun ngbaradi ounjẹ gbona pẹlu garnish. Buckwheat, ndin pẹlu adie ni egungun warankasi , ni ohun itọwo to dara ati pe o jẹ apẹrẹ fun tabili ounjẹ kan. Ounjẹ yoo jẹ iyatọ ti o yẹ si ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o ṣe pataki, biotilejepe a pese sile lati awọn ounjẹ ti o rọrun.
Eroja:
- awọn ọmọ inu - 1 kg;
- awọn ounjẹ ounjẹ - awọn ohun kan meji;
- warankasi - 200 g;
- mayonnaise - 150 g;
- alubosa - 1 PC.
Igbaradi
- Gbe kúrùpù, alubosa, eran sinu fọọmu naa.
- Top pẹlu warankasi ati bo pẹlu mayonnaise.
- Buckwheat, ndin pẹlu adie, ti pese sile fun wakati kan.
Buckwheat pẹlu adie ninu apo fun fifẹ
O tun ṣe ohunelo miiran ti o rọrun, wulo ati itẹlọrun bi gbogbo awọn ti tẹlẹ, o jẹ buckwheat pẹlu adie ati ẹfọ ti a yan sinu apo. Lati le ṣetan sisẹ yii, iwọ yoo nilo fere awọn ẹya kanna gẹgẹbi fun deede, ayafi fun awọn ẹfọ ti o yẹ. Awọn akosilẹ wọn le ṣe iyipada da lori awọn ayanfẹ kọọkan.
Eroja:
- awọn ọmọ inu - 1 kg;
- awọn ounjẹ ounjẹ - awọn ohun kan meji;
- awọn tomati - awọn ege meji;
- Karooti - 1 nkan;
- alubosa - 1 PC.
Igbaradi
- Awọn ẹfọ ge, sere-din-din din-din.
- Fi ẹran kun, kekere kan ti o.
- Fi adalu ati kúrùpù sinu apo.
- Lẹhin ti awọn buckwheat ninu awọn õwo apa, o le sin lori tabili.
Buckwheat pẹlu adie ni ọra alara-oyinbo
A le fun ohun-elo kan ti o ni iyọdafẹ piquant ti o ba lo diẹ ninu awọn eroja. O le jẹ buckwheat ti nhu pẹlu adie, ti a ṣe pẹlu ipara obe . Oun yoo ṣe ounjẹ ti o tutu pupọ. Fun awọn ti o feran lati ni igbadun, o le ṣeduro ṣe afikun awọn ata ilẹ ti a fi itọlẹ si obe, eyi ti yoo ni ipa lori ohun itọwo naa.
Eroja:
- eran - 1 kg;
- awọn ounjẹ ounjẹ - awọn ohun kan meji;
- omi;
- alubosa - 1 nkan;
- ipara - 200 milimita;
- bota - 1 tbsp. l.;
- iyẹfun - 1 tbsp. l.
Igbaradi
- Ni akọkọ o nilo lati ṣe obe, fun kini lati ṣe iyẹfun iyẹfun, fi bota sinu, ati ki o si tú ipara naa. Mu wá si sise ati ki o ṣetan fun iṣẹju meji.
- Ṣe eran pẹlu kúrùpù ni ọna ti o wọpọ.
- Top pẹlu buckwheat pẹlu adie, ti a yan ni adiro, ti a mu omi pẹlu obe.
Buckwheat ninu ikoko ninu adiro pẹlu adie
Ohunelo ti o le di ọkan ninu awọn ayanfẹ ni eyikeyi ebi jẹ buckwheat pẹlu adie ninu ikoko kan. Awọn satelaiti ṣan jade dun, ni itẹlọrun, ṣugbọn o ni awọn kekere iye ti awọn kalori. Awọn opo ile, fun akoko ti a fun fun yan, yoo ni akoko lati ṣe igbadun pẹlu ounjẹ ounjẹ ati pe yoo gba ohun itọwo ti o yanilenu. Ni akoko kanna, sise ti satelaiti yoo ko mu wahala pupọ.
Eroja:
- eran - 1 kg;
- awọn ọkọ ilu - 2 awọn ohun kan;
- alubosa -1 pc.;
- 1 karọọti;
- mayonnaise - 150 g.
Igbaradi
- Groat dubulẹ lori isalẹ ti ikoko.
- Lati ibi ti o wa ni oke ti ẹran naa, ti a mu ni mayonnaise ati awọn turari, ati lẹhinna ẹfọ.
- Buckwheat pẹlu adie, ti a yan ninu adiro, ti pese sile fun iṣẹju 40.