Darnitcki akara - akoonu kalori

Dahẹdi Darnitsa ni a yan lati iyẹfun alikama-rye. O dapọ awọn ohun-ini anfani ti awọn mejeeji alikama ati rye. Awọn ohunelo fun akara Darnytsia ni a ṣẹda ṣaaju ki Ogun Agbaye keji ni Leningrad. Akara yii yẹ ki o ni itọran, itọ ẹfin, itunra ti a sọ ati ilana ti o dara ti o ni itọju ti isunku.

Awọn ohun-ini ati awọn ohun ini ti akara Darnytsia

Akara yii ni awọn orisirisi vitamin, microelements, adayeba adayeba ti adayeba, awọn ohun elo ti a tuka ati okun ti ko ni aijẹsara. Wọn ṣe iranlọwọ lati ṣe iṣeduro tito nkan lẹsẹsẹ ati ki o wẹ awọn ara ti awọn ti o pọra ti o yatọ. Lilo deede ti akara Darnytsia mu oṣuwọn idaabobo awọ, dinku ewu ewu aisan inu ọkan, mu ipo ti irun, eekanna ati awọ ṣe, dinku o ṣeeṣe fun akàn.

Rye, eyi ti o jẹ apakan ti akara yii, ṣe iranlọwọ lati mu irọra iṣan naa dara, mu iṣesi dara, ṣe iranlọwọ lati bori ibanujẹ.

Anfani ati ipalara ti akara Darnytsia

Awọn anfani ti akara Darnytsia jẹ o kun ni awọn iye-iye rye ti o gaju. Wọn ti ṣe iranlọwọ fun iṣelọpọ ti microflora oporoku ati mu iṣesi eto ara naa ṣe. Ọpọlọpọ awọn onimo ijinle sayensi ṣe afihan lilo rye fun ara eniyan. Ninu iyẹfun alikama, apakan ninu akara Darnitsa ni manganese, ejò ati selenium , bakanna bi awọn vitamin B ati awọn protein amuaradagba iyebiye. Ṣeun si apapo ọtun ti alikama ati rye iyẹfun, akara yi jẹ daradara gba nipasẹ ara.

Elo ni awọn kalori wa ni akara akara?

Awọn akoonu caloric ti akara Darnytsia, ni afiwe pẹlu ọpọlọpọ awọn orisirisi awọn orisirisi awọn ọja idẹ, jẹ dipo kekere. Awọn kalori ti akara Darnitsa fun 100 giramu ti ọja wa ni 206 kcal. Ni akara yii, akoonu ti o kere pupọ, nikan 1% ati iye kanna ti awọn carbohydrates. Nitorina, akara Darnytsia le wa ninu paapaa ni ounjẹ ounjẹ ti ounjẹ.