Eyi obe jẹ toje, ṣugbọn awọn ti o ti gbiyanju tẹlẹ pada pada si i nigbagbogbo. Elegede obe jẹ gidigidi wapọ pẹlu itọwo atilẹba. Ati loni a yoo sọ fun ọ bi o ṣe le ṣawari rẹ.
Elegede obe fun onjẹ
Eroja:
- Pegede elegede - 500 g;
- apples apples - 500 g;
- epo ewebe - 1 tbsp. sibi;
- alubosa - awọn ege meji;
- ilẹ atalẹ;
- leeli peeli;
- coriander - 1 teaspoon;
- gbongbo;
- iyọ;
- suga - 170 g.
Igbaradi
Awọn alubosa ge sinu oruka ati paja ninu epo epo. Elegede ge sinu awọn cubes ati fi kun si pan, o tun ṣe awọn ege apẹrẹ nla-egeb ati gbogbo awọn eroja miiran ati ipẹtẹ fun iṣẹju 15. Awọn apẹrẹ ninu ilana imunku gbọdọ wa ni kikun, ati pe elegede ko pari patapata. Lati imura ti a pese silẹ a mu jade kuro ni ẹyọ lemon zest, ati igbadun.
Elegede obe fun pasita
Eroja:
- ata ilẹ - 3 ege;
- alubosa - 1 nkan;
- olifi epo - 2 tbsp. spoons;
- Ewebe oje - 100 milimita;
- wara ọra-kekere - 100 milimita;
- erupẹ ti elegede elegede - 300 g;
- alawọ thyme - 1 teaspoon;
- iyọ;
- ata;
- walnuts - 30 g.
Igbaradi
Whisk awọn elegede elegede si agbegbe isokan. Ni iwọn nla frying fry awọn cloves ata ilẹ ni epo olifi fun iṣẹju 5. Nigbana ni a ṣe ina kekere kan ki o si tú ibọn ewe , wara, elegede, thyme sinu apo frying ati ki o dapọ daradara. Frying pan ti wa ni titun ni ina iṣẹju 10 ṣaaju ki ifarahan adun. Lẹhinna fi iyọ, ata, awọn eso ti a ṣa eso jọpọ obe ati pipa gas. Tú awọn obe spaghetti ti a pese sile.
Gbona Omi Akara oyinbo
Eroja:
- erupẹ ti elegede - 450 g;
- ekan apple - awọn ege mẹta;
- alubosa - 1 nkan;
- ata ilẹ - 3 ege;
- ilẹ Atalẹ - 1 teaspoon;
- coriander - 1 teaspoon;
- eso igi gbigbẹ oloorun - ¼ tsp;
- nutmeg - ¼ teaspoon;
- ata pupa pupa;
- Ewebe epo - 3 tbsp. spoons;
- iyo.
Igbaradi
Luchok ge sinu awọn cubes kekere. Gbẹ awọn ata ilẹ. Ni ibiti o gbona-pupa, gbe awọn alubosa ati ata ilẹ, ki o si din-din titi awọn alubosa yoo fi han. A ti mọ Apple ti o si ge sinu awọn ege nla. Elegede ti ge si awọn ege 1 si 1 centimeter. Tú apple, elegede sinu apo wa, ki o si din gbogbo ohun ni ibi fun iṣẹju diẹ, fi 50 milimita ti omi ati ipẹtẹ awọn akoonu ti labẹ ideri titi di titi elegede ati apple jẹ asọ. Eyi yoo gba to iṣẹju 20. Lẹhin eyi, fi awọn iyokù awọn eroja kun ati ki o aruwo. Pa ina. Lu awọn akoonu ti pan ti frying pẹlu iṣelọpọ kan titi ti o fi jẹ. Iduro ti ṣetan.