Dajudaju, gbogbo wa ni ala kan ti o dara julọ ti o wa, ṣugbọn a fẹ lati fi iṣoro diẹ sinu rẹ. Kini lati ṣe bi ọṣẹ naa ba jẹun nipa awọn ounjẹ ati awọn ẹkọ ti o nfi agbara mu jẹ ko gbona ọkàn ni eyikeyi ọna? Gbiyanju lati padanu àdánù pẹlu fifi ipari si kikan! Ni imọran, awọn amoye ni idaniloju wa pe 1-3 kgs ti wa ni bayi sọnu fun 1 igba. Bakannaa n ṣe awopọ apple cider kikan yoo ran lati bawa pẹlu cellulite. Ọpọlọpọ awọn iyaniloju itọju ti n murasilẹ fun pipadanu iwuwo pẹlu kikan. Ati, bi iṣe ṣe fihan, ni asan, pẹlu ilana ti o tọ, a rii daju pe abajade rere kan ni idaniloju. Ipa ti awọn fifiimu kikan ti wa ni igba ṣe akawe si ipa ti ibi iwẹ olomi gbona. Ijara dara si awọn capillaries ati ki o nse igbelaruge awọn ohun idogo ati ki o mu sisan ẹjẹ silẹ. A ti yọkuro omi diẹ pẹlu ẹru, ati pe a gba ara ti a ṣe si ara ati rirọ awọ.
Ohun kan nikan ni, o tọ lati ṣetan fun turari "iyanu", eyi ti yoo tan ni gbogbo ile. Ṣugbọn ẹwa nilo ẹbọ, ṣe ko? Nitorina, lọ siwaju si ipade kan pẹlu kikan kikan apple cider ati apẹrẹ fun pipadanu iwuwo, eyi ti yoo fun wa ni fọọmu ti o fẹ.
Bawo ni lati ṣe apẹrẹ acetic fun pipadanu iwuwo?
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, fun yiyi o ni o dara lati mu kikan kikan apple cider, ọti-waini tun dara, ipo akọkọ ni pe o yẹ ki o jẹ adayeba. Ṣetan adalu iparapọ nìkan, o kan illa omi ati 6% kikan (ti o jẹ kikan jẹ 3%, ma ṣe dapọ ohunkohun) ni ipin 1: 1. Ninu adalu yii, a ṣe itọlẹ dì sinu eyi ti a fi gbogbo wa sinu apakan kan. Ni ipele yii, ọkan ko le ṣe laisi olùrànlọwọ, nitori ojuami ti nbọ ti yoo tẹle pẹlu ṣiṣu ṣiṣu ati fifi labẹ ibora. Ni ipo yii - pẹlu iboju kan ti a ti tu kuro lati gbogbo ẹgbẹ (afẹfẹ ko yẹ ki o wọ inu ara), o jẹ dandan lati lo wakati kan tabi ọkan ati idaji. Boya ni iṣẹju 15-20 akọkọ, yoo wa diẹ tutu, ṣugbọn o yoo paarọ rẹ nipasẹ ifarahan ti ooru, bakannaa, gbigbọn lọwọ yoo bẹrẹ. Lẹhin ilana naa, ya iwe kan ki o si ṣe itọju awọ ara. Tun ṣe ideri yii ko yẹ ki o ju ọjọ meji lọ.
O yẹ ki o ranti pe iru apẹrẹ yii ko dara fun gbogbo eniyan, fun apẹẹrẹ, awọn eniyan ti o ni arun ti arun inu ẹjẹ tabi pẹlu irritations awọ, ti a ko le ṣee ṣe igbasilẹ acetic. Lekan si, Mo fẹ lati ranti pe a yẹ ki a mu kikan jẹ adayeba nikan - sintetiki le fa ipalara ti o lagbara.
Mimu mu ki o mu ki o wa ni cellulite
- Fi ipari si Anti-cellulite. Mura adalu 6% apple vinegar ati omi ni ipin 1: 1. A ṣe itọlẹ yiwe tabi aṣọ, eyi ti a yoo fa ni awọn agbegbe iṣoro naa. A yipada ni awọn aaye ti a fẹ ṣe atunṣe pẹlu asọ ti a wọ sinu ojutu ti kikan, ki o si fi ideri filati bo o. Ṣugbọn eyi ko to, o nilo lati fi aṣọ asora wọ ati fi ara rẹ pamọ pẹlu irun owu. A dubulẹ ni ipinle yii fun iṣẹju 30-40, lẹhin eyi a gba iwe gbigbona kan ati ki o ṣe lubricate awọ ara pẹlu ipara-tutu tabi wara.
Ilana ti o dara julọ waye lẹhin ilana keji. O le tun ṣe titẹ ni gbogbo ọjọ meji. Awọn ilana ilana jẹ ilana awọn ilana 10-12. - Fi ipari si Honey-vinegar. 200 giramu ti adayeba oyin adalu pẹlu 2 tablespoons 3% apple cider kikan. A fi ọpọlọpọ awọn iwuwo wa lori awọn iṣoro iṣoro naa, ti a fi ṣii ni asọ muṣu ati ki o warmed. Fun iṣẹju 20-30 lọ kuro ni adalu lati sise lori cellulite wa, ati lẹhinna mu iwe gbigbona. Nigbamii ti, awọ ara yoo dara lati moisturize pẹlu ipara tabi ipara, kii ṣe dandan anti-cellulite. Yiyiyi nilẹ kii ṣe igbiyanju san ẹjẹ ati sisan omi-ara, ṣugbọn tun gba itọju ara (dajudaju, ti ko ba si aleji si oyin) laisi sisọ o. Ilana naa jẹ ilana 10-15, kọọkan ti wa ni o waye ni igba meji ni ọsẹ kan.